Canal Boa Forma

2021-10-26 01:58:23 ⑶ RƐƇOMƐƝƊAƇ̧ÕƐS 🅶 &

ܓʙɪʙʟɪᴏᴛᴇᴄᴀ ʟɪᴛᴇʀᴀʀɪᴀ
ܓғʀᴀsᴇs ᴀʟᴇᴀᴛᴏʀɪᴀs
ܓғʀᴀsᴇs ᴅɪᴀʀɪᴀs
ܓɢᴜɪᴀ ᴅᴇ ᴄᴀɴᴀɪs
ܓᴠᴏ ɴᴀ ᴄᴏᴢɪɴʜᴀ
ܓᴇɴɢʟɪsʜ ᴛᴏᴛᴀʟ
ܓᴀᴍᴏʀ ᴇ ʜᴜᴍᴏʀ
ܓᴅɪsᴄᴏʙᴇᴀᴛs
ܓᴄɪɴᴇ ᴋɪᴅs
ܓʀᴀᴘ ɢɪʀʟᴢ
ܓʟᴏᴠᴇ ᴘᴇᴛ
ܓsᴛᴀᴛᴜs
ܓᴛᴜᴍʙʟʀ
ܓᴄᴏsᴛᴜʀᴀ
ܓʙᴏᴀ sᴀᴜᴅᴇ
ܓʜᴜᴍᴏʀᴇᴍᴇs
ܓɢᴀᴍʙɪᴀʀʀᴀ
ܓʙɪʟʜᴇᴛɪɴʜᴏs
ܓsᴀᴜᴅᴇ ғᴇʟɪɴᴀ
ܓᴇsᴘᴀñᴏʟ ᴛᴏᴛᴀʟ
ܓᴛᴏᴅᴏs ᴏs ʙᴏᴛs
ܓᴇssᴀs ᴍᴜʟʜᴇʀᴇs
ܓɢɪғs ᴇ ᴍᴀɪs ɢɪғs
ܓᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀ ᴄʜᴀɴɴᴇʟ
ܓɴᴇʀᴅ's ᴍɪx ᴅᴇsᴄᴏɴᴛᴏs
ܓᴍᴘʙ & ᴘᴏᴘ ʀᴏᴄᴋ ʙʀᴀsɪʟ
ܓʀᴇᴄᴇɪᴛᴀs ᴅᴇsᴄᴏᴍᴘʟɪᴄᴀᴅᴀs
ܓᴏᴘᴏʀᴛᴜɴɪᴅᴀᴅᴇs ɴᴀ ʜɪᴘɴᴏsᴇ
ܓғᴏʟʜᴀs‚ ғʟᴏʀᴇs ᴇ ᴘʟᴀɴᴛᴀs
ܓᴅɪᴄᴀs ᴅᴇ ᴄᴏᴍᴘʀᴀs ᴇᴍ sɪᴛᴇs

Em 12hs Novıdαdes! ⑶
𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝒆𝒅 𝑩𝒚 :-
🅶 & Ɗινυℓgαçσ̃єѕ Aberto / Como

