👔 Motivação e Sucesso

2022-10-31 03:41:43 : @motivacaoesucesso Aberto / Como

2022-10-26 22:40:59 ​​7 MANEIRAS DE MELHORAR SUA RESILIÊNCIA.

1. ESCOLHAS ATIVAS. — Veja as decisões como escolhas ativas e não como sacrifícios.

2. AS PESSOAS CERTAS. — Cerque-se de pessoas que façam você se sentir bem e promovam seu desenvolvimento.

3. ACREDITE. — Acredite na sua capacidade de superar as dificuldades e orientar o seu próprio destino.

4. FALHE MELHOR. — Reserve algum tempo para refletir sobre o que você aprendeu com seus contratempos.

5. ALGUM ESTRESSE. — Não evite totalmente as situações estressantes. Algum estresse pode ser útil.

6. FLEXIBILIDADE E ADAPTAÇÃO. — Seja flexível e adaptável dessa forma você poderá agir bem em situações desafiadoras.

7. PERSPECTIVA. — Mantenha um senso de perspectiva, fique de olho no quadro geral, bem como nos pequenos detalhes.‌‌

#inteligenciaemocional #resiliencia #autocuidado

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2022-10-26 22:40:38 Descubra na PNL as técnicas para você desbloquear o sucesso em sua vida. Acesse recursos e técnicas avançadas para lidar com comportamentos destrutivos, emoções indesejadas, compulsões, inseguranças, medos, desmotivação e muito mais. VEJA COMO! ► Aberto / Como

2022-10-26 00:41:00 Regras Cruéis Porém Verdadeiras.
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2022-10-26 00:41:00 Hormônios da Felicidade e Como Hackear
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2022-10-25 05:21:19 ​​5 Regras para uma vida disciplinada.

1. Evite "dias do zero" a todo custo. — Esforce-se para fazer pelo menos uma pequena coisa que o aproxime de seus objetivos todos os dias.

2. Torne-se o melhor amigo de seu futuro eu. — Ao tomar suas decisões hoje, mantenha sempre seu eu do futuro em mente, pois elas terão efeito direto sobre ele também.

3. Leia todos os dias. — A leitura pode abrir caminho para muito mais conhecimento de mundo, empatia e uma mentalidade melhor. Faça isso sempre que possível.

4. Mova seu corpo diariamente. — O exercício traz consigo infinitas listas de benefícios que irão literalmente impactar todas as áreas da sua vida. Encontre algo que você gosta de fazer e não parecerá mais uma coisa na sua lista de afazeres.

5. Mude a maneira como você pensa sobre si mesmo. — Esteja ciente do impacto que seus pensamentos causam na forma como você vê o mundo. Mude a maneira como você pensa sobre si mesmo e observe seu mundo mudar para melhor.

#disciplina #produtividade #motivação

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2022-10-24 21:21:14 ​​ 6 COISAS QUE IRÃO TURBINAR SEU CÉREBRO.

1. Exercício moderado — Ajuda o cérebro em todas as idades. Melhora as notas dos alunos e pode melhorar a atenção em crianças com tedeagá. Protege o cérebro da perda de memória, Alzheimer e demência.

2. Dieta — Alimentos com baixo teor de gordura saturada e baixo índice glicêmico – o que significa que não causam um pico de açúcar no sangue – podem diminuir os níveis de beta-amilóide, uma proteína que leva à doença de Alzheimer. Eles também podem ajudar os adultos a ter um melhor desempenho em testes de memória e atenção.

3. Música — O treinamento de música instrumental ou vocal aumenta o QI,  as notas e a inteligência emocional e a retenção de memória em crianças. Também melhora a memória e a velocidade de processamento cerebral em adultos.

4.  Dormir — Dormir muito pouco envelhece seu cérebro e tem sido associado a habilidades cerebrais mais fracas em adultos. O sono ruim afeta as notas e a concentração das crianças.

5. Natureza — Passar tempo em espaços verdes pode ajudar as crianças com tedeagá a se concentrarem melhor e restaurar a atenção dos adultos.

