꧁ ♡ Medicina Ժα Nαեմɾҽzα. CM꧂ ♡

2021-09-14 23:25:57 *CURCUMA... o segredo da Ásia*

A curcuma é utilizada há milhares de anos na Ásia e, hoje em dia, é cada vez mais conhecida por todo o Mundo.
Aprenda a fazer chá de curcuma.

A curcuma é o sabor exótico proveniente da Ásia que tem de experimentar.
Também conhecida como açafrão-da-terra, a curcuma tem um sabor característico, numa mistura de picante e amargo, assim como uma fragrância suave semelhante a laranja e gengibre.

Esta planta possui um grande poder anti-inflamatório, eficaz no tratamento e prevenção de várias doenças, como a artrite reumatóide, o Alzheimer, o cancro e a diabetes. Os chineses usam o chá de curcuma e a própria planta nos seus tratamentos medicinais há mais de quatro mil anos e o seu consumo é bastante seguro, se conhecer a dose recomendada e as suas contra-indicações.

O QUE É A CURCUMA?
A curcuma (Curcuma longa) é uma planta herbácea rizomatosa da família do gengibre, e tanto a sua folhagem como a raiz são bastante parecidas, diferenciando-se apenas pela coloração interna.
A curcuma utilizada mais regularmente provém da raiz da planta que lhe deu o nome, sendo que a sua cor pode levar à confusão com o caril, que, por sua vez, é apenas uma mistura de diversas especiarias.
Esta “prima” do gengibre, também chamada turmérico, raiz-de-sol ou açafrão-da-terra, é usada há mais de 2500 anos na Índia, começando por ser conhecida pelo seu uso como corante amarelo. Hoje em dia, a curcuma é utilizada como uma deliciosa especiaria na culinária do sul da Ásia e um pouco por todo o mundo.
O rizoma, a raiz da curcuma, é muito utilizado como anti-inflamatório na medicina chinesa e indiana e, por causa de sua cor amarela alaranjada, tem também sido utilizado ao longo da história como complemento da dieta e corante têxtil.
O rizoma pode ser consumido fresco ou na forma de extrato. Para se preparar o extrato, os rizomas são fervidos e secos em forno quente. Seguidamente, são moídos e obtém-se o pó que é normalmente utilizado como especiaria. Contudo, para além da forma de pó, a curcuma também pode ser utilizada ralada em cru, ou como suplemento na forma de cápsulas, extrato ou gotas.
Adicionalmente, o chá de curcuma também é uma ótima forma de adicionar esta planta à sua dieta.

A curcumina
O principal ingrediente ativo da curcuma é a curcumina. A curcumina é um pigmento fenólico que tem um sabor ligeiramente amargo e picante e um cheiro característico semelhante à mostarda.
É a curcumina que dá à curcuma a propriedade anti-inflamatória e o seu caráter preventivo em relação ao cancro e a outras doenças.
Perfil nutricional
A curcuma é uma excelente fonte de ferro e manganés, vitamina B6, fibras e potássio.
Os valores apresentados na tabela abaixo representam a percentagem da recomendação para consumo diário de cada nutriente fornecida por duas colheres de chá de curcuma ralada ou em pó.

Energia total: 16kcal

Nutrientes %
Manganês 17
Ferro 10
Vitamina B6 5
Fibras 4
Cobre 3
Potássio 3

*11 POSSÍVEIS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CURCUMA*
São inúmeros os benefícios associados ao chá de curcuma, visto que este possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
As propriedades anti-inflamatórias associadas à curcuma fazem deste chá um “medicamento” caseiro, eficaz no alívio de sintomas e dores causadas por problemas de saúde e na melhoria do funcionamento geral do organismo.
Aqui estão alguns dos possíveis benefícios que irá sentir ao longo do tempo, se consumir o chá de curcuma:

