Pense Leve 🍃

2022-05-29 14:10:18 Salada de Acelga

Ingredientes

Salada

1 maço de acelga
1 cenoura cortada em tiras finas
4 colheres (sopa) de azeitonas pretas em rodelas

Molho

1 pote de iogurte natural integral
2 colheres (sopa) de folhas de hortelã picadas
1/2 colher (chá) de MAGGI Fondor

Preparo

Em uma travessa, colo que a acelga com a cenoura e a azeitona preta. Reserve.
Misture bem os ingredientes.
Sirva gelado com a salada.

#facil #economica #salada #acelga
@PenseLeve Aberto / Como

2022-05-29 02:00:07 Aberto / Como

2022-05-28 18:12:39 Smoothie de
━━━━━━━━ ⸙ ━━━━━━━━


4 porções

Ingredientes

2 bananas congeladas
1/2 xícara (chá) de leite zero lactose gelado
1 embalagem de iogurte zero lactose
1 colher (sopa) de cacau em pó
5 colheres (sopa) de adoçante sem açúcar
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de linhaça

Preparo no PenseLeve

No liquidificador, bata os ingredientes por aproximadamente dois minutos.
Sirva em seguida.

#facil #economica #semlactose #smoothie #banana
@PenseLeve Aberto / Como

2022-05-26 14:36:32 @ComSaude Aberto / Como

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