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A vida começa aos 40

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Logotipo do canal de telegrama avidacomecaaos40 - A vida começa aos 40
Endereço do canal: @avidacomecaaos40
Categorias: Desporto
Idioma: Português
Assinantes: 3.48K
Descrição do canal

Vida saudável, notícias, empreendedorismo, etc.
40 anos a idade em que nos tornamos aquilo que somos.
Canal criado 28/01/2019

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As últimas mensagens 2

2022-08-14 13:02:42
Ser pai e exercer seu papel, faz toda a diferença na formação da criança, não estou falando em pai perfeito que nunca erra, mas naquele que dá o seu melhor
Feliz dia dos pais

@amordepai
711 views10:02
Aberto / Como
2022-08-12 20:35:41 ​​Becca Levy, da Escola de Saúde Pública de Yale, também produziu resultados extraordinários, usando dados do Estudo Longitudinal de Envelhecimento e Aposentadoria de Ohio, que acompanhou mais de mil pessoas que tinham pelo menos 50 anos na época.
Levy descobriu que as pessoas que tinham ideias positivas sobre seu próprio envelhecimento (que concordavam com comentários como "tenho tanta vitalidade quanto no ano passado" e que discordavam que à medida que você envelhece fica menos útil) viveram em média 22,6 anos após terem participado do estudo pela primeira vez, enquanto aquelas que se sentiam menos positivas sobre a velhice viveram, em média, apenas 15 anos a mais.
Em seguida, surgiu um novo estudo conduzido por Susanne Wurm, da Universidade de Greifswald, no norte da Alemanha, que pode definir o problema com mais precisão.
E suas descobertas oferecem boas notícias para as pessoas que pensam mais negativamente sobre a chegada da velhice. Elas não se mostraram mais propensas do que a média a morrer cedo.
Mas, novamente, as pessoas que viam a velhice de forma mais positiva, como um momento para aprender coisas novas e fazer novos planos, por exemplo, viviam mais em média.
Neste estudo, não importava tanto o que as pessoas pensavam sobre as implicações físicas do envelhecimento, o que importava era se elas acreditavam que ainda iriam se desenvolver e crescer mentalmente.
Pensar que você é mais jovem pode te abrir para novas experiências que têm efeitos positivos duradouros
Nenhuma destas pesquisas significa que podemos parar ou reverter magicamente o processo de envelhecimento.
Visão, audição, memória, massa muscular, resistência óssea, processos de recuperação: pode escolher, tudo isso declina. E as pessoas mais velhas são, obviamente, mais vulneráveis ​​a toda uma variedade de doenças.
Todos estes grandes estudos são baseados em médias, então dizer que não está na meia-idade não evitará que todo mundo fique doente.
Mas no livro The Expectation Effect ("O efeito da expectativa", em tradução livre), o jornalista especializado em ciência David Robson dá algumas dicas.
Ele indica que, em vez de lamentar a perda da juventude, devemos nos concentrar nas experiências e no conhecimento que adquirimos à medida que envelhecemos — e perceber o quão melhor lidamos com as situações.
Quando as pessoas mais velhas não se sentem bem, elas não devem supor que tudo se deve à idade avançada.
Acima de tudo, à medida que envelhecemos, nunca deveríamos desistir de tentar ser mais saudáveis ​​e acreditar que ainda podemos fazer muitas coisas.
Se adotarmos esta atitude, provavelmente viveremos mais e aproveitaremos estes anos.

