ESTOICISMO

2022-08-22 15:01:01 #234 — Não se ocupe com o que não importa

"É essencial que você se lembre que a atenção que dá a algo tem que ser proporcional ao seu valor; você não ficará cansado e não desistirá se não se ocupar com as coisas pequenas além do necessário."
— Marco Aurélio

Pense em Marco Aurélio sentado na sua cadeira, sentindo o peso de um império nas costas. Pense também em Barack Obama enquanto era presidente dos EUA. Ou em Margaret Thatcher, ex-primeira ministra do Reino Unido.

Essas pessoas tinham que lidar com questões delicadas. Uma escolha errada e tudo poderia ir pelos ares (literalmente). Elas não podiam se ocupar com escolhas pequenas do dia-a-dia e negligenciar as grandes decisões.

A importância de algo cresce proporcionalmente ao tempo que dedicamos a ele. Se dedicamos muito tempo ao que não importa, quanto tempo sobre para o que importa? Praticamente nenhum. As pequenas coisas se tornam importantes e as grandes se tornam pequenas.

Você também tem coisas importantes com as quais se preocupar. Então garanta que está lhes dando o tempo necessário.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-21 15:01:56 #233 — Não sofra antecipadamente

"É ruim para a alma ficar ansioso em relação ao futuro e miserável antes da miséria, engolido pela ansiedade que deseja que as coisas permaneçam suas até o fim. Porque uma alma dessas jamais poderá descansar — ao desejar as coisas que virão ela perde a habilidade de aproveitar as coisas no momento presente."
— Sêneca

Se pararmos para pensar, não faz muito sentido nos preocuparmos com um futuro traumático. Por definição, esperar implica que algo ainda não aconteceu. Se não aconteceu, por que se preocupar já que ainda não sabemos o resultado? O nosso sofrimento é praticamente voluntário.

Se tudo correr como esperado, o melhor caso vira realidade, mas antes sofremos por dias. Se tudo der errado, ficamos preocupados por mais tempo do que o necessário e, pior ainda, por escolha.

Uma pessoa pragmática, contudo, está muito ocupada com o presente para perder tempo imaginando desastres.

Deixe que as notícias (boas ou ruins) venham na hora delas. Você tem coisas mais importantes a fazer.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-21 00:01:31 #232 — A única mudança que importa

"Internamente, devemos ser diferentes em cada aspecto, mas nosso exterior deve se misturar com a multidão."
— Sêneca

Quando falamos em filósofos, a imagem de uma pessoa vivendo isolada nas montanhas ou na floresta é o que vem à mente. Ou alguém que fica o dia inteiro andando em uma sala, se perguntando coisas como qual o sentido da vida e que não se preocupa com as regras sociais básicas.

Como disse Crow em Dreamfall The Longest Journey, a ideia de "abandonar todos, abandonar as responsabilidades e relacionamentos, e focar completamente na sua miséria pessoal" (ou nos dilemas da vida) é tentadora.

Mas qual a utilidade disso? Filosofia não depende de onde você está ou que roupa está vestindo porque a transformação mais importante que ela produz não é exterior, é interior.

O exterior é apenas uma superfície que podemos ajustar de acordo com a necessidade — seja nosso ambiente, nosso corte de cabelo ou nosso guarda-roupas.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-19 15:01:23 #231 — Se livrando do desnecessário

"O ditado diz se você deseja ter a mente em paz, se ocupe com pouco. Mas não seria melhor dizer faça o que você precisa, tal como é requerido de um ser racional criado para a vida pública? Porque isso não traz apenas a tranquilidade de ter poucas coisas a fazer, mas uma paz maior por fazê-las bem. Dado que a maioria das nossas palavras e ações são desnecessárias, se livrar delas criará uma abundância de lazer e tranquilidade. Como resultado, não devemos nos esquecer de perguntar a todo momento: isso é algo necessário? Contudo, não devemos nos livrar apenas das ações desnecessárias, mas também dos pensamentos, então, ações não surgirão através deles."
— Marco Aurélio

Os estóicos não eram monges que se esconderam nas montanhas para viver uma vida de solidão. Eles eram políticos, homens de negócio, soldados, artistas, imperadores, escravos, tutores de tiranos.

