Aline Antiqueira fitness

2023-01-15 14:50:02 Sugestão de HIIT vibe Pra fazerem hoje :



Aberto / Como

2023-01-15 02:03:08 Segundo recadinho Amanhã quero fazer uma live HIIT VIBE com vocês só que eu não vou deixar o horário certo ainda porque estou esperando a confirmação de um compromisso! Mas de qualquer forma fiquem atentos no Instagram que posso entrar ao vivo no período da manhã !!

Aviso aqui também tá

Quero muito fazer , amo nossos domingos com treinão ao vivo mas não deixarei marcado devido essa questão tá Aberto / Como

2023-01-15 02:00:38 Boa noite meus amores tudo bem !?

Dois recadinhos :

- Tem receita nova no Feed de ALFAJOR FIT ZERO AÇÚCAR

https://www.instagram.com/reel/CnaFfYdodyt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-11 14:29:59 Bom dia ! Que Deus abençoe nossa quarta !!

Acabei de fazer um post educativo ensinando vocês a treinarem costas do jeito certo!

Clique aqui :

https://www.instagram.com/reel/CnRel_5Ki-G/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Não esquece de deixar seu comentário pra eu saber se esse conteúdo te ajudou de alguma forma Aberto / Como

2023-01-09 16:12:17 Mensagem pra vocês . Quero ver vocês salvando esse áudio e usando nos reels de treino

Vem ver :

https://www.instagram.com/reel/CnMfF9xogaA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-09 14:21:10 Bom dia !

Que todos tenhamos uma excelente semana , lembre-se : VOCÊ ESTÁ NO CONTROLE!!

Se você perdeu o treinão HIIT VIBE ontem , eu deixei salva a LIVE !!

Faça hoje , depois me conta nos comentários como foi seu dia

Clique aqui

https://www.instagram.com/tv/CnKC22oIwqi/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-01-08 14:49:16 Bom dia

Que Deus abençoe nosso domingo

As 10h espero vocês pro nosso treinão HIIT VIBE

AO VIVO NO INSTAGRAM

Chama toda sua família e vem, vamos começar o domingo cuidando da SAÚDE com aquela ENERGIA que só o HIIT vibe tem Aberto / Como

2023-01-08 02:11:31 Boa noite espero que tenham tido um sábado maravilhoso!!

Já que ontem foi o dia da GRATIDÃO e eu sou muito grata por ter vocês faremos uma LIVE de treino 10h !!

Treinão HIIT vibe Pra começar o domingo ENERGIZADOS

Treino pra toda família , não precisa de nada só da sua presença em meu Instagram

Apenas 15 minutos de treino que irão mudar seu dia , confia e vem não irá se arrepender

COMENTA : SOU HIIT VIBE nesse post pra eu ver quem vem :

https://www.instagram.com/p/CnIZhBsva-T/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

E não esquece de convidar suas amigas .

A no treino eu ensino a opção sem impacto também então não tem desculpa pra não fazer Aberto / Como

2023-01-04 19:34:38 Eu sei que a maioria das mulheres querem ter um glúteo projetado o famoso BUMBUM EMPINADINHO né ?

Mas pra que isso aconteça você precisa incluir alguns exercícios isolados , específicos pra essa região em seu treino !!

Por isso acabei de fazer um post ensinando 3 deles pra vocês incluírem em seu treino

Clique aqui e aprenda

https://www.instagram.com/reel/Cm_19KhoiKG/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


NÃO ESQUEÇA DE SALVAR E DEIXAR SEU COMENTÁRIO pra eu saber se esse conteúdo te ajudou !! Aberto / Como

2023-01-04 19:32:02 Boa tarde meus amores espero que estejam todos bem !

ABRIMOS 10 VAGAS
Pra CONSULTORIA ON-LINE

E os planos completos estão com 20% off por 24h !!! Até amanhã 10h

Então aproveite e garanta a sua !!

Só clicar nesse link

http://alineantiqueira.com/zap Aberto / Como