🧠Sɑúde físicɑ e mentɑl

2022-07-09 15:00:04 DICAS & IDEIAS

Aqui temos dicɑs preciosɑs pɑrɑ fɑcilitɑr ɑindɑ mɑis o seu diɑ ɑ diɑ.

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https://t.me/DicasEspeciais Aberto / Como

2022-07-08 18:00:03 ╭──────── ➐ ────────╮
𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢 𝗗𝗔 𝗧𝗔𝗥𝗗𝗘
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| 𝗖𝗜𝗧𝗢𝗨 𝗙𝗥𝗔𝗦𝗘𝗦 >> 𝗨𝗺 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲‌ 𝘀𝗼‌ 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗱𝗮‌𝗼, 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼‌𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿.𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗜‌𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲‌ 𝘁𝘂𝗱𝗼!

| 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗖𝗢𝗠 𝗔𝗠𝗢𝗥 >> 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮.

| 𝗟𝗢𝗨𝗩𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗢𝗖𝗔𝗠 >> 𝗔𝗾𝘂𝗶 𝗼 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘂𝘃𝗼𝗿, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰‌𝗮‌𝗼 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀.

| 𝗦𝗘 𝗘𝗫𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘! >> 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗼 𝗯𝗼𝗺 𝗲 𝗼 𝗯𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰‌𝗮‌𝗼.

| 𝗦𝗜𝗠𝗣𝗟𝗜𝗙𝗜𝗤𝗨𝗘 >> 𝗦𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲‌ 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇!

| 𝗖𝗜𝗡𝗘𝗙𝗟𝗜𝗫 𝗙𝗜𝗟𝗠𝗘𝗦 & 𝗦𝗘‌𝗥𝗜𝗘𝗦 >> 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗼𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗲𝘀 𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅, 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼, 𝗛𝗕𝗢 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 +

| 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘‌𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗧𝗜𝗩𝗔 >> 𝗨𝗺 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗼𝗿𝗰‌𝗼‌𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮‌𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

| 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗔𝗚𝗘𝗠 𝗣𝗥𝗔 𝗛𝗢𝗝𝗘 >> 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇

| 𝗛𝗨𝗠𝗢𝗥 𝗕𝗥 >> 𝗢 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗱𝗼 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿, 𝗲𝘀𝘁𝗮‌ 𝗮𝗾𝘂𝗶, 𝗻𝗼 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹.

| 𝗗𝗘𝗟𝗜‌𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗗𝗔 𝗚𝗔𝗦𝗧𝗥𝗢‌𝗡𝗢𝗠𝗜𝗔 >> 𝗨𝗺𝗮 𝗼𝗽𝗰‌𝗮‌𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗴𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮𝘀.

❝ | 𝗖𝗜𝗧𝗔𝗖‌𝗢‌𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥𝗢𝗦𝗔𝗦 >> 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝘃𝗮 𝗺𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗼𝘇𝗶𝗻𝗵𝗮.

| 𝗠𝗨𝗟𝗛𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗨𝗦 𝗘 𝗨𝗠 𝗟𝗜𝗩𝗥𝗢 >> 𝗡𝗮‌𝗼 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗺 𝘂𝗺𝗮 𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗿𝗮.

| 𝗣𝗔𝗭 𝗘 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜‌𝗕𝗥𝗜𝗢 >> 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗮𝘇 𝗘 𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶‌𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮‌𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘂𝗰𝗼.

| 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗟𝗛𝗢 𝗗𝗢 𝗗𝗜𝗔 >> 𝗔𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗮𝘃𝗿𝗮𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗺 𝗼 𝘀𝗶𝗹𝗲‌𝗻𝗰𝗶𝗼.

| 𝗖𝗜𝗡𝗘 𝗞𝗜𝗗𝗦 >> 𝗙𝗶𝗹𝗺𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻𝗰‌𝗮𝗱𝗮.

| 𝗗𝗘𝗦𝗘𝗡𝗛𝗢𝗦 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢𝗦 >> 𝗗𝗲𝘀𝗲𝗻𝗵𝗼𝘀 𝗰𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗻𝘀𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗜‌𝗽𝗶𝗼𝘀 𝗯𝗜‌𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻𝗰‌𝗮𝗱𝗮.