Eles praticavam a filosofia no meio de toda a ocupação do dia-a-dia. Seja em casa, enquanto lidavam com os filhos, ou no trabalho, quando tinham que governar um império e lidar com o Fórum romano.

A chave para essa clareza de pensamento residia em algo simples: eles removeram o não essencial de suas vidas — pessoas, coisas, compromissos e pensamentos. E uma vez que tinham pouco em que focar, tudo poderia ser feito com qualidade e dedicação.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-18 15:01:42 #230 — Só um idiota se apressa a fazer algo que não sabe

"Uma boa pessoa é invencível porque ela não se apressa a participar de uma competição onde não é forte. Se você quiser a propriedade de alguém, pegue-a — também leve os funcionários, a profissão e o corpo. Mas você jamais irá obrigá-los a fazer o que decidirem, nem prendê-los no que não desejam fazer. Porque a única competição que uma boa pessoa participa é a da própria escolha racional. Como tal pessoa não pode ser invencível?"
— Epictetus

Nas artes marciais chinesas, antes de começar qualquer disputa (ou antes mesmo de subir no tatame), os praticantes fecham o punho direito e o cobrem com a mão esquerda. A mão esquerda significa inteligência, enquanto a direita significa força.

Força não deve ser usada contra força. Jamais ataque seu oponente onde ele é mais forte. Não aceite uma batalha que você não pode ganhar.

Mas fazemos justamente o contrário. Dizemos "sim" para tudo o que aparece no caminho. Não pensamos direito sobre o que devemos fazer. Aceitamos ajudar com coisas que não somos capazes.

Algumas pessoas acham que escolher suas batalhas é um sinônimo de fraqueza, quando é um sinal de inteligência. Você não é idiota ao evitar se machucar sem motivo. Você não é idiota se decide diminuir as chances de perder (desde que seja um ato honesto).

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-17 20:01:26 #229 — Como progredir na arte de viver

"Porque nada fora da minha razão pode me machucar ou atrasar — apenas minha própria razão pode fazê-lo. Se todas as vezes que falhássemos pensássemos isso, e culpássemos apenas a nós mesmos e lembrássemos que nada, apenas a opinião, é a causa de uma mente conturbada, então, por Deus, eu juro que estaríamos fazendo progresso."
— Epictetus

Os estoicos sempre reforçam o princípio que nada que existe no mundo externo é capaz de provocar algum mal a você. Como disse Marco Aurélio, "não se sinta ferido e você não foi".

O que provoca o mal é sua interpretação sobre o evento ou sobre a pessoa. Afinal, com exceção das virtudes e dos vícios, nada é intrinsecamente positivo ou negativo.

Se cada coisa que lhe acontece fosse processada pela sua razão, ao invés do seu impulso, me diga, quantos problemas você realmente teria? Nenhum, porque você veria que sua opinião causou o problema, não a realidade.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-16 15:02:06 #228 — Tudo pode ser uma vantagem

"Nós temos várias habilidades, presentes tanto em todos os seres racionais quanto na natureza da realidade. E esta é uma delas. Da mesma que a natureza pega todo obstáculo, todo impedimento e trabalha de forma a contorná-lo —o transforma em seu propósito, o incorpora — então, também, todos os seres racionais podem transformar todo obstáculo em um material e usá-lo a seu favor."
— Marco Aurélio

Bruce Lee tem uma excelente metáfora sobre adaptabilidade, dita pelo seu personagem Li Tsung em Longstreet:

“Esvazie sua mente. Não tenha forma, como a água. Ponha a água em uma taça, ela se torna a taça. Coloque-a em um bule, ela se torna o bule. A água pode correr, pingar ou esmagar. Seja como a água, meu amigo.

Como todo mundo, você procura aprender como vencer, mas nunca como perder — como aceitar a derrota. Aprender a morrer é se libertar da morte. Então, quando amanhã chegar, você precisa se livrar da sua mente ambiciosa e aprender a arte da morte.”

Se um rio encontra uma pedra no caminho, o que ele faz? Ele não tenta passar por cima ou forçar o caminho, ele aceita que não pode movê-la e corre ao redor. Essa mesma pedra pode virar uma vantagem: pode fazer com que o rio chegue a locais que antes não era capaz de acessar. A pedra se tornou parte do rio.

