Canal do Rodrigo Bicudo

2022-01-18 16:21:32 Assiste aí os 2 vídeos Aberto / Como

2022-01-18 14:22:19 Channel name was changed to «85% DAS VAGAS PREENCHIDAS| Canal do Rodrigo Bicudo» Aberto / Como

2022-01-18 14:00:31 Já estamos com 85% das vagas preenchidas para o Programa Bora Correr!

Se você também quer começar a treinar corrida do jeito certo, seguindo a minha metodologia exclusiva de treinos...

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Essa pode ser a sua última chance. Aberto / Como

2022-01-18 03:02:01 [VÁLIDO APENAS PARA HOJE!]

Além dos bônus tradicionais do Bora Correr, como a minha Assessoria Individual pelo WhatsApp, quem fizer a inscrição AINDA HOJE, vai garantir o acesso gratuito ao Programa Bora Fortalecer, que é o meu famoso treinamento completo de musculação para corredores.

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2022-01-18 02:01:31 ESTAMOS AO VIVO
Hoje eu convidei a Andrea, aluna do Bora Correr, para falar um pouco sobre a experiência no Programa.
Clique no link para assistir: https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live Aberto / Como

2022-01-17 23:00:23 Depois que se tornou aluno do Bora Correr, o Daniel entendeu que:

Não existe idade ideal para começar

Não existe peso ideal para começar

Falta de tempo não é desculpa para ter uma vida mais ativa e saudável

Quando a gente tem um objetivo final, nada mais importa.

Se você está pronto para viver a mesma transformação, não deixe para depois… Essa é a sua chance de recuperar não apenas o seu corpo, mas também a sua saúde e qualidade de vida.

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2022-01-17 21:02:07 TEM MEDO DE COMEÇAR A CORRER E SE LESIONAR?

Dentro do Programa eu tenho basicamente 2 tipos de alunos:

Os que estão sedentários ou acima do peso, e vão precisar sair da estaca zero;

Os que estão acima dos 10 km, e querem treinar para ultrapassar seus próprios limites.

Para quem está no primeiro nível (do Zero aos 10 Km) eu divido os alunos por turma de acordo com o atual nível de condicionamento físico:

Turma Zero (Sedentários)
Turma 1 (Iniciantes)
Turma 2 (Nível Intermediário)
Turma 3 (Bem Treinados)

Ou seja, o seu treino é feito sob medida para você, respeitando 100% sua atual condição física.

Isso garante que você atinja seus objetivos em tempo recorde, mesmo que você esteja acima do peso, ou sedentário.

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2021-12-03 11:59:10 Motivação pra você Aberto / Como