2022-06-26 16:13:36
COMO PARAR DE SE SENTIR INFERIOR, PASSIVO OU FRACO
O sentimento de fraqueza é algo que todos nós já experimentamos em algum momento de nossas vidas. Alguns têm mais dificuldade do que outros, mas, independentemente da situação, sempre há coisas que podem ser feitas para se sentir melhor consigo mesmo.
Concentre-se em seus pontos fortesElogie seus pontos fortes e concentre-se neles, é provável que você esteja sendo muito duro consigo mesmo.
Entenda que você não é perfeitoDeixe-se ser feliz, não se coloque no inferno, você não merece. Entenda que você é humano; você não é perfeito. Qualquer um que você acha que é perfeito não é. Qualquer um que você conhece que diz que é perfeito não é. Entenda que a perfeição é uma opinião, não existe um significado absoluto.
Levante-se por si mesmoNão deixe as coisas boas da vida passarem por você porque você não se manifestou, e lembre-se de pensar positivo, não se concentre em seus erros. Você tem opiniões e elas são valiosas. Se as pessoas negligenciam reconhecer o valor de suas opiniões, elas não merecem sua preocupação.
ExercícioSe você sente que não tem força física, tente malhar e, se tiver idade suficiente, entre em uma academia. A atividade física é um grande impulsionador da autoconfiança e tem muitos benefícios para a saúde. A atividade física reduzirá o estresse, permitirá que você durma melhor e o ajudará a se sentir energizado e positivo. Da mesma forma, você estará desenvolvendo um talento/habilidade da qual pode se orgulhar. Lembre-se, a atividade física varia de tiro com arco a queimada e pólo aquático. Experimente todos os tipos de coisas para encontrar o que melhor combina com você!
Participe de atividades extracurricularesJunte-se a um clube, conheça novas pessoas e desenvolva novos interesses. Isso evitará que você tenha tempo suficiente para ficar deprimido com seu complexo de inferioridade. Se você se sente inferior porque não está indo bem na escola, participe de um programa de tutoria e contrate um tutor para ajudá-lo a aumentar suas notas e sua auto-estima.
Abra-se para alguémFale com alguém com quem você possa se abrir, um amigo, namorado ou namorada, um pai, irmão, etc. Diga a eles por que você se sente tão fraco, talvez veja o que eles têm a dizer sobre sua situação.
Passar o tempo com os amigosSaia com as pessoas que te entendem! Divirta-se e seja feliz. A felicidade e a companhia farão você esquecer suas inseguranças e ficará mais confiante com as pessoas que entendem sua situação.
Não tenha medo de falar com um conselheiroDiga a alguém com quem você se importa que você está se sentindo para baixo e inferior, e eles o ajudarão a entender seus sentimentos e a encarar a vida com mais otimismo.
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