Amanda Fitas - Chega de desculpas

2022-06-02 00:22:13 Muitas pessoas quando percebem que estão em uma relação sem reciprocidade, criam a expectativa de que se elas insistirem bastante talvez a pessoa mude de ideia e ainda possa se apaixonar por ela.

E infelizmente ficamos nisso porque não é fácil apenas desligar esses sentimentos e entender que se devemos seguir em frente e não insistir mais nessa outra pessoa.

“Ah, Amanda, mas eu fico aqui insistindo porque uma hora ele(a) pode me dar afeto”

Mas por que você acha que essa pessoa é obrigada a te amar? Sua vida só tem sentindo se ela te querer? Só ela que tem que provar o seu valor?

Umas das maiores dores é sentir que estamos dando o nosso máximo e não estamos recebendo nada em troca, o que faz ativar nossa ferida de rejeição. Mas então por que não consigo levantar e sair desse relacionamento?

É como se fosse uma gangorra desequilibrada: você coloca muita energia ali e o outro coloca pouco ou então já abandonou essa gangorra, ou seja, sua entrega não é proporcional a entrega do outro!

Mas agora quero que você entenda que não dá para você ficar insistindo sozinho nessa gangorra, essa relação só existe na sua imaginação e que hoje, você está se relacionando com a distorção dessas migalhas que de dão, achando que aquele pouco (ou nada), significa alguma coisa.

Você está colocando coisas nessa gangorra que não existe de verdade, são só os seus desejos – existe somente os seus planos e o seu desejo de que aquela pessoa te ame e veja o seu valor, fingindo que existe algo ali.

Você merece uma pessoa que queira equilibrar uma gangorra com você
Você aceita migalha porque deu o poder da decisão para a outra pessoa, talvez porque você não se ame o suficiente, não se preencha o suficiente, te falta de autoestima e fica criando histórias na sua cabeça porque não quer encarar a realidade.

E quando você fica insistindo nessa gangorra sozinho, não deixa espaço para que outra pessoa ocupe o outro lado, alguém que poderia chegar e te entregar algo de verdade.
Mas então o que fazer?

Comece a se cuidar, se lembre que existia uma vida antes dessa pessoa e coloque você no centro da sua vida novamente. Quando você começar a se amar como nunca, você nunca mais vai aceitar ficar sentado sozinho nessa gangorra.

Porque só quem se ama muito vai olhar para essa gangorra sem reciprocidade e dizer: “Eu não autorizo que você fique aí sofrendo por essa pessoa, você é muito mais do que alguém que fica esperando o amor de quem não te quer”

Talvez hoje você ainda não consiga mudar e está tudo bem, tem fases na nossa vida que nos abandonamos nessa gangorra. Mas começa a se visualizar saindo dessa gangorra e que agora você só vai dar chance para aquelas pessoas que estão se mostrando dispostas, para alguém que te assuma e que não queira apenas te dar migalhas.

No mini Curso Realizada no Amor, vamos fazer bastante exercícios para aumentar seu amor-próprio, autoestima, aumentar o seu valor e cuidar mais de você para te ajudar a sair dessas relações sem reciprocidade.

Saiba que quando você conquistar essa sensação gostosa, ninguém vai tirar ela de você

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2022-05-31 23:58:52 LIVE HOJE

Você já tentou engrenar uma relação com uma pessoa indisponível? Difícil, né?

O resultado é um só: coração partido!

Ninguém merece falta de reciprocidade, minha raridade! E, quando isso se torna um padrão, você precisa acender o alerta!

Se você vive repetindo ciclos de falta de reciprocidade - e insistindo para que dê em algo - se pergunte com sinceridade: “Por que isso sempre acontece comigo?”

Se você quer descobrir como parar de insistir em relações sem reciprocidade, a live de hoje é para você!

Hoje, 31/05, às 20h30, no Instagram (@amandafitas):


Tema: Como parar de insistir em uma relação sem reciprocidade
https://www.instagram.com/amandafitas


Te vejo às 20:30!
Beijoooooos

Amanda Fitas Aberto / Como

2022-05-25 19:08:20 Trabalhe sua autoimagem, trabalhe no que você ouviu sobre você mesmo a vida toda, se trate com amor e se ame em primeiro lugar. É sobre sentir, se sinta o suficiente para você, porque você é!

