Alana Rox 🌱 Vida Vegan

2023-03-16 06:54:40 https://gfi.org.br/para-fda-leite-vegetal-pode-ser-chamado-de-leite/?fbclid=PAAabZwyQo1Dt0nbnAH9stBgO03tn7jz_eW3jSuTSPDhDmh3ffpByWATLhxmE Aberto / Como

2023-03-07 21:10:07 Receita que faço em quarto de hotel!
Já ensinei algumas vezes.
Vou fazer mto durante a viagem que vou amanhã: pro evento @sxsw onde vou precisar de MUITA energia pra dar conta da programação intensa!
*falei nos stories

Quem ama esse cremosinho de chia?
Dá pra fazer com suco tbm. Delícia!

Fica de olho nos meus stories que vou postar tudo que eu conseguir sobre o evento!

#sxsw2023 #viagem #lanchinhosaudavel Aberto / Como

2023-03-06 19:36:25 Quarta-feira! Live super interessante no perfil do Personare @personareoficial no instagram ! Aberto / Como

2023-03-02 17:17:18 Bora tirar o ranço que vc tem do tofu, coitado?

Pega essa forma de fazer ai e depois me conta.

É proteico, low carb, cheio de cálcio, magnésio e ferro.

Qual sua receita com tofu preferida? Aberto / Como

2023-02-28 22:21:14 https://bioestic.com.br/ Aberto / Como

2023-02-28 22:20:35 Faz meses que só uso a Bioestic de manhã, de noite antes de dormir e na praia - no rosto e no cabelo ( o Hialuvit - tônico com ácido hialurônico com aloe vera).
Lavo o rosto com o sabonete nano resveratrol (ou retinol) , passo o tônico e depois o sérum power special.

Hoje eu tô viciada em skin care e não deixo de fazer nunca, já faz parte da rotina.

Conheci a @bioestic lá em Floripa e trouxe pra SP e pra vida.

E tem desconto no site com o cupom “alana10”. Aproveita!

E vc? Curte os cuidados com a pele? Ou tem preguiça? Me conta?

*produtos veganos, cruelty-free e naturais. Aberto / Como

2023-02-24 17:21:54 MINGAU DE AVEIA E CACAU

2csopa de aveia em flocos
1cchá cacau
1csopa pasta de amendoim
1csopa melado de cana
1xic de água
1ccafé canela em pó

Mede no fogo em uma panelinha até chegar na textura que está no video.
É bem rápido, leva uns 3 minutos.
Quando esfriar, fica ainda mais grossinho. Então vá acertando na quantidade de água.

A pasta de amendoim com água já vira leite, então não precisa colocar leite vegetal no lugar da água.

Eu servi com banana e paçoquinha.

Fica muito bom!

Quem ama mingau? Comida afetiva de infância, né? Aberto / Como

2023-02-24 15:03:57 https://www.hojeemdia.com.br/minas/carne-de-frango-produzida-em-laboratorio-na-ufmg-pode-ser-o-futuro-da-alimentac-o-1.949826

Eu não comeria. É produto para quem ainda come carne. Mas os impactos positivos são inegáveis. Até todos pararem de comer animais, este vai ser um futuro real próximo. Vc está preparado? Comeria? Aberto / Como

2023-02-17 19:21:55 Remédio natural pra ressaca!
*a melhor dica está no final!
Já anota ai pra se preparar pro bloquinho! Ou se não for, manda pra quem for!

Pode tomar antes de beber ou depois que voltar. Pode ser antes e depois.

1/2cchá bicarbonato de sódio
1/2 limão
1cchá vinagre de maçã (sim, tem que ser o de maçã)
Um pouquinho de água

*pode acrescentar cúrcuma ou gengibre pela ação antiinflamatória.
Ouça o video!!

Se beber, não dirija! E não ligue pro EX! Aberto / Como

2023-02-15 20:31:06 Almoço foi meu pós-treino.
Massa com tomatinhos, manjericão e castanhas picadas (dá um contraste de texturas).

Está bem explicadinha no video, liga o som!

No tomate foi apenas azeite, sal e pimenta do reino.

É assim simples mesmo, sem segredos.

Gostou? Vai fazer? A parte que eu mais amei foi usar o manjericão que eu colhi do meu vasinho na varanda. Cheiroso!!

Ele não é enfeite não!
Ele dá mto sabor, é cheio de nutrientes e te limpa de uruca! Hhehe Aberto / Como