@avidacomecaaos40
753 views17:35
Aberto / Como
2022-08-12 20:35:41 ​​Em 2003, os pesquisadores Hannah Kuper e Michael Marmot (famosos por demonstrar o impacto que o status socioeconômico pode ter em nossa saúde e expectativa de vida) realizaram um amplo estudo no qual os participantes foram novamente questionados: quando a velhice começa?
As respostas variaram, claro, mas o que Kuper e Marmot descobriram foi que as pessoas que pensavam que a velhice começava mais cedo eram mais propensas a ter um ataque cardíaco, sofrer de doenças cardíacas ou ter uma saúde física em geral precária quando monitoradas de seis a nove anos depois.
Os participantes desta pesquisa estavam participando do chamado estudo Whitehall II, um estudo longitudinal com mais de 10 mil funcionários públicos que trabalhavam em Londres.
A pesquisa é robusta e os participantes responderam a uma grande variedade de perguntas.
Isso significava que Kuper e Marmot podiam estabelecer que outros fatores, como o nível de emprego, não poderiam explicar as diferenças nos resultados de saúde.
Como poderia então a idade que você designa como o início da velhice ter um impacto tão grande na sua saúde?
Pensar na velhice pode nos tornar menos ativos e, assim, afetar nossa saúde
Uma teoria é que a resposta para a simples pergunta de "quando a velhice começa" fornece, na verdade, muito mais informação sobre uma pessoa do que você imagina.
Pode ser, por exemplo, que a pergunta leve as pessoas a pensar sobre sua própria saúde física e, se tiverem problemas de saúde pré-existentes ou um estilo de vida ruim, podem não se sentir tão bem e pensar que a velhice está chegando mais cedo.
As pessoas que dizem que a velhice chega mais rápido também podem ser mais fatalistas e menos propensas a procurar ajuda para problemas de saúde ou a adotar rotinas mais saudáveis, acreditando que o declínio é inevitável.
Elas podem supor, por exemplo, que as pessoas mais velhas são frágeis, e começar a andar deliberadamente mais devagar e pegar leve, quando isso é exatamente o que não deveriam fazer em prol de sua saúde física e mental.
Elas podem esperar esquecer coisas devido à idade, então param de contar com suas memórias. É até possível que o estresse de se apegar a ideias negativas sobre o envelhecimento contribua para a inflamação crônica e mais problemas de saúde a longo prazo.
De maneira que viver de acordo com o estereótipo de uma pessoa mais velha poderia aumentar justamente os problemas que temem.
E, claro, o inverso pode ser verdade também.
As pessoas que pensam que a velhice começa mais tarde podem estar mais conscientes sobre sua saúde e condicionamento físico e, portanto, tomar medidas ativas para se manter em forma.
Elas acreditam que são mais jovens e, portanto, se comportam de maneira mais jovem, criando um círculo virtuoso.
Seja qual for a explicação, o estudo de Kuper e Marmot não é a única pesquisa a demonstrar benefícios mensuráveis ​​de pensar positivamente sobre o envelhecimento.

@avidacomecaaos40
617 views17:35
Aberto / Como
2022-08-12 20:35:40 ​​Os benefícios de se achar mais jovem do que realmente é

Que idade você acha que corresponde à meia-idade? De 40 a 60 anos? Dos 50 aos 70? Em algum ponto intermediário?
Provavelmente não vai te surpreender saber que a resposta que as pessoas dão a isso depende de quantos anos elas têm no momento em que ouviram a pergunta.
Quando meio milhão de pessoas preencheram um questionário online em 2018, os participantes que tinham entre 20 e 30 anos responderam que, em média, a meia-idade começava aos 40 anos, enquanto a velhice tinha início aos 62.
Em contrapartida, os maiores de 65 anos não pensavam que se chegava à velhice antes dos 71 anos.
É bastante óbvio o que acontece. Ninguém gosta de pensar que está envelhecendo — então, se você tem 40 anos, adora artigos que proclamam que os 40 são os novos 30.
Da mesma forma, as pessoas na faixa dos 70 anos ficam animadas com sugestões de que, com os avanços na nutrição e nos cuidados de saúde, praticamente acabaram de sair da meia-idade.
Além disso, tendemos a querer nos dissociar de qualquer grupo que seja estigmatizado.
Isso significa que resistimos a ser designados como velhos, quando vemos o idoso retratado como frágil, sedentário, doente e até mesmo um fardo para a sociedade.
Claro que a velhice é uma realidade, e os idosos devem ser tratados com respeito e dignidade.
Será então que as pessoas estão simplesmente se iludindo quando se recusam a se considerar velhas?
Na verdade, esta pode ser uma estratégia sensata, que pode ser realizada e melhorar a qualidade de vida.