De 20 a 22 de junho vai acontecer o Minicurso Gratuito Realizada no Amor. Serão 3 dias para você descobrir o que tem te atrapalhado de viver relações saudáveis e como mudar isso.

Faça sua inscrição gratuita https://bit.ly/3lCeZ3A Aberto / Como

2022-05-25 19:08:17 Como melhorar a sensação de não se sentir suficiente para alguém
 
Você sente uma angústia por achar que as pessoas não vão querer estar com você em algum momento? Ou tem a sensação de nunca ter sido o suficiente ou interessante para alguém, e por isso aquela pessoa foi embora?

Esse vazio provocando pela sensação de insuficiência é muito comum entre as pessoas. Sentem que nunca será escolhida por alguém ou então que não vai ser a pessoa que o outro quer de fato investir e construir algo.

E por que isso é tão comum? Porque temos uma crença central que está o tempo todo apontando questões duvidosas na nossa mente, como se ela ficasse sempre dizendo:
__“Talvez você seja pouco”
“Talvez você não dê conta”
“Talvez você não seja tão bom o suficiente assim para ele/ela”
“Talvez exista muitas opções melhores do que você”__

E essa crença central vem porque em vários momentos da nossa vida não nos sentimos suficiente de verdade para algo ou para alguém, e essas vozes duvidosas fazem a gente achar que temos que chegar na vida do outro e ser a salvação dele, ser a pessoa escolhida e ficar no pedestal da vida daquela pessoa para sempre

Queria te dizer que de fato nós nunca seremos suficientes para outras pessoas nesse sentido, porque não temos a missão de preencher todas as áreas da vida de alguém. Seria um fardo muito pesado ser responsável por toda a felicidade de outra pessoa, não acha?

Mas e como sair desse medo de não ser o escolhido? O primeiro ponto que você deve pensar é: “Será que eu tenho a crença de desamor?”

Essa crença de desamor te faz acreditar que você não é tão digno assim de ser amado por alguém e que o amor não é para você. Com isso você começa a duvidar que alguém realmente goste e queira ficar com você!

Muitas vezes pensamos que só vamos ser suficientes para alguém quando tivermos alguma coisa:

__“Só vou ser suficiente para alguém quando for mais magra(o)”
“Só vou ser suficiente quando eu estiver ganhando muito dinheiro”
“Só vou ser suficiente quando estiver em um cargo muito alto”__

Estamos sempre colocando uma “barra” de exigências para sermos suficiente para alguém, colocando sempre mais e mais exigências sobre nós mesmos, mas nunca está bom.

Ou então o outro extremo: você coloca tantas exigências em si e como acha que não vai alcançar, acaba não fazendo nada, se estagnando e se conformando que nunca será bom para ter alguém.

Entenda que independente do que você faça na sua vida hoje, saiba que não é sobre fazer, nem para a pessoa que faz de mais ou para quem faz de menos... É sobre sentir

Se sentir suficiente vai além do que você faz ou o que você não faz, mas sim ter a sensação de estar fazendo o melhor que pode. E às vezes o melhor que você pode é não fazer muita coisa mesmo, mas sim o que dá para fazer por você no hoje.

“Eu sou o melhor que eu posso e sou suficiente sendo o melhor que eu posso”

Quando você coloca na cabeça de que não é suficiente para o outro, começa a pedir para que ele te diga coisas reafirmando o seu valor, que ele te diga que você é suficiente. Dessa forma começa a sufocar tanto a outra pessoa, que em muitos casos ela termina a relação, o que faz com que você reforce ainda mais essa crença, retroalimentando que não é suficiente para alguém e que nunca terá relação duradoura!

Não são as outras pessoas que vão te dizer que você é suficiente, mas sim você mesma que precisa sentir assim. Entenda que seremos suficientes para quem tiver que ser.

A pergunta principal é? Você está reconhecendo que está dando o melhor que você pode? Você se aplaudindo e falando que se ama mesmo que ninguém lá fora te diga isso?

