ESTOICISMO

2022-07-07 17:02:13 #188 — O que a ficção tem a ensinar (ou como decepcionar nossos professores)

"Isto é o que você deveria me ensinar, como ser como Odisseu — como amar meu país, minha mulher e meu pai, e como, mesmo depois de sofrer um naufrágio, continuar navegando em direção a um fim digno."
— Sêneca

Em Odisseia, Odisseu (ou Ulisses) é um herói da Guerra de Tróia que tenta retornar à sua terra natal, Ítaca, após 20 anos.

Mencionando esse clássico, Sêneca dá um conselho aos estudiosos de textos antigos: não importa se Odisseia foi ou não escrita por Homero, muito menos a data correta em que foi escrita, o que importa é que você aprenda com a personagem.

Se entender a importância de continuar no caminho certo mesmo quando tudo parecer perdido, os perigos da arrogância e os riscos que as tentações e distrações podem trazer, você fez melhor uso do texto do que muitos outros.

Uma história bem elaborada e relevante é aquela em que a personagem sofre uma transformação interior. E você pode se transformar também.

Não importa se seu professor de literatura ficaria decepcionado com sua falta de conhecimento sobre Homero ou outros detalhes insignificantes do livro, seu dever é ler para aprender a ser uma pessoa melhor.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-07-06 15:02:42 #187 — A motivação para sair da cama todos os dias

“Nas manhãs em que você lutar para se levantar, mantenha este pensamento em mente: eu sou despertado para o trabalho de um ser humano. Por que, então, eu estou perturbado com o fato de que irei fazer aquilo que fui feito para fazer, as coisas para as quais fui colocado neste mundo? Ou fui feito para isso, para me esconder embaixo das cobertas e me manter aquecido? É tão prazeroso. Então você foi feito para o prazer? Em resumo, ser mimado ou se esforçar?”
— Marco Aurélio

Aproximadamente 95% das pessoas do planeta não gostam das segundas-feiras (um chute, mas o número deve ser próximo).
E é reconfortante saber que, dois mil anos atrás, um dos maiores imperadores romanos também tinha problemas para sair da cama e enfrentar o dia.

Marco Aurélio teve que ter uma conversinha consigo mesmo para poder se levantar e ir cumprir suas obrigações.
Nós podemos simpatizar com a situação de Marco Aurélio, afinal, também passamos por isso quase todas as manhãs desde crianças até a aposentadoria — aquele desejo de permanecer embaixo das cobertas, apertar o botão de soneca e deixar o mundo acabar do lado de fora.

Mas não podemos.

Nós temos nossas vidas para viver, nossos trabalhos a fazer e nossa função de acordo com logos.
Para podermos cumprir com nossos deveres, primeiro, precisamos sair da cama. Caso contrário, como poderemos fazer alguma contribuição positiva? Então levante-se, pegue uma xícara de café, se arrume e vá fazer a sua parte.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-07-05 15:02:39 #186 — Ninguém disse que ia ser fácil

"As boas pessoas farão o que acreditam ser honrável, mesmo que requeira muito trabalho; elas o farão mesmo que lhe cause problemas; elas o farão mesmo que lhes deixe em perigo. Novamente, elas não farão o que acham ser algo baixo, mesmo que traga riqueza, dinheiro ou poder. Nada as deterá do que é honrável, e nada as atrairá ao que é imoral."
— Sêneca

Se fazer o correto fosse fácil, todo mundo faria. E se o imoral não fosse tentador ou atrativo, ninguém faria algo errado.

O mesmo vale para o seu dever. Se outra pessoa pudesse fazê-lo, o universo não teria lhe designado essa tarefa.

Você não é como os outros — nem os outros são como você. Cada um de nós tem o dever básico de não agir contra a natureza humana e fazer o que é certo, mas à nossa própria maneira.

Viver não é fácil. Vai ser preciso esforço. Vai ser preciso resistir às recompensas fáceis. Mas você consegue, não é?

Nada pode lhe impedir de fazer o correto.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-07-04 15:02:37 #185 — Proteja sua essência

"Proteja o bem que existe em você em tudo o que você fizer, e no que diz respeito a todo o resto, receba o que lhe for dado enquanto puder fazer uso sensato. Se não puder, não terá sorte, estará propenso a falhar, perturbado e limitado."
— Epictetus

Os estóicos sempre dizem que tudo o que existe tem alguma função em prol de logos, a lógica universal que mantém a coerência e o equilíbrio. E que o trabalho de um ser humano é ser uma boa pessoa.