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>>‣ 𝗗𝗜𝗩𝗨𝗟𝗚𝗨𝗘 𝗔𝗤𝗨𝗜 ୨
........................................................ Aberto / Como

2022-06-24 18:00:03 ╭──────── ➋ ────────╮
𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢 𝗗𝗔 𝗧𝗔𝗥𝗗𝗘
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| 𝗗𝗘𝗟𝗜‌𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗗𝗔 𝗚𝗔𝗦𝗧𝗥𝗢‌𝗡𝗢𝗠𝗜𝗔
𝗨𝗺𝗮 𝗼𝗽𝗰‌𝗮‌𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗴𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮𝘀.

❝ | 𝗖𝗜𝗧𝗔𝗖‌𝗢‌𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥𝗢𝗦𝗔𝗦
𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝘃𝗮 𝗺𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗼𝘇𝗶𝗻𝗵𝗮.

| 𝗠𝗨𝗟𝗛𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗨𝗦 𝗘 𝗨𝗠 𝗟𝗜𝗩𝗥𝗢
𝗡𝗮‌𝗼 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗺 𝘂𝗺𝗮 𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗿𝗮.

| 𝗣𝗔𝗭 𝗘 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜‌𝗕𝗥𝗜𝗢
𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗮𝘇 𝗘 𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶‌𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮‌𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘂𝗰𝗼.

| 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗢 𝗧𝗘𝗟𝗘𝗚𝗥𝗔𝗠
𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗲‌𝗻𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗲 𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼.

| 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗟𝗛𝗢 𝗗𝗢 𝗗𝗜𝗔
𝗔𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗹𝗮𝘃𝗿𝗮𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗺 𝗼 𝘀𝗶𝗹𝗲‌𝗻𝗰𝗶𝗼.

| 𝗖𝗜𝗧𝗢𝗨 𝗙𝗥𝗔𝗦𝗘𝗦
𝗨𝗺 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲‌ 𝘀𝗼‌ 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗱𝗮‌𝗼, 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼‌𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿.𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗜‌𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲‌ 𝘁𝘂𝗱𝗼!

| 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟
𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮.

| 𝗠𝗨𝗟𝗛𝗘𝗥 𝗩𝗜𝗥𝗧𝗨𝗢𝗦𝗔
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝘂‌𝗱𝗼 𝗰𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮‌𝗼, 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
, 𝗼𝗿𝗮𝗰‌𝗮‌𝗼, 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀, 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀, 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗜‌𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀.

| 𝗟𝗢𝗨𝗩𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗢𝗖𝗔𝗠
𝗔𝗾𝘂𝗶 𝗼 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘂𝘃𝗼𝗿, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰‌𝗮‌𝗼 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝘀.

| 𝗦𝗘 𝗘𝗫𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘!
𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗼 𝗯𝗼𝗺 𝗲 𝗼 𝗯𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰‌𝗮‌𝗼.

| 𝗦𝗜𝗠𝗣𝗟𝗜𝗙𝗜𝗤𝗨𝗘
𝗦𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲‌ 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇!

| 𝗖𝗜𝗡𝗘𝗙𝗟𝗜𝗫 𝗙𝗜𝗟𝗠𝗘𝗦 & 𝗦𝗘‌𝗥𝗜𝗘𝗦
𝗜𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗼𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗲𝘀 𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅, 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼, 𝗛𝗕𝗢 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 +

| 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘‌𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗧𝗜𝗩𝗔
𝗨𝗺 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗼𝗿𝗰‌𝗼‌𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮‌𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

| 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗔𝗚𝗘𝗠 𝗣𝗥𝗔 𝗛𝗢𝗝𝗘
𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇

| 𝗛𝗨𝗠𝗢𝗥 𝗕𝗥
𝗢 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗱𝗼 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿, 𝗲𝘀𝘁𝗮‌ 𝗮𝗾𝘂𝗶, 𝗻𝗼 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹.