Coloque a mão no seu coração e diga: “Eu me sinto suficiente do jeito que eu sou. Me sinto tão suficiente com o que eu tenho hoje que tenho forças para sempre buscar o melhor dentro do meu limite”

Se aplauda por tudo que fez até hoje, independente do que for, e sinta que você é importante. Se você se sentir suficiente para você, qualquer pessoa pode ir embora, mas você continua aí por você. Aberto / Como

2022-05-23 18:04:57 Convite imperdível para você

Todos os dias, eu recebo mensagens de pessoas que não conseguem viver o relacionamento dos seus sonhos. Analisando a situação, eu consegui perceber quais são as causas que impedem a realização na vida amorosa, e decidi fazer algo para ajudar você nessa caminhada.

Nos dias 20, 21 e 22 de junho vai acontecer o MiniCurso Gratuito Realizada no Amor!

Ao longo de 3 dias de aulas ao vivo, você vai aprender o caminho para se tornar uma mulher segura e valorizada para atrair o relacionamento dos seus sonhos.

Quer saber se o MiniCurso é para você? É bem simples, olha só:

Você coleciona relacionamentos frustrados e não entende o motivo desses ciclos se repetirem;
Só atrai pessoas que não querem nada com nada;
Não se valoriza e coloca outras pessoas no pedestal;
Já está em um relacionamento, mas não se sente verdadeiramente feliz e realizada;
Sofre com algumas das 7 maiores causas que te impedem de sair do insucesso na vida amorosa;
Não consegue superar alguém do passado;
Está solteira há muito tempo e deseja encontrar alguém que te valorize de verdade.

Acompanhando todas as aulas, você vai aprender como identificar e vencer os obstáculos ocultos para uma vida amorosa realizada!

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Beijoooos
Amanda Fitas Aberto / Como

2022-05-19 15:26:57 Autoconfiança é confiar em você mesmo, mesmo quando tudo estiver desabando. Quando tudo está lindo é fácil, mas e quando o mundo estiver caindo na sua frente, você confia em você?

Beijooooooos
Amanda Fitas Aberto / Como

2022-05-19 15:26:57 Como ser mais autoconfiante no amor?

Conversando com vocês no Instagram, eu vejo que existe muita dor nos relacionamentos por conta da falta de autoconfiança, porque no fundo não confiamos na gente.

A gente não confia nas nossas características, habilidades, aparência, no nosso jeito. Achamos que não sabemos fazer as coisas tão bem feitas assim, e que as outras pessoas fazem tudo melhor que nós.
E quando entramos em um relacionamento, começamos a ver todas essas sombras sendo expostas.

Você já se sentiu menos autoconfiante estando em um relacionamento, mais do que quando estava sozinha(o)? Quando estava se envolvendo com alguém, você começou a se sentir mais vulnerável?

E sabe por que isso acontece?

Porque, no fundo, pensamos que estar em um relacionamento é ter uma “missão” para manter uma pessoa com a gente.

Você já viveu um relacionamento onde tinha muito medo de que qualquer pessoa que ela ou ele olhasse iria querer ficar? Tem gente que vive assim, com a sensação de que está sempre ameaçado pela vida.

Se eu estou me sentindo muito ameaçada, com muito medo de qualquer pessoa que acho ser melhor... a autoconfiança vai ficar de que jeito?

Ela vai diminuir. Não tem como você estar morrendo de medo de alguém tirar essa pessoa de você, e ser autoconfiante ao mesmo tempo.

E então como ser mais autoconfiante no amor?

Você só consegue ser mais autoconfiante no amor se parar de achar que o mundo está te colocando sob ameaças, que as pessoas querem roubar o que é seu e que a vida quer acabar com você.

Saiba que se relacionar é correr risco! Mas você não pode focar nas possíveis ameaças, mas sim confiar no seu potencial, na pessoa incrível que você é, na pessoa única e autêntica que você é.

Ai Amanda, e se eu quebrar a cara?