2021-10-24 03:26:49 ╭───༻────𑁍────────╮
┊ 𖣘 Listas Promova 𖣘
┊
┊✦┊≡ Listɑs noturnas
┊✧┊≡ Ter/Qui/Sábados
┊✦┊≡ 12 hs de divulgação
┊✧┊≡ Mínimo 200+
╭──── Para divulgar conosco───╮
╰➤ ► Clique aqui
╰───────────────────╯
░⃨✦ ⲒⲘⲢⲈ́ⲄⲒⲞ ⲤⳘⲄⲊⲞⲊ
░⃨✦ ꓓⲈ́ⳖⲆ̀-ⳲⳘ
░⃨✦ ꓓⲄⲞⲢⲊ ⳐꓖⲂⲦⲪⲒⲆ+
░⃨✦ ⳨ⲄⲆⲊⲈⲊ ꓓⲈⳐⲆ
░⃨✦ ⲄⲈⲤⲈⲒⲦⲆⲊ ⲆⲪⳘⲒ
░⃨✦ ⲂⲒⲂⳐⲒⲞⲦⲈⲤⲆ ⳲⲒⲄⲦⳘⲆⳐ
░⃨✦ ⳖⳘⳲⲈⲚⲦⳘꓓⲈ ⲚⲈꓖⲄⲆ
░⃨✦ ꓓⲒⲤⲆⲊ ꓓⲈ ⲤⲞⲘⲢⲄⲆⲊ ⲈⲘ ⲊⲒⲦⲈⲊ
░⃨✦ ⲊⲞ́ Ⲟ⳨ⲈⲄⲦⲆ̃Ⲟ
░⃨✦ ꓓⲒⳲⳘⳐꓖⲆ ⲦⲞⲢ
░⃨✦ ⳐⲈ̂ ⲢⲄⲆ ⲘⲒⲘ?
░⃨✦ ⲤⲈ⳨ⲆⳐⲈ́ⲒⲆ ⲢⲞⲈ́ⲦⲒⲤⲆ
░⃨✦ ⲤⲆⲚⲦⲆⲚꓓⲞ ⲚⲞ ⲤⲎⳘⳲⲈⲒⲄⲞ
░⃨✦ ꓖⲄⲞⳘⲢ'Ⲋ ꓖⳘⲒꓓⲈ
░⃨✦ ⲈⲊⲢⲒⲄⲒⲦⲒⲊⲘⲞ ⲈⲘ Ⲇ́ⳘꓓⲒⲞⲊ
░⃨✦ ⳨ⲆⳐⲆⲄ ꓓⲈ ⲆⲘⲞⲄ
░⃨✦ ⲢⲆⲄⲆ⳨ⲄⲆⲊⲈⲆⲚꓓⲞ Ⲇ̀ ⳲⲒꓓⲆ
░⃨✦ ⲊⲞ́ Ⲟ⳨ⲈⲄⲦⲆ̃Ⲟ ⲘⲞꓓⲆ
░⃨✦ ⲈⲊⲊⲆⲊ ⲘⳘⳐⲎⲈⲄⲈⲊ
░⃨✦ ⲂⲈⳐⲈⲌⲆ Ⳙ́ⲚⲒⲤⲆ

· · · ──── · · · ──── · · ·
1/2 - Novidades daqui 12hs.
╰╌· · · ─── ─ · · · ─ ─── · · Aberto / Como

2021-10-22 20:41:37 Modo de preparo:

Primeiramente, coloque a mandioca numa panela de pressão e deixe cozinhar até ficar macia, em seguida, escorra e esprema.

Depois disso coloque a mandioca num recipiente e adicione a manteiga, o ovo, a farinha e o sal.

Então, trabalhe a massa, misturando tudo até que ela se desgrude das mãos.

Para fazer o recheio, primeiramente misture o tomate, a mussarela, sal, pimenta e orégano.

Em seguida, abra a massa com um rolo e corte pequenos círculos, pode usar um copo com a boca mais larga como molde ou algum pote redondo.

Então, recheie e feche o pastel, pressionando as bordas com um garfo para vedar bem a massa.

Por fim, frite em óleo bem quente até dourar. Deixe escorrer em papel absorvente e sirva em seguida.

#mandioca #aipim #macaxeira #farinhadearroz Aberto / Como

2021-10-22 20:40:25 Pastel de massa de mandioca com 4 ingredientes melhor que o tradicional

Comum em coxinhas, rissoles e outros tipos de salgados, a massa de mandioca também pode ser usada para fazer pastel. De um jeitinho especial, o pastel fica ainda mais gostoso do que o tradicional, se preparado desta maneira. Confira a receita:

Ingredientes:

1 ovo
800 g de mandioca
2 colheres de sopa de manteiga
2 xícaras de chá de farinha arroz (ou se preferir, use trigo)
Recheio opcional (pode ser esse, mas vai do seu gosto):

2 tomates sem pele e sem sementes picados
200 g de mussarela ralada
Sal, pimenta e orégano a gosto

