Terapia Interior

2023-03-12 05:11:06 Se perdoe por não saber ontem o que você sabe hoje.
Se perdoe pelas vezes em que o seu melhor não foi o suficiente para conseguir o que você queria.
Se perdoe por ter se cobrado demais, se criticado demais, ter se tratado de uma forma que você não mereceria.
Se perdoe pelos seus erros, seus enganos, por não ter acertado sempre.
Se perdoe por não ser perfeito (a) como você gostaria.
Se perdoe por todas as vezes que quis ser outro alguém e rejeitou a beleza de ser quem você é.
Se perdoe pelas vezes que aceitou menos do que você merecia, pelos momentos que insistiu em alguém que não lhe deu amor, e por todas as vezes que pensou que isso de alguma forma fosse culpa sua.
Se perdoe pelo que não dependia só de você.
Se perdoe pelos seus dias ruins, pelos seus momentos frágeis, pelas vezes em que não deu conta de tudo. Ninguém consegue dar conta de tudo e você também precisa descansar.
Se perdoe, porque você precisa e merece.
O autoperdão é um abraço que a gente dá na própria alma, um remédio que cicatriza as feridas, uma força que rompe as barreiras do ego.
Por amor, se perdoe!
- Alexandro Gruber
Arte: karencastilla.i Aberto / Como

2023-03-12 05:10:52 Aberto / Como

2023-03-10 18:41:38 A gente precisa parar de postergar certas coisas que já terminaram em nossas vidas.
Fim é fim!
Claro que finalizar uma história ou uma etapa da nossa vida pode doer.
Nem sempre queremos que algo chegue ao final, mas quando chega, é preciso aceitar e entender que chegou a hora de seguir em frente.
A gente não caminha adiante enquanto não deixa de se agarrar naquilo que já acabou.
O novo pode assustar no início, porque ele traz a insegurança do desconhecido. Parece ser sempre mais confortável se manter preso naquilo que já conhecemos. Porém quando algo termina e não aceitamos essa realidade é como “ficar abraçado ao defunto”. Ou seja, algo ali morreu, mas não enterramos e deixamos ir.
Precisamos enterrar as histórias acabadas, se permitir vivenciar a tristeza do luto dos ciclos que se encerraram, e despertar a coragem que há em nós para seguir em frente.
Mais do que finalizar histórias externamente, temos que colocar pontos finais dentro de nós. E só fazemos isso através da aceitação. Brigar com o passado ou com o fluxo da vida não vai nos fazer feliz e nem trazer a paz e a evolução que merecemos.
Dar uma oportunidade ao novo é se permitir se surpreender positivamente, conhecer novas pessoas, viver novas experiências, despertar outros potenciais e encontrar a realização em caminhos que antes não considerávamos.
Todo final é na verdade um recomeço.
E toda recomeço é uma nova oportunidade para ser feliz se nos permitirmos vivê-lo.
(Alexandro Gruber) @alexandro_gruber
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Você sente que o passado ainda vive dentro de você influenciando de forma negativa as suas emoções e no seu agir? Há um trabalho que pode lhe ajudar a digerir suas experiências do passado de forma adequada, identificar e superar as suas crenças limitantes e lhe ajudar a liberar os seus potenciais. Conheça o curso “Liberte-se: Jornada de desenvolvimento de libertação emocional”.

O curso Liberte-se é um curso online, desenvolvimento a partir de técnicas de reprogramação emocional, que com o auxílio de aulas e meditações vai ajudar você a limpar o seu subconsciente de tudo que lhe prende.

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2023-03-10 18:41:35 Aberto / Como

2023-03-07 16:26:20 Olá pessoal!

A Live de ontem “Os 5 sinais de que chegou a hora de encerrar um ciclo ” já está disponível no nosso Podcast Terapia Interior nas melhores plataformas de podcast!

Segue abaixo alguns links de sugestão!

Spotify: https://open.spotify.com/episode/3P3Xrn7vGW3mGdaE2FQvzo?si=oFn2feGaQd6T9KqaWBBl7g

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/br/podcast/terapia-interior/id1572881421?i=1000603141628 Aberto / Como

2023-03-07 00:27:16 Boa noite queridos(as).

Deixando aqui o link da nossa Live de daqui a pouco sobre “Os sinais de que chegou a hora de encerrar um ciclo”.

Vejo vocês a partir das 19h

https://instagram.com/alexandro_gruber?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-03-06 16:16:25 Bom dia pessoal!

Convidando vocês para a Live de hoje!

Você sabe quais são os sinais de que um ciclo chegou ao fim? Você sente que algo em sua vida está se encerrando mas não tem certeza? Então participe dessa nossa conversa hoje as 19h no Instagram! Aberto / Como

2023-03-04 23:02:48 Quando você se cala diante do que é abusivo para manter a “paz” externamente, você apenas transfere o conflito para dentro de você. Quantos nãos você já engoliu, quantas dores tentou ignorar, quantos abusos já aceitou, em nome de manter o outro confortável?

Sim, algumas conversas são difíceis, mas conversas difíceis também são necessárias.

Em muitos momentos é preciso recalibrar a relação com alguém a buscar acertar o nível das atitudes para um convívio pacífico.

Um relacionamento, seja no nível que for, precisa ser bom para ambos. E uma conversa autêntica e sincera jamais vai destruir uma conexão real.

Um relacionamento amoroso, uma amizade, um convívio familiar não são constituídos apenas de bons momentos. Todos somos falhos e nossas limitações em certos momentos vão atingir e ferir o outro, mesmo sem intenção. Daí a importância e necessidade do diálogo. Uma relação saudável também é feita de conversas difíceis, mas que buscam fortalecer e equilibrar essa relação.

Evitar conflitos não os resolve, apenas os transfere para dentro de você.

Quem quer carregar as dores apenas dentro de si acaba adoecendo. É preciso falar para encontrar os caminhos para curar.
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-03-04 23:02:44 Aberto / Como

2023-03-03 01:31:40 Eu (fale seu nome) nesse momento estou pronto(a) a iniciar a minha libertação do passado. Eu limpo todas as minhas memórias com o poder do amor, do perdão, da compreensão, do entendimento e da ressignificação que há em mim.
Que nenhuma lembrança do passado seja mais usada para causar dores ou feridas internas.
Que o passado jamais seja para mim novamente objeto de culpas ou mágoas.
Que eu jamais fique preso(a) no que vivi e esqueça de viver o presente e construir meu futuro.
Que nenhuma experiência difícil que vivi possa bloquear os meus potenciais ou fazer eu desacreditar de mim e de minhas forças para conquistar os meus sonhos.
Eu desapego de toda desilusão que sofri, de todo trauma que passei, de toda expectativa que não foi cumprida, de toda decepção que alguém me causou, de todo sonho que foi frustrado. Eu solto o ontem e permito que todas as dores se vão com ele.
Não uso mais o meu passado como desculpa ou justificativa.
Tudo foi como pode ser e eu aceito isso com entendimento e compaixão.
Eu agradeço o meu passado por ter me proporcionado experiências, por ter me ensinado e me fortalecido emocionalmente.
Eu permito que minha alma filtre todas as experiências vividas, absorva para si os aprendizados e ensinamentos que a vida trouxe e libere todo sentimento de dor, apego ou inconformidade com o passado.
Eu relaxo meus ombros e todo meu corpo e sinto o peso do passado sendo retirado de mim.
Estou liberto do ontem, uso-o apenas como referência para minhas ações no presente.
Sou grato ao que vivi e pronto(a) para viver o melhor daqui por diante.
Está feito!
(Alexandro Gruber) Aberto / Como