Todo mundo pode quebrar a cara, não temos garantia de nada nessa vida. A pessoa autoconfiante não é aquela que tem garantia, mas sim aquela que mesmo sem garantias, confia nela mesma.

Se você quer se relacionar com alguém, vai confiando em você! Internalize isso:

- Eu sei que sou boa, eu sei que sou uma pessoa incrível e maravilhosa, eu sei que vou dar o meu melhor, vou fazer o que eu posso nesse relacionamento e a outra pessoa também vai fazer aquilo que ela tem a oferecer.

Você precisa olhar para você! Não é o mundo que vai te destruir, mas sim você mesma! Aqui estamos falando de segurança interna, coloque o foco em você e não nas outras coisas do mundo.

Agora cabe a reflexão: você quer ser mais autoconfiante?

Então a partir desse momento, você vai começar a olhar para o que está pensando sobre você mesma. Você quer ser mais autoconfiante, então é em você que a história começa e não no seu parceiro: A autoconfiança nasce dentro de você!

No fundo temos tanto medo das ameaças externas, achando que a nossa vida vai acabar, mas e se você acreditasse que você é maior do que você imagina?

De que você é mais forte do que você imagina? Mais única do que você imagina, de que seu valor é muito maior do que você pensa? Você fica um pouco mais autoconfiante?

Entenda que o que você tem só você tem! Você é um ser único. E como diria a música da Pitty: “Mesmo que seja estranho, seja você”
Vai buscar o que você acha que te falta para ser melhor, buscar ter mais habilidades que você julga ser melhor para você, buscar cumprir com os seus compromissos.

Vamos começar a parar de enxergar as outras pessoas como nossos adversários, como se a vida fosse horrível e começar a pensar que está tudo a nosso favor, que somos favoritos, que podemos e devemos arriscar e que podemos conquistar coisas incríveis.

A autoconfiança no amor tem a ver com a confiança em você e não nos outros.

Relacionamento é fazer a sua parte e não sobre controlar o outro e ter garantias. É você confiando em você e no seu potencial de se reerguer.

As pessoas não são nossas, elas estão com a gente. Ninguém te rouba de ninguém porque você é seu, então tome cuidado ao ficar se contando as piores coisas sobre você, e se fortaleça para não ficar se colocando para baixo. Aberto / Como

2022-05-18 00:26:13 LIVE HOJE

Talvez você já saiba que a autoconfiança é essencial para ter sucesso no amor, assim como em todas as áreas da vida.

Uma pessoa que não confia no seu próprio taco, que vive se comparando e se inferiorizando, que não enxerga o seu próprio valor e não se sente merecedora… muito dificilmente conseguirá se relacionar com alguém legal.


Então a questão é: como você pode ser mais autoconfiante no amor e viver uma relação feliz e saudável?


Você vai descobrir tudo na live de hoje!


Hoje, 17/05, às 20h30, no Instagram (@amandafitas):

TEMA: Como ser mais autoconfiante no amor
https://www.instagram.com/amandafitas


Te vejo às 20:30!
Beijoooooos

Amanda Fitas Aberto / Como

2022-05-12 16:12:34 Como parar de pensar em quem te rejeitou

Seria muito bom se, quando alguém nos rejeitasse, fôssemos lá e apertássemos um botão e pronto, “agora eu não gosto mais dela”. Um botão que você aperta para desligar o afeto e automaticamente essa pessoa some dos seus pensamentos.

Mas infelizmente esse botão não existe!
Então quando alguém vai embora, ainda ficamos por um bom tempo pensando, apegado naquela pessoa, tentando entender o que aconteceu… Ficamos muito tempo tentando entender o motivo daquela pessoa ter nos rejeitado.

Mas saiba que isso é normal, só precisamos de estratégias para começar a pensar em coisas diferentes e melhorar o nosso estado emocional.

