Seja Sem Limites

2022-07-11 16:50:29 Aberto / Como

2022-07-08 19:35:14 4 maneiras de restaurar o corpo e a mente

Elimine toxinas da sua dieta. Reduza radicalmente o consumo de açúcar e produtos industrializados, eles podem causar inflamação.

Coma os alimentos naturais certos. Deixe seu prato conter vegetais, nozes e cereais, carnes de qualidade, peixe, bem como gorduras insaturadas (abacate, azeitona e coco).

Exercite-se regularmente e sue bem. O movimento promove a eliminação de toxinas e regula a temperatura corporal.

Não esqueça de "desligar" a cabeça. Níveis elevados do hormônio do estresse, cortisol, podem ter consequências semelhantes ao metabolismo lento. Passar um tempo ao ar livre, mesmo que seja apenas 30 minutos por dia, é uma maneira segura de reduzir esse estresse.

: @hackeandoamatrix Aberto / Como

2022-07-01 19:15:32 4 Motivos para não se preocupar com o que os outros vão pensar de você

1. Ninguém paga as suas contas.

2. Você nunca vai agradar a todos.

3. Ninguém sabe o que você já passou.

4. Você não deve nada a ninguém.

@homemsemlimites Aberto / Como

2022-06-28 15:25:57 Aberto / Como

2022-06-26 01:19:36 : @audiobooksacervo Aberto / Como

2022-06-26 01:19:36 Audiobook — As 48 Leis do PODER por Robert Greene (Narração Humana)

: "O homem que tenta ser bom o tempo todo esta fadado à ruína entre os inúmeros outros que não são bons" - Nicolau Maquiavel Todos querem ter poder. Mas poucos sabem o que fazer para alcançá-lo. Como conseguir aquela promoção tão esperada? O que fazer para conquistar a admiração dos colegas e neutralizar quem vive tentando derrubá-lo? Como ser o queridinho do chefe? Em As 48 leis do poder, o leitor aprende a manipular pessoas e situações para alcançar seus objetivos. E descobre por que alguns conseguem ser tão bem-sucedidos, enquanto outros estão sempre sendo passados para trás. Aberto / Como

2022-06-24 16:27:48 #frases Aberto / Como

2022-05-17 22:36:44 Toda Tempestade Passa, E você fica mais forte.

@homemsemlimites



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2022-05-11 15:41:48 : @audiobooksacervo Aberto / Como

2022-05-11 15:41:43 AudioBook: Poder da ação - Paulo Vieira

: Acorde para os objetivos que quer conquistar. Já aconteceu a você de se olhar no espelho e não gostar daqueles quilos a mais? De observar seu momento profissional somente com frustração? De se sentir desconectado dos seus familiares, dos seus amigos? Se você acha que essas são situações normais, pense de novo! Só porque isso acontece com várias pessoas não quer dizer que a vida deva ser assim. Só porque algo se torna comum, não significa que seja normal! Neste livro, Paulo Vieira lhe convida a quebrar o ciclo vicioso e iniciar um caminho de realização. Aberto / Como