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Alana Rox 🌱 Vida Vegan

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Descrição do canal

Alimentar pra despertar.
Conexão corpo, mente e espírito através da alimentação e estilo de vida saudáveis como agentes de transformação.

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As últimas mensagens 10

2023-01-06 21:37:04 Salada de Batata versão alemã

500 de batata lavada, descascada e cozida
150g de cebola (1 cebola média)
120ml de caldo de legumes (1/2xic)
15g mostarda dijon (ou similar)= 1 csopa
30g vinagre de maçã ou de vinho (2csopa)
28g de oleo vegetal (girassol ou azeite) (2csopa)
1g noz moscada (1/4 unidade)
5g sal (1cchá)
1g pimenta do reino (1/2 cchá)
Salsinha e cebolinha frescas a gosto

Depois de cozinhar a batata por 15 a 20 minutos (conta depois q começa a ferver), elas precisam estar macias mas não desmanchando. Jogue a agua quente fora e coloque água fria até conseguir manipulá-las.
Descasque e corte em cubinhos.
Despeje a cebola picada no caldo de legumes quente.
Depois despeje as batatas em cubos e deixe elas marinando no caldo. Então misture o óleo com os temperos.
Antes de servir (normalmente servem morna, a gente comeu aqui fria) deixe ela descansar pra ir pegando bem os sabores.

Fica mtooo boa! A noz moscada dá um brilho a mais. Essa quem fez foi meu cunhado e ele arrasou mto.

Receita barata, fácil e delícia demais!

#saladadebatata #receitasaudavel #receitas #receitasfit #receitavegetariana #receitavegana
87 viewsAlana Rox, 18:37
Aberto / Como
2022-12-24 19:28:38 https://vidasimples.co/colunista/como-se-preparar-para-as-ceias-de-fim-de-ano/
69 viewsAlana Rox, 16:28
Aberto / Como
2022-12-24 19:28:34 Pra hoje:
70 viewsAlana Rox, 16:28
Aberto / Como
2022-12-14 17:45:36 https://exame.com/economia/maioria-dos-brasileiros-cortam-consumo-de-carne-com-inflacao/?fbclid=PAAabDFNpRX-nn2ZnOI57MnEr-uvA2hUuSMQGwtBJEV59z8wgG3knFLUY4_8U
101 viewsAlana Rox, 14:45
Aberto / Como
2022-12-14 16:21:08
Pré-treino hoje com
1xic café pronto
1csopa tahine (pode ser pasta de amendoim ou castanha)
1/2xic água
1ccafe canela
Pedacinho gengibre
1/2 banana congelada

Bate tudo no liquidificador.
Toma e sai quicando.
72 viewsAlana Rox, edited  13:21
Aberto / Como
2022-12-12 18:04:22 https://valor.globo.com/agronegocios/noticia/2022/12/12/preco-e-saude-fazem-brasileiro-reduzir-consumo-de-carne-mostra-pesquisa.ghtml
54 viewsAlana Rox, 15:04
Aberto / Como
2022-12-12 18:04:06 http://gfi.org.br/67-dos-brasileiros-reduziram-o-consumo-de-carne-no-ultimo-ano/
56 viewsAlana Rox, 15:04
Aberto / Como
2022-12-09 14:47:09
Vem pro Vegfest!
15 viewsAlana Rox, 11:47
Aberto / Como
2022-12-09 00:30:35
156 viewsAlana Rox, 21:30
Aberto / Como
2022-12-09 00:30:17 Pessoal! Amanhã 14h vai ser minha palestra no Vegfest aqui em SP! Evento sensacional! Além da minha palestra, tem um programação com pessoas espetaculares! Além da feira com mais de 100 expositores.
Muita gente mudou a vida após ir a um Vegfest.
Sempre mto emocionante!

Vamos ver o jogo lá no telão e depois minha palestra! Vemmm!
157 viewsAlana Rox, 21:30
Aberto / Como