"Mas Amanda, de alguma forma eu sinto no meu coração que poderia ter sido tudo muito incrível, por isso que fico pensando. Ele(a) me fazia muito bem em alguns pontos, era uma pessoa legal para mim…"

Entenda que essas situações são naturais. Passamos por esse processo de rejeição como se fosse um luto: sentimos raiva, sensação de culpa, medo de não encontrar outra pessoa.
E agora preste atenção no que eu vou te dizer:

Sabe por que você está pensando tanto nessa pessoa? Porque, no fundo, o que você queria realizar com ela, você acha que não vai conseguir realizar sozinho. Esse vínculo emocional te diz que essa pessoa foi embora, e uma parte sua de otimismo, realização, leveza, amor e afeto também foi embora com ela.

Você acha que essa pessoa iria te trazer mais felicidade? Um relacionamento duradouro? Construir uma família? Teria com ela um futuro feliz? Apenas com essa pessoa o seu futuro teria razão? É com ela que você seria mais próspero, seguro, protegido, amado, importante, relevante? Você colocou um sentido de vida nessa pessoa?

Você pensa nela porque ela representa os seus maiores sonhos, seus maiores desejos. E, de alguma forma, você colocou alguma expectativa em cima dela. Para você, seria bom dividir a vida com uma pessoa como ela.
Você só está pensando na parte sua que ela levou embora, no seu futuro com ela, na pessoa que ia viajar junto, por exemplo.

Você está querendo uma história que não aconteceu. É como se fosse um filme que você queria mudar o final.

Criando todos esses roteiros, você fica cada vez mais vinculada emocionalmente ao que não aconteceu, pensando em todas as possibilidades dessa pessoa estar com você.

Amanda, mas então como que eu saio disso, já que não tem um botão para desligar?

A primeira dica é: não vá mais buscar informação em tempo real, não procure nada nas redes sociais, porque com isso você vai abastecer ainda mais o seu arsenal de histórias!

Nesse processo de luto, de desvincular de outra pessoa, é muito importante que a gente se afaste de todas as informações sobre a outra pessoa.
É como se o filme não parasse de rodar. A sua energia acaba porque sua mente fica ali 24 horas trabalhando para criar cenários, possibilidades… e a realidade dói!

Saiba que todas as pessoas do mundo, em algum momento da vida, foi ou será rejeitada por alguém. Quando a gente é rejeitado, passa na nossa mente que somente nós somos rejeitados.

Então você está me dizendo que eu vou ter que passar pelo processo, mas que dá para passar de forma menos dolorosa, como?

- Para de buscar informação
- Lembre de como você fica sem energia quando fica buscando coisas sobre a pessoa
- Para de querer estar onde essa pessoa está
- Você acha que o coadjuvante é você e a outra pessoa é a estrela, mas não é. - Você não é só a personagem principal, a protagonista, mas é também a diretora da sua vida.
- Lembre-se que é sempre você no centro da história, e não o outro! O outro é um coadjuvante.

Tem uma metáfora que gosto muito: às vezes tem uma Ferrari ali na frente te esperando, mas você está aí chorando pelo Fusca quebrado!

Comece a produzir histórias melhores para o seu futuro. Você é a protagonista desse filme e a diretora da sua vida, então produza suas histórias com um roteiro feliz!

__Beijoooooooss
Amanda Fitas__ Aberto / Como

2022-05-11 00:13:45 LIVE HOJE!

Olááá!

Passar por uma rejeição não é nada fácil, né?

É algo que mexe com a nossa autoestima e, durante um tempo, nos leva para o fundo do poço… Quanto mais você coloca intensidade e foco do seu tempo, mais vai doer e mais sua autoestima vai baixar.

No começo é horrível, tudo te machuca, te deixa dolorida, te lembra ele, o desejo é chorar e não fazer nada. Parece que aquela pessoa nunca mais vai sair da sua cabeça!

Mas caaaaalma, criatura! Tem jeito de parar de pensar em quem te rejeitou, superar essa primeira fase e iniciar o processo do seu fortalecimento emocional.

Amanda, mulherr, me conta como eu chego lá!

Conto sim, é exatamente isso que você vai aprender comigo na live de hoje


Hoje, 10/05, às 20h30, no Instagram (@amandafitas):


Tema: Como parar de pensar em quem te rejeitou?
https://www.instagram.com/amandafitas


Te vejo às 20:30!
Beijoooooos

Amanda Fitas Aberto / Como