O que nos define como boas pessoas, nas palavras de Epictetus, é uma essência que deve ser protegida. Uma chama que existe no interior e que deve constantemente ser alimentada para não se extinga.

Caso nossas ações não estejam de acordo com o bem comum, a chama perde a força. Nossa visão fica turva e não sabemos mais diferenciar o que é certo do errado. Os limites da moralidade deixam de existir, agimos de forma errada enquanto acreditamos que estamos certos.

Cada vez que agimos contra a nossa essência, contra o que sabemos ser o correto (mesmo que a ação errada traga os frutos desejados), a chama perde a força.

Essa chama nada mais é do que a autoconfiança, a honestidade e a dignidade.

Não perca sua essência. Faça o que é certo. É o seu único dever.

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2022-07-04 01:10:10 #184 — A arte do consentimento

"A tarefa de um filósofo: nós devemos deixar nossa vontade em harmonia com o que vier a acontecer, então nada que acontecerá estará contra nossa vontade e nada que desejemos falhará em acontecer." — Epictetus

Epictetus retorna a um ponto que Sêneca já levantou: nada que acontece ao sábio é contrário às suas expectativas.

Você não pode impor sua vontade ao mundo, não pode impedir que as coisas aconteçam, mas pode se ver como uma pessoa afortunada o suficiente para receber o que o mundo lhe dá e responder à vontade do mundo. (Até porque o mundo tem mais coisas com que se preocupar do que responder à sua vontade.)

Trânsito. Sempre uma boa chance de perder a cabeça e sentar a mão na buzina. Você não pode impedir os engarrafamentos e se a vontade do mundo é que você fique preso no tráfego, responda de uma forma menos agressiva. Ponha uma música e relaxe.

O carro morreu na garagem? Olha só, você não vai precisar dirigir hoje! Posso ouvir você dizendo: "Mas e depois o problema para resolver isso?!" Depois você faz a ligação para que um mecânico venha ver qual o problema. "Mas vai sair caro consertar!", se você comprou um carro, você sabia dos problemas que poderiam acompanhar a compra.

Sempre que as coisas acontecerem de forma diferente do que você planejou, você tem duas opções:
1. Criar um problema e agir como uma criança mimada, ou
2. Agir como um filósofo e ver tudo o que aconteceu como estando de acordo com sua vontade.

O mundo não vai ser curvar aos seus desejos, você que tem que fazer o melhor com o que lhe foi dado.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-07-02 15:02:32 #183 — Sobre trabalho, circunstâncias e desculpas

"Apenas faça a coisa certa. O resto não importa. Frio ou quente. Cansado ou disposto. Odiado ou honrado. Morrendo ou ocupado com outras coisas. Porque morrer também é uma das tarefas da vida. Assim, também é uma tarefa a ser cumprida."
— Marco Aurélio

Quando uma oportunidade se apresenta, não podemos evitar pensar coisas como: Isso vai me deixar mais rico? As pessoas ficarão impressionadas? Eu deveria tentar fazer algo melhor ou deixar assim? Quanto tempo vai demorar?

Agora pense em Marco Aurélio, em todas as responsabilidades que ele tinha como imperador.

Será que ele deveria se preocupar com X ou com Y? Ele deveria aprovar os orçamentos ou deixar isso para outra pessoa fazer? Ele deveria mandar as tropas para a batalha ou abdicar daquela parte do território? Ele deveria julgar esse pedido ou conseguir um tempo livre para passar com família?

"Apenas faça a coisa certa. O resto não importa." essas palavras, assim como memento mori, são constantes em Meditações.
Como líder, Marco não poderia abrir mão de fazer o que era correto no momento para ceder ao medo, à preguiça, às desculpas ou às reclamações.

As opções são infinitas, mas intuitivamente você sabe qual a coisa certa a fazer. Não é fácil, pode custar caro, mas é importante, logo, deve ser feito.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-07-01 21:01:05 #182 — Faça o seu trabalho

"Não importa o que os outros façam ou digam, minha tarefa é ser uma boa pessoa. Assim como o ouro ou a esmeralda ou o roxo dizendo a si mesmo: 'Não importa o que os outros digam ou façam, minha tarefa é ser uma esmeralda, minha cor intacta'."
— Marco Aurélio

Para os estóicos, tudo o que existe possui algum propósito, tudo é parte do logos, a razão universal que rege tudo.