@avidacomecaaos40
699 views17:35
Aberto / Como
2022-08-02 01:59:02 「•𝙶𝚁𝚄𝙿𝙾𝚂 𝙴 𝙲𝙰𝙽𝙰𝙸𝚂•」
𝚁𝙴𝙲𝙾𝙼𝙴𝙽𝙳𝙰𝙳𝙾𝚂

⸽➧ᴅᴇsᴇɴʜᴏs ᴄʀɪsᴛᴀᴏs
⸽➧ᴍᴀɴᴜᴀʟ ᴅᴀ ᴄᴏᴢɪɴʜᴀ
⸽➧ɪɴsᴘɪʀᴀɴᴅᴏ ᴍᴇɴᴛᴇs
⸽➧ғʀᴀsᴇs ᴀʟᴇᴀᴛᴏʀɪᴀs
⸽➧ᴍᴀʀʏ ᴍᴇɴsᴀɢᴇɴs
⸽➧ᴅᴇʟɪᴄɪᴀs 0ɢʟᴜᴛᴇɴ
⸽➧ғᴀᴍɪʟɪᴀ ᴅᴇ ᴅᴇᴜs
⸽➧ᴄᴇʀᴠᴀɴᴛᴇs ᴅɪᴄᴇ
⸽➧ᴘᴀʀᴇ ᴇ ʀᴇғʟɪᴛᴀ
⸽➧ɢʀᴏᴜᴘ's ɢᴜɪᴅᴇ
⸽➧ᴅɪᴄᴀs ᴇ ɪᴅᴇɪᴀs
⸽➧ᴍɪsᴄᴇʟᴀɴᴇᴀ
⸽➧ᴀʀᴛᴇ ғᴀʟᴀᴅᴀ
⸽➧ᴀғᴏʀɪsᴍᴏs
⸽➧ᴄᴀsᴀᴍᴇɴᴛᴏ
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⸽➧ᴅᴇᴇᴘ ᴡᴇʙ
⸽➧ᴘᴏʀɴ ɴᴏ
⸽➧ᴍᴀɢɪᴀ
⸽➧ʟᴏᴠᴇ ᴘᴇᴛ
⸽➧ғᴇᴍɪɴɪɴᴏ
⸽➧ɴᴇᴄᴏ ᴄᴀᴛs
⸽➧ᴠᴇʀsɪᴄᴜʟᴏs
⸽➧ᴛᴏᴘ ғʀᴀsᴇs
⸽➧ᴅɪᴠᴜʟɢᴀᴄᴏᴇs
⸽➧ᴇʟᴇᴛʀᴏʙᴇᴀᴛs
⸽➧ᴄᴏᴢɪɴʜᴀ ғᴀᴄɪʟ
⸽➧ᴠɪᴅᴀ sᴇʟᴠᴀɢᴇᴍ
⸽➧ᴅᴇsᴇɴʜᴏs ᴋɪᴅs
⸽➧ᴘᴀʀᴀғʀᴀsᴇᴀɴᴅᴏ
⸽➧ʀᴇᴅᴇ ғɪʟᴍᴇs ᴏғᴄ
⸽➧ʜᴜᴍᴏʀᴛʀᴏʟʟᴀɴᴅɪᴀ

𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝒆𝒅 𝑩𝒚 : ᛒᛁᚣ
Pᴏsᴛᴀɢᴇɴs ᴇᴍ ₁₂ʜs!
31 views22:59
Aberto / Como
2022-08-01 17:17:16

79 views14:17
Aberto / Como
2022-08-01 17:10:40 ​​Boa Sorte, Leo Grande
naturaliza um tabu: o sexo na meia-idade