6. Meditação — Pode compensar declínios relacionados à idade na função cerebral. Também pode aumentar algumas habilidades, como atenção, foco e concentração plena.‌‌

#cerebro #mentalidade #crescimento

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2022-10-24 20:55:22 ​​Você que:

- não está dando conta de tanto trabalho.
- não consegue conciliar trabalho, estudo, saúde e família.
- está se sentindo atropelado pela vida.

Eu vou te passar um EXERCÍCIO PRÁTICO para GANHAR TEMPO. Quer ter mais tempo? Vamos lá....

Passo 1: a lista negra.

Pegue uma caneta e um papel sulfite. Faça uma lista com: 1. Preocupações que você tem nesse
momento. 2. Tudo o que você lembrar que precisa fazer hoje ou essa semana. Essa é sua lista negra. Por quê? Porque são as coisas que te importunam.

Passo 2: o fim das preocupações.

Escolhа uma única preocupação que você anotou.
Responda à pergunta:" o que eu posso fazer a respeito disso?"
Pense por alguns minutos e escreva num papel.
Pronto. Todo dia você vai fazer a mesma coisa para uma única preocupação.

Passo 3: hierarquia das tarefas.

Você listou tudo que tem que fazer, certo?
Leia sua lista e determine UMA ÚNICA tarefa como a mais importante.
Tá em dúvida entre duas? Joga um cara ou coroa aí então, qualquer uma serve.
Fez isso? Agora anota essa tarefa num papel à parte.

Passo 4: foco, meu amigo, foco!!!

Sabe o papel com as preocupações e tarefas? Dobra no meio e guarda na gaveta.
Sabe o papel com sua ÚNICA COISA? Esse vai ficar aberto escancarado na sua frente.
Sua missão: fazer só essa coisa aí. E quando terminar ela?

Passo 5: volte ao passo 3.

Terminou sua tarefa, você pega de novo sua lista e escolhe a próxima.
E suas preocupações? Uma por dia, meu amigo, uma por dia.
Simples, né? Simples, mas muito poderoso.
Eu duvido você fazer esse exercício e vir aqui me dizer que não ganhou tempo.

Esse é um dos exercícios mais simples e eficazes que você pode fazer pra ganhar tempo.
Eu mesmo resolvo tudo muito mais rápido quando faço isso aí. Espero que te ajude bastante.
Gostou do post? Então compartilhа com seus amigos para ajudar mais pessoas.

#lifehacks #foco #produtividade #tempo

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2022-10-24 06:38:35 Treine seu cérebro para ganhar dinheiro.

1. Defina uma meta de quanto dinheiro você quer ter.

2. Determine o que você está disposto a abrir mão para conseguir.

3. Faça um plano real de como você vai se esforçar para atingir seu objetivo.

4. estabeleça um prazo para sua meta.

5. Transforme as etapas de 1 à 4 em uma declaração por escrito.

6. Repita a afirmação para si mesmo várias vezes ao dia com uma forte crença no sucesso. "O dinheiro vem até mim em quantidades cada vez maiores, de diversas fontes e contínuas bases, e comigo fica para a construção da minha riqueza."

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2022-10-24 06:26:28 ​​6 Hacks Psicológicos que Você Precisa Saber


1. Se alguém te insultar, pare por um segundo, olhe para a pessoa e diga "você está bem?"

2. Se você precisar da ajuda de alguém, comece com a frase: "Preciso da sua ajuda..." As pessoas gostam de se sentir necessárias e odeiam se sentir culpadas.

3. Se você estiver em uma discussão, mantenha a voz calma, isso dará a impressão de que você está vencendo a discussão.

4. Não diga que acha ou não tem certeza. Troque as palavras fracas por aquelas que farão você parecer mais profissional e capaz.

5. Seus olhos se dilatam ao falar com uma pessoa que você ama, e vice-versa.

6. Se quiser causar uma boa impressão em alguém que acabou de conhecer, grave o nome da pessoa e o use várias vezes durante a conversa.

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