Aline Antiqueira fitness

2023-02-13 16:43:51 Também ensinei a forma certeza de execução de cada um Aberto / Como

2023-02-13 16:43:27 Bom dia !

Uma excelente semana pra todos nós !

Ontem saiu vídeo novo em meu canal que a mulherada não pode perder !!

3 EXERCÍCIOS QUE NÃO PODEM FALTAR EM SEU TREINO DE GLÚTEOS - parte 1 !



Aberto / Como

2023-02-10 12:46:05 Bom dia meus amores que Deus abençoe a nossa sexta-feira, eu espero vocês daqui a pouco 8h00 ao vivo no Instagram

HIIT VIBE
Muito mais que treino !! Aberto / Como

2023-02-10 03:05:40 Pessoal amanhã então 8h da manhã espero vocês pra nossa LIVE hein HIIT VIBE

No INSTAGRAM Aberto / Como

2023-02-07 01:40:05 Boa noite meus amores !!
Ótima semana pra nós , estão Focados aí !!?? bora !!! Semana começando !!!

E lógico que tem conteúdo top pra vocês !!! Vocês pediram então ensinei como ativar o quadríceps antes do treino e OTIMIZAR SEUS RESULTADOS

Clique aqui :

https://www.instagram.com/reel/CoVmCHKMugN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


NÃO ESQUECE DE DEIXAR NOS COMENTÁRIOS SE VOCÊ APRENDEU OU SE JÁ FAZIA ESSA TÉCNICA !!

Marque as amigas também Aberto / Como

2023-02-05 16:32:08 E pra você que fez . Quero que me conte como está se sentindo pós treinão nos comentários desse post :

https://www.instagram.com/p/CoSCFzYOT0M/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Comente :
“ MUITO MAIS QUE TREINO “ Aberto / Como

2023-02-05 16:31:13 Amores quem perdeu a LIVE , corre fazer que ficou salva no YouTube!!

Clique aqui :

https://www.youtube.com/live/0Oom74EDCMQ?feature=share Aberto / Como

2023-02-05 15:09:09 https://www.youtube.com/live/0Oom74EDCMQ?feature=share Aberto / Como

2023-02-05 14:39:56 Espero vocês daqui a pouco 9h00 ao vivo no YouTube BOM DIA !! Aberto / Como

2023-02-05 04:06:15 Boa noite meus amores tudo bem!

Amanhã iremos começar o nosso domingo daquele jeito que nós amamos, com uma boa LIVE de treino - HIIT VIBE

Farei a LIVE pelo YouTube !!!
Então já clica nesse link pra se inscrever :

https://www.youtube.com/alineantiqueira?sub_confirmation=1


AMANHÃ 9h da MANHÃ

Te espero hien ( convida as amigas e família pra treinarem também ) - Tem a opção sem impacto , eu ensino Aberto / Como