Alana Rox 🌱 Vida Vegan

2023-05-21 17:22:16 Aberto / Como

2023-05-21 17:22:03 Tirei a poeira de um monte de músicas incríveis pra colocar muita energia boa no almoço de domingo! Aberto / Como

2023-05-20 15:23:58 Esse fiz com minha irmã na praia no verão. Aberto / Como

2023-05-19 16:44:51 A gente ama pão, né?
Essa torrada tem basicamente 2 ingredientes!

1csopa de farinha de grão de bico
1csopa de farinha de chia ou de linhaça dourada (ou flocos de quinoa)
1 fio de azeite
Sal
Água pra dar essa textura do video.

Divide e coloca na sanduicheira, na frigideira (tem q virar o lado) ou no forno.
Fiz no forno e levou 10min pra assar a 180 graus.

Pode variar os toppins. Aqui foi requeijão de castanha com tomatinho e manjericão.
Tahine com banana e melado
Pastinha de mostarda e missô com geléia de pimenta (eu sei, sou estranha, kkk)

Gostou? Mais prático e saudável não tem! Aberto / Como

2023-05-17 23:59:58 Sopa Creme de Inhame + Tomate

Bati no liquidificador

2 inhames pequenos cozidos
2 tomates cozidos
1 cebola pequena cozida
2 dentes de alho pequenos cozidos
(Cozinho tudo junto, apenas coloco em tempos diferentes. Primeiro inhame que demora mais, depois a cebola e o alho e por fim os tomates rapidamente)
Cebolinha e salsinha
Fio de azeite
Sal
Água pra dar a consistência e textura que vc deseja.

Sirvo com um contraste de textura, como castanhas picadas, por exemplo.

Sopa nem vai pro estômago, vai pro coração direto, né ? Afofa a gente por dentro.
Quem ama??
Qual tua preferida? Já fez minhas receitas de sopa? Tão facinhas, né? Aberto / Como

2023-05-16 14:13:22 https://open.spotify.com/episode/6oTXa82ITm5kst9KlP9JIL?si=ELKCC8jbQJyjco9wBlM-9Q Aberto / Como

2023-05-16 14:12:44 Gravei esse podcast convidada pela dra Lua Vinhal. Está lindoo! Aberto / Como

2023-05-12 21:57:50 Presente de Dia das Mães Aberto / Como

2023-05-12 21:57:44 Super promoçao na Amazon! Fica a dica! Aberto / Como

2023-05-12 21:57:28 https://www.amazon.com.br/dp/8525068934?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_7MWZFT5PWVK4XVNS1RQK_2&fbclid=PAAabwwb0R1KEnShE2lSvesJw80FaK3k9xGVJyVFM2kmELNCF-cMPBjfEOC-g Aberto / Como