Continua Aberto / Como

2021-10-22 02:58:04 ╭───༻────𑁍────────╮
┊ 𖣘 Listas Promova 𖣘
┊
┊✦┊≡ Listɑs noturnas
┊✧┊≡ Ter/Qui/Sábados
┊✦┊≡ 12 hs de divulgação
┊✧┊≡ Mínimo 200+
╭──── Para divulgar conosco ───╮
╰➤ ► Clique aqui
╰───────────────────╯
❀ 𝙲𝙴𝙵𝙰𝙻𝙴́𝙸𝙰 𝙿𝙾𝙴́𝚃𝙸𝙲𝙰
❀ 𝙻𝙴̂ 𝙿𝚁𝙰 𝙼𝙸𝙼?
❀ 𝙷𝚎𝚋𝚎𝚛𝚝 | 𝙿𝚜𝚒𝚌𝚘𝚕𝚘𝚐𝚒𝚊 𝙷𝚘𝚓𝚎𝚖𝙳𝚒𝚊
❀ 𝙲𝙰𝙽𝚃𝙰𝙽𝙳𝙾 𝙽𝙾 𝙲𝙷𝚄𝚅𝙴𝙸𝚁𝙾
❀ 𝙳𝚁𝙾𝙿𝚂 𝙻𝙶𝙱𝚃𝚀𝙸𝙰+
❀ 𝙿𝙰𝚁𝙰𝙵𝚁𝙰𝚂𝙴𝙰𝙽𝙳𝙾 𝙰̀ 𝚅𝙸𝙳𝙰
❀ 𝙳𝙸𝚅𝚄𝙻𝙶𝙰 𝚃𝙾𝙿
❀ 𝚁𝙴𝙲𝙴𝙸𝚃𝙰𝚂 𝙰𝚀𝚄𝙸
❀ 𝙼𝙴𝚄 𝙲𝙰𝙽𝚃𝙾 𝙼𝙸𝙽𝙷𝙰 𝚅𝙸𝙳𝙰
❀ 𝙹𝚄𝚅𝙴𝙽𝚃𝚄𝙳𝙴 𝙽𝙴𝙶𝚁𝙰
❀ 𝙳𝙸𝙲𝙰𝚂 𝙳𝙴 𝙲𝙾𝙼𝙿𝚁𝙰𝚂 𝙴𝙼 𝚂𝙸𝚃𝙴𝚂
❀ 𝚂𝙾́ 𝙾𝙵𝙴𝚁𝚃𝙰̃𝙾
❀ 𝙳𝙴́𝙹𝙰̀-𝚅𝚄
❀ 𝙱𝙸𝙱𝙻𝙸𝙾𝚃𝙴𝙲𝙰 𝚅𝙸𝚁𝚃𝚄𝙰𝙻
❀ 𝙸𝙼𝙿𝙴́𝚁𝙸𝙾 𝙲𝚄𝚁𝚂𝙾𝚂
❀ 𝚂𝙾́ 𝙾𝙵𝙴𝚁𝚃𝙰̃𝙾 𝙼𝙾𝙳𝙰
❀ 𝙶𝙸𝙵𝚂
❀ 𝙶𝚁𝙾𝚄𝙿'𝚂 𝙶𝚄𝙸𝙳𝙴

· · · ──── · · · ──── · · ·
1/2 - Novidades daqui 12hs.
╰╌· · · ─── ─ · · · ─ ─── · · Aberto / Como

2021-10-22 00:21:18 Salada de Quinoa com Frango

Ingredientes:

- 2 tomates italianos pequenos

- 50g de peito de frango cozido

- 50g de palmito pupunha fresco cozido desfiado

- 2 colheres de sopa de quinoa cozida

- 1 colher de sopa de arroz cozido

- 1 xícara de chá de rúcula

- 1 xícara de chá de alface

- Sal a gosto



Modo de preparo:

1) Cozinhe a quinoa em panela com água e sal até que ela fique macia e boa parte da água tenha secado. Escorra e reserve.

