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Alana Rox 🌱 Vida Vegan

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Logotipo do canal de telegrama alanarox - Alana Rox 🌱 Vida Vegan
Endereço do canal: @alanarox
Categorias: Desporto
Idioma: Português
Assinantes: 10.83K
Descrição do canal

Alimentar pra despertar.
Conexão corpo, mente e espírito através da alimentação e estilo de vida saudáveis como agentes de transformação.

Ratings & Reviews

3.00

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As últimas mensagens 39

2021-11-20 19:07:26
478 views16:07
Aberto / Como
2021-11-19 17:43:56 Diário de Uma Vegana 2 - o Despertar.
É um portal em forma de livro - melhor presente que vc pode se dar e dar pra alguém: amor e saúde num guia pra uma transformação deliciosa e mto simples.

Em todas as livrarias físicas e online do Brasil, e tbm nas grandes lojas. Só colocar no google pra escolher onde adquirir.
O valor é mto mais barato que uma pizza, só que dura pra sempre e melhora sua vida e de toda sua família.
Não é mágico?

Quem tem?
456 views14:43
Aberto / Como
2021-11-18 15:50:58 Panquecas de Mirtilo pro cafe da manhã da aniversariante @patyvegan

1xic farinha grão de bico
1xic farinha de arroz
1/4xic polvilho doce
1/2xic farinha de mandioca (da zaya)
2xic e meia de água
1/2xic açucar mascavo
Pitada de sal
1csopa fermento
Pitada de cardamomo
1/2xic mirtilos frescos

Misturei tudo numa tigela e levei pra frigideira untada com óleo de coco. Virei o lado, dei uma achatinha com a espátula para os mirtilos racharem por dentro.
Finalize com calda de maple ou agave, mais mirtilos.

Dá pra 5 panquecas grandes.

Vc comeria?
1.1K views12:50
Aberto / Como
2021-11-18 15:50:50
1.1K views12:50
Aberto / Como
2021-11-17 20:36:17
281 views17:36
Aberto / Como
2021-11-17 20:36:13 A gente acha às vezes que sozinhos não conseguiremos mudar nada.
Mas a forma mais simples de vc individualmente impactar positivamente o coletivo está em toda e qualquer escolha que vc faz o dia inteiro.
Na hora do que vc escolhe comer, pode ser até aquele lanchinho na loja de conveniência do posto, é nessa hora que vc faz a diferença.
Escolher um sanduiche de cogumelos em vez de frango vai ser a diferença entre devastar milhares de árvores ou não.
Um leite vegetal em vez de leite animal pode economizar milhares de litros de água.
Escolher o pão na chapa com azeite em vez de manteiga, pode deixar de poluir milhares de kg de Co2.
E escolher opções veganas vai sempre salvar dezenas de animais anjos que não precisam morrer pra vc comer algo que ainda não vai te fazer bem.

O que vc comeu hoje? Hoje vc foi um herói? Ainda não? O dia não acabou ainda. No jantar, faça a escolha certa pra todos, combinado?
295 views17:36
Aberto / Como
2021-11-17 18:05:50 Channel photo updated
15:05
Aberto / Como
2021-11-17 18:05:22 Channel photo updated
15:05
Aberto / Como
2021-11-17 16:47:25 Dia do “Vale a pena postar de novo”.
Quem não fez, precisa!
Beijinhos proteicos!

BEIJINHO DE COCO!

Numa frigideira ou panela anti-aderente untada com 1cs óleo de coco misture

1xic farinha grão de bico
1csopa óleo de coco
1xic e meia de açucar de coco 1/4xic coco ralado
1/2xic leite de coco.

Vai virar uma pasta. Vá mexendo com uma espátula o tempo todo até desgrudar.

Se ficar mto seco, acrescente mais leite de coco aos pouquinhos. Se achar pouco doce , acrescente mais açucar de coco. Depois deixe esfriar, faça bolotinhas e passe no coco ralado. Mto fácil.

Cheio de triptofano, proteína e nutrientes. Delícia demais.
742 views13:47
Aberto / Como
2021-11-17 16:47:17
722 views13:47
Aberto / Como