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2022-02-05 02:26:46 ​Esfiha aberta de legumes


50 g de fermento biológico
2 colheres de sopa de açúcar
1 1/2 colher de sal
2 xícaras de chá de água morna 1 xícara de óleo
1 kg de farinha de trigo

Recheio

3 xícaras de chá de legumes refogados e uma xícara de requeijão cremoso

Modo de fazer

bata no liquidificador fermento o açúcar e o sal até virar um líquido coloque em uma tigela junte a água o óleo e vá juntando a farinha aos poucos até desgrudar das mãos sove a massa forme bolinhas e deixe crescer por 20 minutos abra cada bolinha com a ponta dos dedos formando um círculo deixando as bordas um pouco grossa coloque em uma forma acrescente o recheio e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar e retire do forno e sirva
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@receitadaka
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2022-02-05 00:29:54 ​A banana é uma ótima fonte de carboidratos e apresenta alta concentração de vitaminas e minerais. Rica em potássio, afasta as cãibras, o que a faz ser muito consumida no pré e pós treino.
Além do potássio, ela é rica em fibras, proteína e vitamina C.

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@receitadaka
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2022-02-05 00:07:02 ​​Pão de Queijo de Frigideira

Ingredientes:

2 ovos
2 colheres (sopa) de polvilho doce/azedo/tapioca
2 colheres (sopa) de creme de ricota
Sal rosa (opcional)

Modo de preparo:

Bata bem os ovos e adicione o restante dos ingredientes, mexendo bem até ficar homogêneo
Unte uma frigideira, e em fogo baixo, adicione metade da massa. Coloque o recheio de preferência
Aguarde uns 2 minutos e coloque o restante. Tampe e deixe por mais 2 minutos. Depois vire e deixe dourar o outro lado.

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@receitadaka
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2022-02-05 00:05:45 ​​Aquela dica TOP

Evita jogar fora as frutas e também pode se fazer com as frutas da estação para tê-las em qualquer época do ano).
Nada de deixar frutas se perderem. Estou aqui naquele processo de congelar as frutas q estão ficando muito maduras, e colocando em porções para congelar.
E daí sai aqueles shakes, vitaminas cremosas e cremes deliciosos durante a semana, lembrando que apenas coloco pra congelar e nada a mais,e elas não escurecem.
Para a banana não escurecer, esprema um pouco de limão por cima.

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@receitadaka
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2022-02-05 00:03:38 ​​Geléia de Morango

Ingredientes:

500g morangos já limpos
2 colheres de sopa de adoçante que possa ir ao fogo
Suco de 1/2 limão pequeno
11/2 colher de sopa sementes de chia

Modo de preparo:

Picar os morangos, levar para ferver com o adoçante em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Deixar 5 minutos com tampa. Esmagar um pouco os morangos antes de terminar o tempo de cozimento. Apagar o fogo, acrescentar o limão e a chia. Colocar num vidro. Esperar esfriar e se deliciar.

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@receitadaka
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