1 - Dieta Lowcarb: Sendo assim, em primeiro lugar fica a dieta | Leandro Twin

1 - Dieta Lowcarb: Sendo assim, em primeiro lugar fica a dieta lowcarb, porque com carboidrato baixo, abrindo um déficit calórico, nós conseguimos uma perda de gordura sem perder muita energia para fazer um treinamento intenso, como deve ser para que você emagreça rápido e melhore a sua saúde de forma eficiente.

A citação da dieta cetogênica aqui é unicamente porque algumas pessoas sentem um controle de apetite muito grande ao tirar o carboidrato por completo da dieta. Ainda que não seja a melhor dieta, as vezes vale a pena fazer o segundo melhor método do mundo o ano inteiro do que fazer o primeiro melhor método do mundo por uma semana e desistir.