Terapia Interior

2023-03-31 00:04:39 É preciso cortar os bloqueios mentais e emocionais que bloqueiam nossa vida.
Qual é a crença que te prende?
Tem crenças que nos amarram, outras que nos libertam.
A maneira como encaramos a vida é resultado de tudo que alimentamos dentro de nós.
Cada experiencia que vivemos nos deixou uma marca, de acordo com o jeito que interpretamos o que foi vivido.
Quando permitimos que a mágoa, o medo, a insegurança e outras crenças negativas falem mais alto, bloquemos os nossos potenciais e vivemos uma vida limitada por nossos próprios pensamentos.
Antes de qualquer mudança externa é necessário alinhar os nossos pensamentos e emoções com a realidade que queremos viver e cortar os laços mentais com toda crença limitante que nos segura.
Não é sobre o que vivemos, é sobre como encaramos, interpretamos, aprendemos e sentimos.
Ressignificar o que não foi bem digerido dentro de nós é se libertar para ser feliz.
(Alexandro Gruber) @alexandro_gruber
Arte: Mounika Studio
.
Você sente que chegou o momento de se reconstruir emocionalmente e superar suas crises internas? Há um trabalho que pode lhe ajudar a digerir suas experiências do passado de forma adequada, identificar e superar as suas crenças limitantes e lhe ajudar a liberar os seus potenciais. Conheça o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional.


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O curso ainda conta com materiais bônus como o E-book “21 exercícios de libertação emocional” para ajudar você na sua libertação interior.

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2023-03-31 00:03:50 Aberto / Como

2023-03-29 19:25:52 Você consegue! E você não precisa ser forte o tempo todo para isso.
Até porque ser forte não é sobre negar as próprias emoções.
Ser forte é sobre se permitir sentir e saber que a sua humanidade, a sua vulnerabilidade e as suas emoções não diminuem em nada o seu valor.
Tem momentos que você vai mesmo desmoronar, que você vai precisar entrar em contato com sua tristeza, com sua dor, com todos os sentimentos mal resolvidos em você e deixar isso vir à tona.
Quando acontecer, deixe vir. Deixe as lágrimas rolarem, deixe tudo que estava preso vir para fora. Às vezes você precisa eliminar o negativo de dentro de você para se sentir mais forte.
Mas você consegue!
Descanse.
Sinta.
Chore.
E depois siga em frente.
Porque é na sua humanidade que está a sua força.
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-03-29 19:25:48 Aberto / Como

2023-03-28 19:25:58 Oiii pessoal!

A Live de ontem “O que o silêncio tem a nos ensinar”, com Petria Chaves, âncora da Rádio CBN e autora do livro “Escute teu Silêncio” foi linda demais e já está disponível no nosso Podcast Terapia Interior nas melhores plataformas de podcast!

Segue abaixo alguns links de sugestão pra quem não pode acompanhar ontem ou pra quem deseja ouvir novamente.

Spotify: https://spotify.link/BaliftLyxyb

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/br/podcast/terapia-interior/id1572881421?i=1000606314431 Aberto / Como

2023-03-28 19:25:54 Aberto / Como

2023-03-28 00:37:30 Olá queridos(as)! Daqui a pouco, 19h começa o nosso Momento Terapia Interior, com a presença especial da jornalista Petria Chaves. Vamos falar sobre O que o silêncio tem a nos ensinar . Abordaremos sobre meditação, autoconhecimento, sobre escuta, sobre ouvir a voz interior.

Deixo o link aqui pra vocês!
https://instagram.com/alexandro_gruber?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-03-27 16:40:18 Olá, queridos(as) quero fazer o convite para nossa Live de hoje onde receberei uma convidada muito especial. Irei conversar com Petria Chaves, âncora da Rádio CBN, escritora que está lançando o livro “Escute teu silêncio” pela editora Planeta de Livros Brasil. Vamos falar sobre “O que o silencio tem a nos ensinar”.

Será às 19h e você pode acompanhar nos perfis @terapia_interior e @petriachaves
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Venham com a gente nessa deliciosa conversa! Aberto / Como

2023-03-26 04:43:14 Ninguém se cura enquanto permanece com aquilo que intoxica por dentro. Todo processo de cura interna exige limpeza de pensamentos.
Nossa mente é o instrumento que ativa o mecanismo de nossas emoções e estabelece os nossos estados sentimentais. Nenhuma cura física ou emocional pode se estabelecer em nossa vida enquanto permanecemos intoxicando ela com pensamentos negativos.
Pensar em excesso em eventos passados que foram dolorosos, alimentar mágoas e culpas acerca de alguém ou de si mesmo, imaginar sempre os piores cenários sobre o futuro, se autocriticar sem nunca valorizar as próprias conquistas, tudo isso intoxica a mente e adoece o corpo e a alma.
Por isso, observe e fique atento aos seus pensamentos. Saiba cultivar a sua positividade, a sua vibração mais elevada, uma boa visão de si mesmo e da vida e procure sempre que possível manter a sua mente focada naquilo que lhe faz bem e lhe ajuda a crescer!
Pensar bem, cura!
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-03-26 04:43:11 Aberto / Como