1. Melhora a digestão
chá de curcuma mulher a fazer a digestão
A curcuma é considerada por muitos como uma especiaria digestiva, uma vez que estimula a secreção dos fluídos gástricos e promove uma melhor digestão dos alimentos.
Efetivamente, algumas pesquisas demonstraram que o consumo diário de 2-3 g de curcuma por um período de dois meses melhorou consideravelmente as úlceras estomacais em até 75% dos indivíduos tratados. Aberto / Como

2021-09-14 23:25:49 Aberto / Como

2021-09-14 23:20:03 *MANTER A IMUNIDADE EM ALTA*
Tomar uma capsula/pastilha de vitamina C (1g) toda manhã
Tomar um copo d'água com 40 gotas de própolis toda manhã
Chá de gengibre com alfavaca (manjericão gigante) - ferver em 500ml de água 5cm de gengibre cortado em fatias ou ralado por 10min. Desligar e jogar as folhas de alfavaca – 100g. Tampar e esperar 5min. Tomar ao longo do dia.
Consumir muita cúrcuma, preferencialmente em cápsulas ou gotas - 40 gotas de extrato concentrado de curcumina:
Suco de limão inteiro. Lavar bem a casca, tirar as sementes e bater inteiro no liquidificador – pode diluir em água. Coar e tomar em seguida.
Xarope de guaco - um tônico pulmonar natural. Usar 2x por dia mesmo que não esteja tossindo – rasgar ao menos 10 folhas de guaco e depois macerar com um pilão com uma colher de café de água. Derreter 1 xíc. de chá açúcar com um pouco d'água e adicionar o macerado quando desligar o fogo. Acrescentar uma xícara de chá de mel.
Chá de gengibre com um alho amassado se sentir sintomas de gripe. Espremer meio limão quando não estiver mais fervendo.
Hidratar-se muito e tomar alguns goles de água a cada 15min. Usar umidificador de ar em lugares muito secos – se não tiver, use o velho truque da toalha molhada ou balde ao lado da cama.
Exercitar-se diariamente. Tem aula de tudo quanto é coisa no youtube.
Mantenha e/ou inicie práticas terapêuticas alternativas para manter a saúde mental em dia. É possível fazê-las virtualmente.
Faça rituais de auto-cuidado e bem-estar caseiros e dedique-se a coisas que te preencham emocionalmente.

Cuide-se e cuide dos que estão à sua volta! Aberto / Como

2021-09-12 13:05:36 *É trabalho perdido ensinar as pessoas a irem a Deus como curador das suas enfermidades, a menos que sejam educadas também para pôr de lado todas as práticas erradas.* – Unpublished Testimonies, 25 de agosto de 1897.

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2021-09-12 13:02:21 *7 maneiras para aumentar a imunidade*

1. Manter os níveis adequados de vitamina D;
2. Praticar atividade física regularmente;
3. Ter uma duração adequada de sono; priorisar dormir o mais cedo possível.
4. Manter uma alimentação balanceada;
Alimentos funcionais.
5. Controlar o nível de estresse.
6.Beber água dois a três litros em média diariamente.
7. Confiar no criador pois a fé pode curar.