Se Marco Aurélio tinha que enfrentar um exército nas fronteiras do Império Romano, aquele exército tinha uma função designada por logos — uma que provavelmente permitiria manter o equilíbrio natural.

Logo, se cada átomo que existe tem uma função, não importa o que os outros façam ou digam, você precisa cumprir a sua função. E para os estóicos, seu trabalho nada mais é do que ser uma boa pessoa, mesmo que isso lhe custe tudo.

"Minha tarefa é ser uma esmeralda, minha cor intacta", em outras palavras, sua tarefa é ser você, independentemente do que os outros estejam fazendo.

Seja uma boa pessoa, mesmo que os outros optem por fazer o contrário.

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2022-06-30 15:02:24 #181 — O obstáculo é o caminho

"É verdade que alguém pode impedir nossas ações, mas ninguém pode impedir nossas intenções ou atitudes porque essas têm o poder de ser condicionais e adaptáveis. Porque a mente se adapta e converte qualquer obstáculo para sua ação em uma forma de alcançá-la. Aquilo que impede a ação incentiva a ação. O obstáculo se torna o caminho."
— Marco Aurélio

Hoje as coisas vão acontecer de forma a atrapalhar seus planos. Se não for hoje, amanhã, ou depois de amanhã. Como resultado, você não vai poder agir como desejava.

Mas o obstáculo não significa o fim do caminho.

Sua mente é elástica e se adapta facilmente. Você tem, dentro do seu crânio, uma ferramenta que pode transformar o problema em uma oportunidade, se quiser usá-la, claro.

Isso nada mais é do que um exercício estóico para ver o mundo de forma diferente e treinar suas habilidades. Toda situação oferece alguma oportunidade de treinar as virtudes ou conseguir algum benefício que ninguém mais observou.

Em outras palavras: o obstáculo não é o problema, sua reação a ele que pode ser.

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2022-06-29 15:01:03 #180 — Sem desculpas

"É possível reduzir sua arrogância, superar o prazer e a dor, estar acima da sua ambição, e não se irritar com as pessoas estúpidas e ingratas — sim, até mesmo se importar com elas."
— Marco Aurélio

"Eu sou assim", "Meus pais não eram bons exemplos" ou "Foi isso que eu aprendi" são péssimas desculpas para justificar seu comportamento indevido.

Você conhece pessoas que conseguem engolir a raiva, controlar a arrogância e que são simpáticas mesmo com aquelas pessoas que elas detestam. Se elas conseguem, por que você não pode conseguir? Por que você "não nasceu assim"?

Elas também não nasceram. Elas aprenderam a agir assim.

Nossos maus hábitos e comportamentos inadequados podem ser controlados da mesma forma que resolvemos problemas: encontrando uma solução e fazendo progresso incremental até conseguir.

Essas pessoas escolheram se tornar mais controladas e dedicaram o tempo necessário ao progresso, ao invés de inventar desculpas. E você também pode.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-06-28 15:02:20 #179 — Pare de se auto-flagelar

"A filosofia clama por uma vida simples, mas não por penitência — é possível ser simples sem ser bruto." — Sêneca

Em Meditações, Marco Aurélio critica o próprio comportamento em várias passagens. Mas o criticismo termina aí. Sem auto-flagelamento, sem penitência, sem culpa.

Marco criticava o próprio comportamento como uma forma de se tornar alguém melhor — um imperador melhor para seu povo, um marido melhor, um pai melhor. Em nenhum momento você vai encontrá-lo dizendo: "Eu sou um merda" ou "Deveria me dar 100 chibatadas hoje porque sou um inútil".

Condenar a si mesmo não é uma forma de melhorar, mas uma forma de se sentir ainda pior.

Os estóicos dizem que você precisa ser rígido(a) consigo mesmo(a) e complacente com outros. Isso significa ter um alto padrão para si mesmo(a) e não esperar algo dos outros. E também significa jamais se auto-flagelar. Se fez algo errado, peça perdão a quem você machucou (mesmo que seja você), e move on.

Marco Aurélio tinha um alto padrão para si mesmo e quando fazia algo errado, ele se criticava de forma construtiva. Ele não se chamava de idiota ou chorava enrolado no cobertor e sentia mal porque se sentiu mal.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como