Aline Antiqueira fitness

2023-01-19 19:29:01 Pensando justamente nesse tema AUTOCUIDADO fiz um post agora com uma mensagem pra vocês

Ouça o áudio e leia a legenda

Clique aqui : https://www.instagram.com/reel/Cnmm5kZqQLF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-19 19:20:52 Boa tarde !! Espero que estejam bem

Autocuidado é o melhor de todos os investimentos! Nada pode comprar a sua paz de espírito e o seu equilíbrio! Aberto / Como

2023-01-19 03:42:22 Boa noite amores !!

Tem treino novo pra vocês

Abdômen em apenas 15 min

https://www.instagram.com/reel/CnkuMHCKtq9/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Da pra você fazer desde a academia até do lado da sua cama no chão não tem desculpa pra não treinar hein !!! Aberto / Como

2023-01-18 14:35:22 Clique aqui :

https://www.instagram.com/reel/CnjgOnYsAh8/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-18 03:42:36 Nao durmam antes de aprender ativar seu glúteo parte 2, ensinei outra forma

Veja aqui :
https://www.instagram.com/reel/CniVUGVowJD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-18 03:13:32 Boa noite meus amores espero que estejam todos bem!

Hoje de manhã eu fiz uma live com vocês, e quero deixar aqui um desafio pra todo mundo!

Mesmo você que não conseguiu fazer ao vivo, eu desafio você fazer esse treino amanhã assim que você acordar, independente da hora!

Acorde 30 minutos antes e faça porque esse treino só tem 20 minutos! Não tem desculpas quero que você sinta os benefícios dele, ao decorrer do seu dia

Clique aqui :

https://www.instagram.com/tv/CnhAOkVKXin/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-17 15:45:02 Mensagem que tirei na LIVE Aberto / Como

2023-01-17 03:59:50 Boa noite !! fiquem de olho amanhã cedo no insta , quem sabe não entro ao vivo

Pra uma HIIT vibe e abdomen

Seraaaa ?? Aberto / Como

2023-01-16 15:46:05 Treino HIIT vibe de apenas 5 min

https://www.instagram.com/reel/CneeXvcI12Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-16 01:36:29 Boa noite amores !!!!

Acabou de sair no YouTube o vídeo do treino que me deixou com as pernas destruídas!

Corre assistir hahaha




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