2) Faça o mesmo processo com o arroz. Quando ele estiver cozido, reserve-o e espere esfriar. 3) Cozinhe o frango e depois desfie-o e tempere-o a gosto.

4) Corte os tomates em fatias, lave as folhas de rúcula e alface.

5) Rasgue as folhas de alface.

6) Desfie o palmito pupunha, depois de cozido, e reserve-o.

7) Quando tudo estiver pronto e separado, monte a sua salada do jeito que preferir e sirva!

#frango #quinoa #tomate #palmito #arroz #rucula #alface Aberto / Como

2021-10-21 15:14:01 Modo de Preparo:

Primeiramente cozinhe as batatas e quando tiver cozidas, descasque e amasse até ficar parecendo um purê.
Em segundo, adicione o sal e em seguida, o flocão de arroz. Entretanto, pode substituir por farinha de arroz ou de aveia também.

Então, tire as colheradas e molde em formato de bolas, em seguida abra a massa e adicione o recheio de sua preferência.

Para o recheio, use queijo, presunto, carne moída, frango desfiado, ou o que mais lhe agradar.

O mais importante é deixá-lo bem fechadinho para não vazar o recheio.

Em seguida feche a massa modelando em formato de pãozinho.

Por fim, adicione um pouco de óleo numa frigideira antiaderente e frite os pãezinhos em fogo baixo até dourar de ambos os lados.

Está pronto.

#semgluten #batata #pãosemgluten #flocaodearroz #arroz Aberto / Como

2021-10-21 15:13:01 Pãozinho sem trigo e sem ovos com apenas 3 ingredientes não vai ao forno

Esta receita de pãozinho sem trigo e sem ovos é maravilhosa e, além disso, fica pronta em poucos minutos. Ao invés da farinha branca, usa-se batata e farinha de arroz. Também é possível usar um recheio de sua preferência. Confira o passo a passo:

Ingredientes:

6 batatas
5 colheres de sopa de flocão de arroz
Sal a gosto
Queijo para recheio (opcional)

Continua Aberto / Como

2021-10-20 01:31:22 3) Azeite Aromatizado Temperado

Ingredientes:

·500ml de azeite de oliva

·1 dente de alho inteiro

·1 ramo de alecrim lavado e seco

·1 ramo de tomilho lavado e seco

·2 folhas de louro lavadas e secas

·1 pimenta dedo-de-moça lavada e seca

Como fazer:

1) Esterilize uma garrafa de vidro de 500ml com água quente. Deixe-a secar completamente.

2) Aqueça levemente o azeite com as ervas, o alho e a pimenta em uma panela.

3) Despeje essa mistura na garrafa e feche-a bem. Mantenha o azeite em lugar fresco, arejado e protegido da luz. Sirva-o depois de uma semana. Aberto / Como

2021-10-20 01:31:03 Azeites Aromatizados

1) Azeite Aromatizado de Pimenta

Ingredientes:

·500ml de azeite

·10 grãos de pimenta-do-reino preta

·10 grãos de pimenta-do-reino branca

·10 grãos de pimenta rosa

·1 ramo de capim-limão

Como fazer:

1) Coloque o azeite em uma panela. Leve-a ao fogo baixo por 5 minutos para aquecer, mas sem deixar ferver.

2) Retire a panela do fogo e acrescente as pimentas e o capim-limão.

3) Tampe a panela e deixe o azeite descansar por 1 hora. Guarde-o em um vidro fechado e pronto.


2) Azeite Aromatizado de Limão

Ingredientes:

·500ml de azeite

·Casca de 1 limão cortada em tirinhas finas

Como fazer:

1) Coloque o azeite em uma panela. Leve-a ao fogo baixo por 5 minutos para aquecer, mas sem deixar ferver.

2) Retire a panela do fogo e acrescente a casca de limão cortada em tirinhas finas, sem a parte branca.

3) Tampe a panela e deixe o azeite descansar por 1 hora. Guarde-o em um vidro fechado e pronto.

Continua Aberto / Como