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Categorias:
Desporto
Idioma: Português
Assinantes:
4.08K
Descrição do canal
Esse é o canal da Raquel!
Nesse grupo vou compartilhar postar tarefas diária de treino, alimentação e mentalidade.
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As últimas mensagens 6
2021-12-22 15:00:00
[CAMI AO VIVO] 5 DICAS ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 5 dicas que vão transformar a tua rotina alimentar e te trazer resultados surpreendentes!
Comer saudável de maneira prática, rápida, saborosa e barata nunca foi tão fácil!
Vem cozinhar com a Cami! Se tu ainda não é aluna embaixadora...
Chega de perder tempo!
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40 views12:00
2021-12-22 02:00:00
[TÔ AO VIVO] DEFINIR BRAÇOS RÁPIDO Hoje é dia de braço! Bora eliminar o tchauzinho?
Eu estou te esperando lá na nossa comunidade para um treino rápido e PEGADO focado nos braços!
As alunas embaixadoras já estão treinando comigo e conquistando resultados incríveis…
só falta tu!
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119 views23:00
2021-12-21 18:00:00
Vá até a aba nutrição do app Receitas Fit | 14 e-books Abra e-book Receitas de Natal E comece a preparar a sua ceia saudável! Mas se tu ainda não é Embaixadora VIP RQX (assinante plano completo), chegou o momento de finalmente tomar a atitude que te levará ao encontro da tua melhor versão e entrar 2022 com o pé direito!
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104 views15:00
2021-12-21 18:00:00
Vou te dar uma dica que vai SALVAR o teu natal Eu aposto que tu não sabia que isso existia dentro do app! Natal é época de compartilhar momentos, amor e alegria com quem amamos…
E por que não compartilhar saúde também? Dentro do programa
Receitas da Thay está disponível um e-book MEGA completo com receitas natalinas doces e salgadas para tornar a tua ceia de natal ainda mais prática, saborosa e ao mesmo tempo SAUDÁVEL!
Comer de maneira prazerosa e equilibrada nunca foi tão fácil… Até no natal!
108 views15:00
2021-12-21 14:29:59
[JU AO VIVO] MEDITAÇÃO ACABAR INSÔNIA Bora iniciar o dia cuidando de ti mesma? A Prof. Ju Ludwig preparou um momento super gostoso para você desconectar do ambiente, focar no presente, relaxar e que ainda vai te ajudar a acabar com a insônia!
A aula está sendo transmitida exclusivamente para alunas RQX...
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146 views11:29
2021-12-21 02:00:00
[CAIO AO VIVO] TREINO POTENTE ABDÔMEN!
Bora queimar gordura e definir o abdômen com um treino MATADOR? O Prof. Caio Guadagnin já está na nossa comunidade e te esperando para esse super treino!
A live está sendo transmitida exclusivamente para embaixadoras RQX.
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121 views23:00
2021-12-20 18:00:00
Se ainda não for embaixadora RQX…
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129 views15:00
2021-12-20 18:00:00
Que baita transformação! A Valquíria estava insatisfeita com o seu corpo e decidiu então tomar uma atitude de emergência para estar bem para o casamento da sua filha, que estava se aproximando!
A partir daí ela confiou em mim e no RQX System e iniciou o programa Barriga de Sonho, que faz parte da plataforma.
O que ela não esperava é que essa decisão não só transformaria o corpo dela para o casamento da sua filha, como também transformaria a qualidade de vida e a autoestima dela para sempre.
Com 43 anos, 4 filhos e 2 netos, a Valquíria já havia perdido 10kg em apenas 2 meses!
No total foram 14kg perdidos, uma autoestima elevadíssima, hábitos restaurados e um enorme sorriso no rosto!
O melhor de tudo é que a Valquíria conquistou a saúde e o corpo dos sonhos sem sair de casa e por menos que 1 bombom ao dia!
E tu pode ser a próxima a passar por essa transformação.
130 views15:00
2021-12-19 23:00:00
AGENDA DE NATAL DAS EMBAIXADORAS RQX Chegou a semana do natal!
Bora comemorar essa data incrível com as pessoas que amamos com a autoestima lá em cima e sem peso na consciência?
Para isso, eu e os Experts RQX estaremos junto contigo a semana inteirinha para te ajudar a curtir o natal de maneira equilibrada e saudável!
Anota na tua agenda e ativa o teu alarme para cada aula exclusiva com os Experts RQX!
Todas elas serão transmitidas exclusivamente para embaixadoras RQX System!
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26 views20:00
2021-12-17 21:59:59
Ainda não resgatou o teu presente? Agora, tu pode ganhar desde um e-book exclusivo escrito pela Prof. Raquel Quartiero, até um voucher de 20% de desconto nos suplementos RQX Nutrition!
E para isso, é muito simples…
Basta levar mais saúde para os teus familiares e amigos!
É isso mesmo!
Levar saúde e qualidade de vida para quem tu mais ama e ainda ser premiada por isso.
Agora tu ganha 2x no RQX System! Demais, né?!
Para maiores informações e começar a espalhar saúde por aí, basta clicar no link abaixo! https://rqxsystem.com.br/indica-saude/
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