Alana Rox 🌱 Vida Vegan

2023-01-27 04:02:59 CHOCOLATINHOS PRESTÍGIO PROTEICOS

1/2xic resíduo do leite de coco (post passado)
1csopa cacau em pó
2csopa melado de cana
2csopa óleo de coco
1csopa proteina de baunilha (opcional)
Pitada de sal
Pode colocar ainda uma csopa de pasta de amendoim. Fica top!

Mistura tudo numa tigela.
Coloca em forminhas e deixa 30min no congelador.
Pode acrescentar ainda uns amendoins ou pedacinhos de castanha. Aberto / Como

2023-01-26 21:34:20 SUCO DE COCO, LIMÃO e HORTELÃ

1/4xic coco fresco
1xic água
1 limão
1cchá de nectar de coco (adoce como quiser)
5 folhinhas de hortelã

Primeiro eu fiz o leite de coco batendo o coco com água e coando.
Depois bati todo o resto.

Fica bom demais! Aberto / Como

2023-01-23 19:27:21 Pãozinho do Amor de abóbora
Delícia, fácil e barato!

1xic abóbora cabotia assada
1/3xic polvilho doce
1/3xic polvilho azedo
1csopa flocos amaranto
1csopa azeite
1ccha levedura nutricional
1cchá sal

Misture tudo com as mãos. Faça bolotinhas e leve ao forno pré-aquecido, por 40 minutos a 180 graus.

Delícia! Aberto / Como

2023-01-22 15:56:08 Maracolada
Maracujá + coco

1/2 maracujá
1/2xic coco ralado fresco
1copo de água
Pedacinho de gengibre

Bate tudo e coa (se quiser).

Pode adoçar se desejar. Com tâmara fica ótimo. Aberto / Como

2023-01-22 15:55:39 Bom domingo, pessoal! Aberto / Como

2023-01-18 21:26:43 1/3xic cacau em pó
1/4xic melado de cana
1cchá nibs de cacau
1/4xic oleo de coco

Mistura tudo. Despeja em forminhas de silicone (mais fácil de tirar depois). Leve pro congelador por 30min.

Eu adicionei ainda 1ccsopa de proteína isolada. Mas é opcional.

Fica macio, textura perfeita. E tem q manter na geladeira pra não derreter.
Como 1 só e ja super satisfaz.

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2023-01-18 21:25:16 Suco de melancia com manjericão! Aberto / Como

2023-01-16 21:38:40 Aberto / Como

2023-01-16 21:38:36 Amanhã - terça 19h - farei uma LIVE para falar sobre propósito, veganismo, tirar dúvidas e dar dicas de como começar e tbm engrenar de vez uma vida saudável fisica, mental e espiritualmente.
Bora fazer 2023 um marco na sua vida! Te espero amanhã no insta. Aberto / Como

2023-01-16 19:05:52 Já leu o texto de dezembro da minha coluna da Vida Simples? O próximo está saindo essa semana.

https://vidasimples.co/colunista/enxergue-a-vida-como-ela-e-uma-vivencia-divina/ Aberto / Como