Como parar de pensar em quem te rejeitou Seria muito bom se, | Amanda Fitas - Chega de desculpas

Como parar de pensar em quem te rejeitou

Seria muito bom se, quando alguém nos rejeitasse, fôssemos lá e apertássemos um botão e pronto, “agora eu não gosto mais dela”. Um botão que você aperta para desligar o afeto e automaticamente essa pessoa some dos seus pensamentos.

Mas infelizmente esse botão não existe!
Então quando alguém vai embora, ainda ficamos por um bom tempo pensando, apegado naquela pessoa, tentando entender o que aconteceu… Ficamos muito tempo tentando entender o motivo daquela pessoa ter nos rejeitado.

Mas saiba que isso é normal, só precisamos de estratégias para começar a pensar em coisas diferentes e melhorar o nosso estado emocional.

"Mas Amanda, de alguma forma eu sinto no meu coração que poderia ter sido tudo muito incrível, por isso que fico pensando. Ele(a) me fazia muito bem em alguns pontos, era uma pessoa legal para mim…"

Entenda que essas situações são naturais. Passamos por esse processo de rejeição como se fosse um luto: sentimos raiva, sensação de culpa, medo de não encontrar outra pessoa.
E agora preste atenção no que eu vou te dizer:

Sabe por que você está pensando tanto nessa pessoa? Porque, no fundo, o que você queria realizar com ela, você acha que não vai conseguir realizar sozinho. Esse vínculo emocional te diz que essa pessoa foi embora, e uma parte sua de otimismo, realização, leveza, amor e afeto também foi embora com ela.

Você acha que essa pessoa iria te trazer mais felicidade? Um relacionamento duradouro? Construir uma família? Teria com ela um futuro feliz? Apenas com essa pessoa o seu futuro teria razão? É com ela que você seria mais próspero, seguro, protegido, amado, importante, relevante? Você colocou um sentido de vida nessa pessoa?

Você pensa nela porque ela representa os seus maiores sonhos, seus maiores desejos. E, de alguma forma, você colocou alguma expectativa em cima dela. Para você, seria bom dividir a vida com uma pessoa como ela.
Você só está pensando na parte sua que ela levou embora, no seu futuro com ela, na pessoa que ia viajar junto, por exemplo.

Você está querendo uma história que não aconteceu. É como se fosse um filme que você queria mudar o final.

Criando todos esses roteiros, você fica cada vez mais vinculada emocionalmente ao que não aconteceu, pensando em todas as possibilidades dessa pessoa estar com você.

Amanda, mas então como que eu saio disso, já que não tem um botão para desligar?

A primeira dica é: não vá mais buscar informação em tempo real, não procure nada nas redes sociais, porque com isso você vai abastecer ainda mais o seu arsenal de histórias!

Nesse processo de luto, de desvincular de outra pessoa, é muito importante que a gente se afaste de todas as informações sobre a outra pessoa.
É como se o filme não parasse de rodar. A sua energia acaba porque sua mente fica ali 24 horas trabalhando para criar cenários, possibilidades… e a realidade dói!

Saiba que todas as pessoas do mundo, em algum momento da vida, foi ou será rejeitada por alguém. Quando a gente é rejeitado, passa na nossa mente que somente nós somos rejeitados.

Então você está me dizendo que eu vou ter que passar pelo processo, mas que dá para passar de forma menos dolorosa, como?

- Para de buscar informação
- Lembre de como você fica sem energia quando fica buscando coisas sobre a pessoa
- Para de querer estar onde essa pessoa está
- Você acha que o coadjuvante é você e a outra pessoa é a estrela, mas não é. - Você não é só a personagem principal, a protagonista, mas é também a diretora da sua vida.
- Lembre-se que é sempre você no centro da história, e não o outro! O outro é um coadjuvante.

Tem uma metáfora que gosto muito: às vezes tem uma Ferrari ali na frente te esperando, mas você está aí chorando pelo Fusca quebrado!

Comece a produzir histórias melhores para o seu futuro. Você é a protagonista desse filme e a diretora da sua vida, então produza suas histórias com um roteiro feliz!

__Beijoooooooss
Amanda Fitas__