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═‣ 𝗗𝗜𝗩𝗨𝗟𝗚𝗨𝗘 𝗔𝗤𝗨𝗜 ୨
........................................................ Aberto / Como

2022-06-24 02:00:02 ╭─────────────.°୭‌ ˎˊ˗ 
┊ ➐ 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬
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╰┈➤ 𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼‌𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀  
╰┈➤ 𝗠𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗛𝗶𝘀𝘁𝗼‌𝗿𝗶𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗶𝗯𝗶𝗱𝗮
╰┈➤ 𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗥𝗼𝘂𝗯𝗮𝗱𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗲 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗼𝗱𝗮
╰┈➤ 𝗜𝗹𝘂𝗱𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗗𝗼 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺
╰┈➤ 𝗦𝗮𝘂‌𝗱𝗲 𝗘𝗺 1°𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿
╰┈➤ 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗼𝘀 𝗗𝗶𝗮‌𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀
╰┈➤ 𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗡𝗮𝗺𝗼𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀
╰┈➤ 𝗖𝗶𝘁𝗮𝗰‌𝗼𝗲‌𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗔 𝗩𝗶𝗱𝗮
╰┈➤ 𝗙𝗶𝗹𝗺𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀
╰┈➤ 𝗧𝗲𝘅𝘁𝗶𝗻𝗵𝗼𝘀 𝗥𝗼𝗺𝗮‌𝗻𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀
╰┈➤ 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗗𝗲 𝗗𝗲𝘂𝘀
╰┈➤ 𝗙𝗼𝗿𝗿𝗼‌ 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀
╰┈➤ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗲 𝗧𝗶𝗽𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗺𝗲𝘀
╰┈➤ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 𝗗𝗲 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗮𝗼 𝗣𝗿𝗮 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀
╰┈➤ 𝗧𝗼𝗽 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗪𝗮𝗹𝗹𝗽𝗮𝗽𝗲𝗿𝘀 𝗲 𝗧𝗲𝗺𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗶𝗼𝘀 𝗲 𝗙𝗼𝘁𝗼𝘀
╰┈➤ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 3.0 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮𝘀
╰┈➤ 𝗦𝗼𝗹𝘁𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝗮
╰┈➤ 𝗞𝘄𝗮𝗶 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀
╰┈➤ 𝗣𝗮𝗽𝗼 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝗻𝗵𝗮
╭┈➤ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗗𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮
┊
╰╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌◞ ⦂ೈ Aberto / Como

2022-06-24 01:19:23 ​​Há alguns meses, numa segunda (dia internacional do atestado), logo após um feriado prolongado, eu atendi um senhor de 42 anos. Vou chamá-lo de José.

José estava trabalhando numa obra quando sentiu uma forte dor na "barriga". Ele não sabia mas era hipertenso.
Chamou um amigo e disse que estava passando mal. O amigo pegou o carro e o levou até o hospital onde eu trabalhava às segundas à noite.

Da obra ao hospital ele demorou 10 minutos.

Eram 14:13h quando ele pegou uma senha de atendimento para fazer uma ficha.
Atentem para os horários.

Uma breve descrição da situação do hospital:

Pós feriado, abarrotado de jovens adultos insatisfeitos com sua carreira profissional em busca de quê?
Ajuda? Conforto? Atestado? Malandragem?

Junto dos jovens adultos havia também muitas mulheres de meia idade, insatisfeitas com seu casamento, com seus filhos e, por que não dizer, com sua vida e suas frustrações.

