*'Jejum intermitente atrapalha o ganho de massa muscular?”* E | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

*"Jejum intermitente atrapalha o ganho de massa muscular?”*

Esta deve ser uma das perguntas que mais recebemos quando falamos sobre jejum intermitente.

Afinal de contas, é muito comum as pessoas começarem a praticar jejum intermitente devido aos seus benefícios de saúde.

Porque ele promove:
maior praticidade e economia,
maior secreção de hormônio do crescimento HGH, [1] [2]
melhor sensibilidade à insulina, [3]

dentre outros benefícios do jejum.

No entanto, muitas pessoas pensam que o jejum faz você perder músculos.

Será que isso é verdade?

Neste artigo, você vai descobrir exatamente:
se o jejum causa perda de massa muscular,
se jejum intermitente ajuda ou atrapalha a hipertrofia, e mesmo
como fazer jejum do jeito certo para ganhar massa muscular.

Leia o artigo completo em: https://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-favorece-ou-prejudica-o-ganho-muscular-descubra-agora/