Se uma represa é construída, o que acontece? O rio não força a passagem, a água permanece calma e contida. Quando finalmente é liberada, ela pode correr com ainda mais velocidade.

Ser como a água é ser capaz de aceitar a derrota, não achar que forçar a vitória é o único caminho. É ser capaz de se moldar ao que acontecer — seja bom ou ruim.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-15 15:02:16 #227 — A corte suprema da mente (ou como desenvolver um caráter invejável)

"Isto pode ser facilmente ensinado com poucas palavras: virtude é a única coisa boa; não existe um bem certo sem virtude; e a virtude reside na nossa parte mais nobre, a nossa parte racional. E o que essa virtude é? Julgamento firme e verdadeiro. Disso emergirá todo impulso mental e por isso toda a aparência que estimula nossos impulsos será tornada clara."
— Sêneca

Para os estóicos, não existe bem e mal, apenas os nossos julgamentos sobre o mundo. Mas existe algo que sempre será inegavelmente positivo: a virtude. Usando as palavras de Marco Aurélio para traduzir "virtude" em algo menos abrangente: honestidade, justiça, verdade, coragem e auto-controle.

Pense nas pessoas cujo caráter é invejável e parece marcado em pedra. Sempre confiáveis, sempre decididas. Sempre. Elas não são honestas por conveniência, elas são honestas por escolha (e consistência).

Em cada momento temos a oportunidade de fazer algo positivo ou negativo. Repetidamente escolher bem é o que diferencia alguém de caráter fraco de alguém que consideramos como exemplo. Não se deixe enganar pelo brilho de algo, confie no seu julgamento e faça o que achar correto.

Quando entregar suas decisões à parte mais nobre da sua mente (seu lado racional, guiado por logos), você exercitará as virtudes estóicas. E, no fim, se tornará a soma das suas ações.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-14 22:00:16 #226 — Filosofia não é uma brincadeira (ou por que suas palavras não importam)

"Filosofia não é um truque ou algo feito para um show. Ela não está preocupada com palavras, mas com fatos. Não deve ser empregada para causar algum prazer antes do dia começar, ou para aliviar o nosso tempo livre. Ela modela e constrói a alma, dá ordem à vida, guia a ação, mostra o que deve ou não ser feito — ela corrige nosso curso quando vacilamos com a incerteza. Sem ela, ninguém poderia viver sem medo ou livre do cuidado. Incontáveis coisas acontecem todas as horas que requerem conselhos, e tal conselho é para ser buscado na filosofia."
— Sêneca

Poucos se consideramos filósofos. E muitos outros acreditam que filosofia não tem aplicação. Algo divertido para acadêmicos e desocupados — pessoas que querem impressionar os outros com uma lista extensa de nomes antigos.

Mas a filosofia não é para isso. Ela não é um brinquedo ou um jogo para ver quem lembra de mais nomes gregos e latinos.

A filosofia é um guia. Se você não tivesse valores e princípios, não seria capaz de definir o que é bom ou ruim, o que é certo ou errado, como agir e o que não fazer, o que é importante e o que é irrelevante.

A verdadeira filosofia fornece essas diretrizes, ao invés de uma retórica complicada para entediar alguém. E quando falamos dos estóicos, palavras se tornam ainda mais desnecessárias.

Lembre-se: filosofia não é uma forma de entreter alguém, é algo sério. É para ser usada. É para sua vida.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como

2022-08-13 18:01:08 #225 — Como diminuir os problemas

"Você suportou vários problemas, tudo porque não deixou sua razão fazer o trabalho para o qual foi feita. Pare com isso!"
— Marco Aurélio

Quantos dos seus medos se tornaram realidade?

Quantas vezes sua ansiedade fez com que você agisse de forma que viesse a se arrepender depois?

Quantas vezes você deixou a inveja, ganância ou frustração lhe desviarem do caminho?

Quando essas situações acontecem, não parece que podemos fazer algo para evitar nosso descontrole. A verdade é que podemos. Basta solicitar um pouco da nossa razão antes de perdemos a compostura.

Ao invés de se entregar ao mundo (tanto externo quanto interno) sem pensar, solicite um pouco de colaboração da sua mente. Você verá que 90% das coisas não são relevantes o suficiente para que se perturbe com elas.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade Aberto / Como