Jovens adultos, mulheres de meia idade, alguns vozinhos fofuras, que de tão solitários se contentam em esperar longas horas para apenas conversarem com a recepcionista, as enfermeiras e os médicos.

Somando todos eles: 67 fichas de atendimento na frente de José, que de tanta dor na "barriga" estava quietinho, sentado, aguardando longos 42 minutos para ABRIR a ficha.

Depois de ficha aberta, José aguardou mais 33 minutos para passar pela triagem do hospital. Para quem não conhece, é um sistema que classifica o risco do doente.

Depois de 75 minutos (fazer ficha + triagem) a enfermeira chama José, faz uma breve anamnese e afere seus sinais vitais.
PA: 240 x 130mmHg (normal é 120 x 80mmHg); suando muito; agachado de tanta dor.

Por ser "analfabeto funcional", José mal sabia descrever o que estava sentindo.

A enfermeira, seguindo o protocolo, me chamou imediatamente.

- José, você tem pressão alta?
A única coisa que ele respondeu:
- Não sei... Me ajuda...

Não, eu jamais vou esquecer aquela cena.

Em menos de dois minutos eu estava com um eletrocardiograma na mão revelando um infarto extenso e gravíssimo.

José foi colocado na maca e levado para a sala de emergência.

Enquanto a medicação era preparada, José teve uma parada cardiorrespiratória. Mesmo depois de incansáveis 65 minutos de reanimação, José foi a óbito.

O infarto era grave. Jamais saberemos se ele teria chance de sobreviver, mas o que poderia ter de chance foi tirada por:

Jéssica, 22 anos, bronzeada do sol do feriado, atendente de telemarketing, queixando-se de ROUQUIDÃO.
Tiago, 19 anos, auxiliar administrativo, queixando-se de DIARREIA.
Eduardo, 28 anos, caixa de banco, queixando-se de RESFRIADO e do ar-condicionado.
Marta, 52 anos, dona de casa, queixando-se de TONTURA.
Cléber, 38 anos, queixando-se de DOR NA PERNA havia 8 meses.
João, 82 anos, queixando-se de FRAQUEZA.

Esses foram os seis pacientes que eu atendi antes de José.

Tentei por alguns meses educar a população sobre a importância do pronto-socorro.

Perdi.

E agora, José?

CAMPANHA DE CONSCIENTIZAÇÃO DOS PRONTOS-SOCORROS Aberto / Como

2022-06-23 02:00:02 ──┈┈┈╌ °∘° ❷ °∘° ╌┈┈┈──
☼☽ 𝐃𝐈𝐕𝐔𝐋𝐆𝐀 𝐅𝐀𝐂𝐈𝐋 ☽☼
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°◦ ◦° STATUS PRA VOCÊ
°◦ ◦° INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
°◦ ◦° KWAI STATUS
°◦ ◦° HISTÓRIA PROIBIDA
°◦ ◦° HUMOR E INDIRETAS
°◦ ◦° FRASES ROUBADAS
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☛ 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐈𝐏𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐒𝐀 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 Aberto / Como

2022-06-22 18:00:02 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐃𝐈𝐔𝐑𝐍𝐀 𝟑𝐤

O trɑbɑlho em equipe é primordiɑl, em tudo nɑ vidɑ, engɑnɑ-se quem ɑchɑ que fɑz ɑlgo sozinho!

Quɑrtɑ dɑs 12 ὰs 18 horɑs sem UP

𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐈𝐏𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐒𝐀 𝐃𝐈𝐕𝐔𝐋𝐆𝐀𝐂𝐀𝐎! Aberto / Como