Assunto tabu pouquíssimo discutido, a sexualidade na meia-idade e na terceira idade é tratada sem quaisquer barreiras em ‘Boa Sorte, Leo Grande‘, filme que chegou aos cinemas na última quinta-feira, 28.
Dirigido por Sophie Hyde, o longa-metragem fala sobre a vida de Nancy Stokes (Emma Thompson), uma viúva de 55 anos que anseia por alguma aventura, conexão humana e um pouco de sexo.
Para isso, paga os serviços de Leo Grande (Daryl McCormack).
Ainda que seja uma comédia dramática, ‘Boa Sorte, Leo Grande’ nunca trata o tema com escárnio ou desconsideração. Pelo contrário: com leveza e sem pesar a mão, Hyde vai mostrando todas as etapas de uma mulher, na meia-idade, que começa a se descobrir. “É sempre interessante quando um filme vai além da piada ou de um drama profundo, de sobriedade duvidosa”, diz a sexóloga Regina Garcia ao Filmelier. “É preciso naturalizar a conversa, o gesto, o desejo”.
Na trama, Emma Thompson interpreta essa mulher que nunca teve um orgasmo na vida e que, mesmo após décadas de casada, também nunca teve espaço para explorar sua sexualidade. É por isso que a relação com Leo Grande é complexa: ela vê nele uma possibilidade de fazer coisas que nunca fez antes, mas também é um caminho sem volta. O garoto de programa, de alguma forma, é quem vai quebrar tabus da própria Nancy, descrente do prazer feminino.
“É surreal a quantidade de mulheres
que fala que nunca teve
experiência com o prazer”
“Chega a ser surreal a quantidade de mulheres que chegam no consultório e falam que nunca tiveram nenhuma experiência com o prazer”, diz a psicóloga Luiza de Castro. “São anos e anos não só de uma rotina reprimida sexualmente com o parceiro, como também a sociedade apontando o dedo e não discutindo que é possível, sim, ter prazer na terceira idade. Não existe uma chavinha que desliga quando a pessoa faz 50, 60 anos. O prazer existe”.
Importância de ‘Boa Sorte, Leo Grande’
Para as profissionais consultadas pelo Filmelier, é de suma importância que filmes falem sobre o tema. “Historicamente, filmes, livros, séries, músicas e novelas abrem espaço para o debate”, explica Luiza. “Nunca vou esquecer, há trocentos anos atrás, quando começaram a falar sobre violência contra idosos por conta de uma novela da Globo. Criaram leis, as pessoas discutiram o assunto. Um filme também pode falar de prazer na terceira idade”. Regina, inclusive, já assistiu a ‘Boa Sorte, Leo Grande’ e destaca um aspecto essencial: a não sexualização exagerada da situação vivida por Nancy e Leo. “Nossa sociedade vive sempre mergulhada em uma sexualização exagerada de tudo, que embarreira tudo. A pornografia também”, diz. “Antes da nossa entrevista, fiz uma pesquisa de filmes sobre sexo na terceira idade. Só aparecia pornografia. ‘Boa Sorte, Leo Grande’ trata tudo com respeito, ainda que com alguma pimenta”.
Afinal, não dá para falar de sexo sem ousar um pouco. Sem se arriscar. Em um assunto como esse, não dá para ser insosso demais ou sexualizado em demasia. É o meio do caminho. Como outras opções sobre o tema, a sexóloga indica dois filmes: o elogiado dinamarquês
‘Final Feliz’ e o francês ‘E Se Vivêssemos Todos Juntos?’ — este último não tem o sexo na terceira ou na meia-idade como tema principal, mas trata do assunto com qualidade e com bons momentos.
“Espero que muitas mulheres por aí, ao verem uma atriz do calibre da Emma Thompson na tela, se inspirem. Não precisam, é claro, contratar um Leo Grande. Mas podem se conhecer mais.
“O importante é as pessoas se amarem e se entenderem. Por isso acho a última cena do filme tão bonita. Mostra como nós podemos nos amar e sentir prazer com isso, seja aos 20, aos 40 ou aos 80 anos de idade”.

@avidacomecaaos40
#filme
85 views14:10
Aberto / Como
2022-07-30 01:58:03 E 𝘀 𝗠𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗲𝘀
𝗱𝗮
𝗦𝗲𝘅𝘁

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│ƑAMÍLIA
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│MOƁILƐ
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│ƤAƤƐRS
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│ƁIƁLIƝHA
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│LOUƲORƐS
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│ƁILHƐƬIƝHOS
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│SƐƝƬO A ƲARA
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│ƬƐXƬOS&ƑRASƐS
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│AMOR IƝƐSƤƐRAƊO
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│SƐM LIMIƬƐS
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│ƤROJƐƇAO ASƬRAL
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│ƐLƐƬROƁƐAƬS
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│MAROMƁAS!
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│ƤARƇƐIROS
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Em 12hs Novıdαdes! E
𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝒆𝒅 𝑩𝒚 : ᛒᛁᚣ
23 views22:58
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