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Terapia Interior

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Logotipo do canal de telegrama terapia_interior - Terapia Interior
Endereço do canal: @terapia_interior
Categorias: Blogs
Idioma: Português
Assinantes: 15.29K
Descrição do canal

Um espaço de trabalho e equilíbrio interior, porque sua vida começa dentro de você!

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As últimas mensagens 12

2023-03-31 00:03:50
184 views21:03
Aberto / Como
2023-03-29 19:25:52 Você consegue! E você não precisa ser forte o tempo todo para isso.
Até porque ser forte não é sobre negar as próprias emoções.
Ser forte é sobre se permitir sentir e saber que a sua humanidade, a sua vulnerabilidade e as suas emoções não diminuem em nada o seu valor.
Tem momentos que você vai mesmo desmoronar, que você vai precisar entrar em contato com sua tristeza, com sua dor, com todos os sentimentos mal resolvidos em você e deixar isso vir à tona.
Quando acontecer, deixe vir. Deixe as lágrimas rolarem, deixe tudo que estava preso vir para fora. Às vezes você precisa eliminar o negativo de dentro de você para se sentir mais forte.
Mas você consegue!
Descanse.
Sinta.
Chore.
E depois siga em frente.
Porque é na sua humanidade que está a sua força.
(Alexandro Gruber)
157 views16:25
Aberto / Como
2023-03-29 19:25:48
158 views16:25
Aberto / Como
2023-03-28 19:25:58 Oiii pessoal!

A Live de ontem “O que o silêncio tem a nos ensinar”, com Petria Chaves, âncora da Rádio CBN e autora do livro “Escute teu Silêncio” foi linda demais e já está disponível no nosso Podcast Terapia Interior nas melhores plataformas de podcast!

Segue abaixo alguns links de sugestão pra quem não pode acompanhar ontem ou pra quem deseja ouvir novamente.

Spotify: https://spotify.link/BaliftLyxyb

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/br/podcast/terapia-interior/id1572881421?i=1000606314431
62 views16:25
Aberto / Como
2023-03-28 19:25:54
64 views16:25
Aberto / Como
2023-03-28 00:37:30 Olá queridos(as)! Daqui a pouco, 19h começa o nosso Momento Terapia Interior, com a presença especial da jornalista Petria Chaves. Vamos falar sobre O que o silêncio tem a nos ensinar . Abordaremos sobre meditação, autoconhecimento, sobre escuta, sobre ouvir a voz interior.

Deixo o link aqui pra vocês!
https://instagram.com/alexandro_gruber?igshid=YmMyMTA2M2Y=
1.0K views21:37
Aberto / Como
2023-03-27 16:40:18
Olá, queridos(as) quero fazer o convite para nossa Live de hoje onde receberei uma convidada muito especial. Irei conversar com Petria Chaves, âncora da Rádio CBN, escritora que está lançando o livro “Escute teu silêncio” pela editora Planeta de Livros Brasil. Vamos falar sobre “O que o silencio tem a nos ensinar”.

Será às 19h e você pode acompanhar nos perfis @terapia_interior e @petriachaves
.
Venham com a gente nessa deliciosa conversa!
617 views13:40
Aberto / Como
2023-03-26 04:43:14 Ninguém se cura enquanto permanece com aquilo que intoxica por dentro. Todo processo de cura interna exige limpeza de pensamentos.
Nossa mente é o instrumento que ativa o mecanismo de nossas emoções e estabelece os nossos estados sentimentais. Nenhuma cura física ou emocional pode se estabelecer em nossa vida enquanto permanecemos intoxicando ela com pensamentos negativos.
Pensar em excesso em eventos passados que foram dolorosos, alimentar mágoas e culpas acerca de alguém ou de si mesmo, imaginar sempre os piores cenários sobre o futuro, se autocriticar sem nunca valorizar as próprias conquistas, tudo isso intoxica a mente e adoece o corpo e a alma.
Por isso, observe e fique atento aos seus pensamentos. Saiba cultivar a sua positividade, a sua vibração mais elevada, uma boa visão de si mesmo e da vida e procure sempre que possível manter a sua mente focada naquilo que lhe faz bem e lhe ajuda a crescer!
Pensar bem, cura!
(Alexandro Gruber)
342 views01:43
Aberto / Como
2023-03-26 04:43:11
341 views01:43
Aberto / Como
2023-03-25 02:16:55 Sim, às vezes a gente precisa desmoronar mesmo, deixar ir aquilo que não serve mais em nós, o que está velho, ultrapassado e não ajuda em nossa evolução.
A gente precisa desmoronar. Desfazer pensamentos, crenças, ideias limitantes. Deixar ir aquela velha versão nossa, filha de padrões antigos, formada em um tempo que já não condiz com o que pede a nossa realidade atual.
A gente precisa desmoronar as vezes. É como trocar de pele, vestir uma nova roupa, abraçar o novo em nós.
Crises não são processos que surgem para nos ferir. Crises são processos que surgem para nos transformar. São grandes tempestades internas que chegam anunciando que é hora de mudar. Quando o velho se acumula em nós e já não nos permite progredir, é hora de começar uma limpeza interna.
Às vezes a gente percebe quando essa hora vai chegando. Outras vezes somos pegos quase que de surpresa, quando passamos por uma situação difícil. Um término, a perda de alguém querido, uma mudança de casa, de emprego, uma situação inesperada.
Então percebemos que chegou o momento de avançarmos para um novo nível.
Crises são difíceis, mas geralmente são saltos para a nossa evolução.
É aquele momento que fazemos força para quebrar a casca que nos prendia e renascer mais uma vez. E o que surge dela é uma versão nossa, melhor do que antes.
Um dia ainda agradeceremos por cada crise superada que nos permitiu abrir as portas de uma vida melhor.
(Alexandro Gruber)
613 views23:16
Aberto / Como