Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

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2021-10-28 20:07:07 Como tomar cerveja todos os dias - e ainda voltar para casa em forma Aberto / Como

2021-10-28 20:01:50 Aberto / Como

2021-10-28 00:47:59 Um pouco sobre saúde do intestino

Talvez você tenha problemas com ir ao banheiro (fazer o #2), talvez não.

Eu já sofri com intestino preso, por vários anos — antes de mudar de ponta cabeça minha alimentação e estilo de vida.

E sabe o que é engraçado?

Que, se você perguntar para as pessoas a respeito de intestino preso…
Provavelmente vai ouvir algo sobre COMER MAIS FIBRAS na resposta.

No entanto, esta é uma visão bastante simplista da nossa saúde intestinal.

Até porque, como diz a médica especialista em intestino Ana Martha Moreira:

“​​Existe um pensamento corrente de que a constipação intestinal se resolve comendo fibra — mas, na maioria das vezes não, não é assim.”

Claro que não dá para explicar tudo sobre intestino preso aqui nestas poucas linhas — entramos em muito mais detalhes no nosso Guia Do Intestino Saudável, que faz parte do nosso Pacote de Treinamentos Avançados Afinando A Dieta.

Mas aqui vão alguns pontos para te ajudar a pensar. Aberto / Como

2021-10-25 14:37:01 Garanta seu pacote aqui:
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2021-10-25 14:36:01 [CUIDADO] Sua low-carb não vai dar certo

Dietas como low-carb e cetogênica são ótimas para a saúde e para emagrecer.

Nós sabemos disso: já ajudamos mais de 35.000 alunos a emagrecer e melhorar a saúde ao longo dos últimos 8 anos.

Mas tem um problema.

Acontece que a maioria das pessoas nunca vai ver resultados com low-carb.

Porque elas cometem diversos erros.

6 dos erros mais comuns são estes:

Erro #1 — Falta de método estruturado.

Você não tem um passo a passo comprovado para seguir.

Com isso, fica limitada a pegar “dicas” aleatórias — que muitas vezes contradizem umas com as outras.

Erro #2 — Você não sabe ler rótulos.

Você não sabe escolher os alimentos corretos na hora de fazer compras.

Com isso, acaba sabotando a dieta por cair no marketing da indústria (e ainda acha que está arrasando).

Erro #3 — Você começa a dieta mas fica com problemas intestinais.

Isso vale tanto para intestino muito preso quanto para intestino muito solto.

É horrível ter problemas intestinais.

Gases, inchaço, diarreia, prisão de ventre…

Qual a chance de você conseguir se manter numa estratégia assim?

Erro #4 — Você não sabe usar as receitas de forma estratégica.

Ou você fica no basicão (bife, ovo e salada) e enjoa da dieta…

Ou abusa das receitas mais calóricas e logo chega a um platô de peso — e aí não emagrece mais.

Erro #5 — Você não sabe adaptar a dieta a situações fora da rotina.

Este é o caso de quem investe meses de esforço, e emagrece alguns poucos quilos…

Apenas para ganhar todo o peso de volta nas primeiras férias ou viagem.

Erro #6 — Você *ainda* está esperando alguma estratégia milagrosa.

Isso vale para quem fica fazendo “alguns dias comendo só ovo”.

Ou quem tenta adicionar psyllium aleatoriamente. Ou mesmo tomar algum suco detox, ou chá milagroso, para “acelerar” seus resultados.

Como Se Blindar A Estes Erros

Se você quer parar de cometer esses erros e finalmente ter resultados consistentes com uma estratégia low-carb, sugiro que garanta seu pacote com 5 Treinamentos Avançados pelo preço de 1.

Somando todos os treinamentos, e sem considerar os bônus, o valor total do investimento seria de R$485,00.

Mas agora você pode garantir esse mesmo pacote com 60% de desconto e ter em suas mãos esse arsenal completo para ajustar sua dieta, sair do básico na cozinha, e evoluir seu estilo de vida low-carb / cetogênico.

Eu espero que você não perca essa oportunidade. Aberto / Como

2021-10-21 17:18:29 Você gosta de doces?

Muita gente gosta.

E sente que a vontade de doces as impede de seguir na dieta e ter resultados.

Se este é seu caso, tenho um algo muito especial para você.

Um vídeo explicando como domar a vontade de doces — de acordo com a ciência.

Vou te mostrar o que dois estudos recentes confirmaram sobre a vontade de doces: um deles investiga os “circuitos de recompensa” no seu cérebro…

E o outro tem a ver com algo estranho no seu café da manhã.

Veja grátis agora.



Aberto / Como

2021-10-17 16:53:33 Novo vídeo quentinho em nosso canal:
*receita Incrível de Pão de Queijo super Low-carb e Cetogênico*




Veja agora, gratuitamente, como elaborar esse pão de queijo facílimo e incrivelmente gostoso:



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2021-10-15 21:15:35 Revisão sistemática de jejum com treino de força. Escute o áudio para entender.

Mais: 3 recursos adicionais para você.

#1 [GRÁTIS] - o impacto do jejum na hipertrofia (como ganhar massa magra enquanto queima gordura com o jejum intermitente):



#2 [GRÁTIS] - os nossos top 5 exercícios favoritos para ganhar massa muscular: https://www.instagram.com/p/CVBTvJcLA5W/

#3 [BÔNUS ACABA HOJE] - inscreva-se no Projeto Tanquinho de Hipertrofia + aulas especiais + materiais de apoio + bônus exclusivos. https://pay.hotmart.com/G41975836W?checkoutMode=10&split=12&src=telegram Aberto / Como