A vida começa aos 40

2021-10-10 00:00:59 Eu cuido da minha saúde todos os dias. E você?

O movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, Outubro Rosa, foi criado no início da década de 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama — o laço cor-de-rosa — foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York (EUA) e, desde então, promovida anualmente.
O período é celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.
O objetivo do Outubro Rosa 2021 é divulgar informações sobre o câncer de mama e fortalecer as recomendações do Ministério da Saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento da doença.

O câncer de mama
O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.
Para o Brasil, foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.
O câncer de mama também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2019, de 14,23/100 mil. As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil.
Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

Fatores de risco
Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficente e exposição à radiação ionizante.

Os principais fatores são:
Comportamentais/Ambientais
Obesidade e sobrepeso, após a menopausa
Atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana)
Consumo de bebida alcoólica
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.)
História de tratamento prévio com radioterapia no tórax

Aspectos da vida reprodutiva/hormonais
Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos
Não ter filhos
Primeira gravidez após os 30 anos
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona)
Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos

Hereditários/Genéticos
Histórico familiar de câncer de ovário; de câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos; e caso de câncer de mama em homem
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.
A mulher que possui esses fatores genéticos tem risco elevado para câncer de mama.

#outubrorosa
@avidacomecaaos40

Fonte https://www.inca.gov.br/campanhas/outubro-rosa/2021/eu-cuido-da-minha-saude-todos-os-dias-e-voce Aberto / Como

2021-09-14 16:18:56 Não concordo com tudo. Podemos chegar aos 40 com qualidade de vida e disposição

@avidacomecaaos40 Aberto / Como

2021-09-10 13:45:15 Vovô russo de 73 anos arrasa no skate

Assita o vídeo

https://www.instagram.com/reel/CSB-oqYiWYt/?utm_medium=copy_link Aberto / Como

2021-09-10 13:43:40 ​​Vovô russo de 73 anos arrasa no skate e conquista internet com manobras ousadas

O skate é o esporte do momento, seguindo uma tendência vista desde os Jogos Olímpicos de Tóquio, onde fez sua estreia em Olímpiadas
O skatista que está cativando legiões de seguidores na internet é um vovô de 73 anos da Rússia.
Em um vídeo compartilhado no Instagram, o Sr. Igor é visto andando pelas ruas de São Petersburgo, com direito a manobras ousadas e super bem executadas!
Quem compartilhou a publicação foi o surfista Max Timukhin. Na legenda do post, ele explica que Igor acompanhou ele em algumas voltas pela região portuária da cidade.
No passeio, o vovô, que não teve o sobrenome divulgado, aparece deslizando com muito estilo e leveza em uma rua pouco movimentada.
“Respeito à velha escola”, disse um internauta na seção de comentários do post. “Não se pode contestar a habilidade e a técnica dele no skate. Lenda viva!“, comentou outro.
Segundo Max, o “vovô skatista” começou a praticar o esporte em 1981, sempre de forma amadora, como um passatempo.
O vídeo de Igor já conta com mais de 11 milhões de visualizações e mais de 5 mil comentários.

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2021-09-05 01:47:23 ​​Mais velha do Brasil em Tóquio, Beth Gomes é ouro aos 56 anos

Atleta mais velha da delegação brasileira que disputou os Jogos Paralímpicos de Tóquio — e também mais velha que qualquer atleta que tenha ido à Olimpíada —, Beth Gomes faturou, a primeira medalha de ouro da carreira nesse evento.
Aos 56 anos, a veterana é a nova campeã paralímpica do lançamento de disco na classe F53, ainda que ela própria seja classificada como sendo da F52, para atletas com deficiência mais aguda.
Beth tem esclerose múltipla, uma doença autoimune que afeta o cérebro e a medula, e que de tempos em tempos reaparece em forma de surto. Ao longo da vida, sofreu diversos baques, precisando superar cada um deles. Não à toa, é conhecida pelo apelido de Fênix. Antes atleta da F54, ela foi reclassificada em 2018 depois de mais um desses surtos, que paralisou todo o lado esquerdo do seu corpo.
Na nova classe, ela já vinha brilhando. Em 2019, sagrou-se campeã mundial no disco em Dubai e parapan-americana em Lima. Tanto que chegou a Tóquio com amplo favoritismo para o ouro, que agora é sua primeira medalha em Jogos Paralímpicos.
Depois de assistir a oito atletas se apresentarem, quando já haviam se encerrado todas as demais provas do dia no Estádio Nacional de Tóquio, Beth se aprontou para competir e, logo no primeiro lançamento, de 15,68m, garantiu a medalha de ouro. Até então a liderança era da ucraniana Iana Lebiedieva, com 15,48m.
Já com o ouro assegurado, Beth continuou evoluindo. Fez 16,35m no segundo lançamento, 17,33m no quinto e finalmente 17,62 no sexto e último, estabelecendo um novo recorde mundial, que já era dela.
Já o recorde paralímpico foi superado com enorme folga: era 13,39m. Além disso, as marcas da brasileira na F52 são melhores do que os recordes da classe F53.
O pódio ainda teve dobradinha da Ucrânia. A medalha de prata ficou com Iana Lebiedieva, que lançou com 15,48m, e a medalha de bronze ficou com Zoia Ovsii, com 14,37m. Beth, que foi jogadora de basquete em cadeira de rodas (disputou a Paralimpíada de Pequim em 2008) e até a reclassificação de 2018 competia com sucesso também no arremesso de peso (foi bronze no Mundial de 2015), está inscrita para participar apenas do disco em Tóquio.
A medalha de Beth, a última do dia do Brasil em Tóquio, é a 12ª de ouro do país nas Paralimpíadas. Com isso, o Brasil segue brigando pelo quinto lugar. Por enquanto está em sexto, com as mesmas 12 douradas da Ucrânia, mas atrás pelo número de pratas (27 a oito). Austrália (11 de ouro), Itália (10) e Holanda (10) também estão na briga.
A frustração do dia para o país, porém, foi não conquistar a sonhada 100ª medalha de ouro da história da participação brasileira em Jogos Paralímpicos. A de Beth foi a 99ª e a centésima tende a vir amanhã.

@avidacomecaaos40 Aberto / Como

2021-08-29 13:38:37 A idade ta em sua cabeça
Divirta se , arrisque, seja feliz
@avidacomecaaos40 Aberto / Como