•.¸♡ Medicina Ժα Nαեմɾҽzα. CM ♡¸.• Aberto / Como

2021-09-11 04:01:16 Super Lista Cristã
╔══════════════════════╗
║ L I S T A 2
╠══════════════════════•
║ Amor de Deus
║ t.me/AmordDeus
╚══════════════════════╝
║ GЯЦPФ GêИΞSIS
║ T.me/genesis_a_apocalipse
╠══════════════════════•
║ Alfa e Ômega
║ t.me/alfaeomega2018
╠══════════════════════•
║ GRUPO JERUSALÉM
║ T.me/grupo_jerusalem
╠══════════════════════•
║ Eu tenho a marca da Promessa
║ t.me/eutenhoamarcadapromessa
╠══════════════════════•
║ AMIZADE CRISTÃ
║ t.me/Amizadecrista2
╠══════════════════════•
║ Ministério casais com Cristo
║ t.me/ministeriocasaiscomcristo
╠══════════════════════•
║ Ministério Elas
║ t.me/ministerioelas
╠══════════════════════•
║ Grupo Evangelho de Cristo
║ t.me/GREVANGELHODECRISTO
╠══════════════════════•
║ Assembleia de Deus
║ t.me/ell_shaday
╠══════════════════════•
║ Intimidade com Deus
║ T.me/devocionalgabriela
╠══════════════════════•
║ Pérolas Preciosas de Cristo
║ t.me/perolaspreciosasdeCristo
╠══════════════════════•
║ ESSÊNCIAˢ⃟ᬼ ❲ 𝐃𝐄 ❳ DEUS
║ T.me/essencia_de_Deus
╠══════════════════════•
║ Esposas Segundo o de Deus
║ T.me/EsposasSegundooCoracaodeDeus
╠══════════════════════•
║ Espaço Feminino
║ t.me/espacofemininosaudeebeleza
╠══════════════════════•
║ Brilho Celeste oficial
║ T.me/BrilhoCelesteoficial
╠══════════════════════•
║ Reeducação Alimentar
║ T.me/CrisMSaude
╠══════════════════════•
║ Na essência da palavra
║ T.me/Naessenciadapalavra
╠══════════════════════•
║ PREGANDO O AMOR / JOÃO 3:16
║ T.me/pregandooamor10
╠══════════════════════•
║ Discipulado Feminino
║ T.me/discipuladofeminino
╠══════════════════════•
║ Descanso em teus braços
║ T.me/blogdeumacrista
╠══════════════════════•
║ Pais Discipuladores
║ T.me/paisdiscipuladores
╠══════════════════════•
║ Mulher Cristã Verdadeira
║ T.me/mulhercristaverdadeira
╠══════════════════════•
║ Material Pedagógico
║ T.me/materialpedagogico
╠══════════════════════•
║ Devocional Minchelson Borges
║ T.me/devocionalminchelsonborges
╠══════════════════════•
║ Vídeos Cristãos
║ T.me/videoscristaos2018
╠══════════════════════•
║ Jesus é o único caminho
║ T.me/Jesuseounicocaminho
╠══════════════════════•
║ Pastor Luis Gonçalves
║ T.me/pastorluisgoncalves
╠══════════════════════•
║ O meu livro de Receitas
║ T.me/omeulivrodereceitas
╠══════════════════════•
║ Permita-se florescer
║ T.me/permitasefloresceroficial
╠══════════════════════•
║ Profetizando o Amor oficial
║ T.me/profetizandoamoroficial
╠══════════════════════•
║ Mães segundo o de Deus
║ T.me/maessegundoocoracaodeus
╠══════════════════════•
║ A luz do Senhor
║ T.me/aluzdosenhor
╠══════════════════════•
║ Cartinhas de Deus
║ T.me/CartinhasdeDeus
╠══════════════════════•
║ Desintoxicação Crua
║ T.me/DesintoxicacaocruaCM
╠══════════════════════•
║ ASSEMBLEIA DE DEUS
║ T.me/assembleia_de_Deus
╠══════════════════════•
║ Circulo de Oração
║ T.me/nome_de_Jesus
╠══════════════════════•
║ ₳₲Ʉ₳ Đ₳ ⱤØ₵Ⱨ₳
║ T.me/rocha_eterna
╠══════════════════════•
║ Amigas que Curam OFC
║ t.me/Amigasquecuramoficial
╠══════════════════════•
║ Sem up até 13:00 hrs
║@Elienesouzza
╚══════════════════════╝ Aberto / Como

2021-09-09 17:01:14 Super Lista Cristã
╔══════════════════════╗
║ L I S T A 2
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║ Amor de Deus
║ t.me/AmordDeus
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║ GЯЦPФ GêИΞSIS
║ T.me/genesis_a_apocalipse
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║ Alfa e Ômega
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