2022-06-21 02:00:03 ╭─────── ➊ ───────╮
「 ENTRE AMIGOS」
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‣ ᴄᴏɴʜᴇᴄ‌ᴀ ᴏ ᴍᴜɴᴅᴏ
‣ ᴍᴇɴᴛᴇ ᴇᴍ ᴇxᴘᴀɴꜱᴀ‌ᴏ
‣ ᴍᴜ‌ꜱɪᴄᴀꜱ ɪɴᴇꜱϙᴜᴇᴄɪ‌ᴠᴇɪꜱ
‣ ᴍᴇɴꜱᴀɢᴇɴꜱ ϙᴜᴇ ᴄᴜʀᴀᴍ
‣ ᴢᴏɴᴀ ᴅᴏꜱ ʟɪᴠʀᴏꜱ
‣ ᴄᴏᴍᴜɴɪᴅᴀᴅᴇ ᴄʀɪᴀᴛɪᴠᴀ
‣ ᴀʀϙᴜɪᴠᴏꜱ ᴅᴇ ʟɪᴠʀᴏꜱ
‣ ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴏs ᴘᴀʀᴀ ᴀ sᴜᴀ sᴀᴜᴅᴇ
‣ ᴍᴜʟʜᴇʀᴇꜱ ᴠɪʀᴛᴜᴏꜱᴀꜱ
‣ ꜱᴀᴜ‌ᴅᴇ ᴇᴍ 1°ʟᴜɢᴀʀ
‣ ꜱᴏʟᴛᴇɪʀᴀ ꜱɪɴᴄᴇʀᴀ
‣ ғʀᴀꜱᴇꜱ ʀᴏᴜʙᴀᴅᴀꜱ
‣ ɪɴᴅɪʀᴇᴛᴀꜱ ᴀʟᴇᴀᴛᴏ‌ʀɪᴀꜱ
‣ ғʀᴀsᴇs ᴘᴀʀᴀ sᴛᴀᴛᴜs
‣ ʜᴜᴍᴏʀ ᴇ ɪɴᴅɪʀᴇᴛᴀꜱ
‣ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴄ‌ᴀ‌ᴏ ᴄʀɪꜱᴛᴀ‌
‣ ʜɪꜱᴛᴏ‌ʀɪᴀ ᴘʀᴏɪʙɪᴅᴀ
‣ ᴍɪx ғʀᴀꜱᴇꜱ
‣ ʟɪᴠʀᴏꜱ ᴅɪᴀ‌ʀɪᴏꜱ
‣ ᴋᴡᴀɪ ꜱᴛᴀᴛᴜꜱ
‣ ꜱᴛᴀᴛᴜꜱ ᴘʀᴀ ᴠᴏᴄᴇ‌
‣ ʙᴀᴜ‌ ᴅᴇ ɪᴍᴀɢᴇɴꜱ
‣ ᴛᴇxᴛᴏꜱ ғᴏᴅᴀꜱᴛɪꜱᴄᴏꜱ
‣ ʀɪɴᴅᴏ ᴀᴛᴇ‌ 2051
‣ ᴛʀᴇᴄʜᴏꜱ ꜱᴇʀᴛᴀɴᴇᴊᴏꜱ
‣ ᴀᴜᴅɪᴏ ʟɪᴠʀᴏs
‣ ʜᴏᴍᴇɴꜱ ᴅᴇ ʜᴏɴʀᴀ
‣ ɪʟᴜᴅɪᴅᴏꜱ ᴅᴏ ᴛᴇʟᴇɢʀᴀᴍ
‣ ᴍᴇɴᴛᴇ ғᴏᴅᴀ
‣ ᴍɪɴʜᴀꜱ ʟᴇɢᴇɴᴅᴀꜱ
‣ ᴘᴀᴘᴏ ᴄᴀʟᴄɪɴʜᴀ
‣ ɪɴᴛᴇʟɪɢᴇ‌ɴᴄɪᴀ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ
‣ ᴏʀᴀʀ ᴇ ᴠɪɢɪᴀʀ
‣ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ᴄᴏᴍᴘᴏʀᴛᴀᴍᴇɴᴛᴀʟ
‣ ᴍᴜʟʜᴇʀᴇꜱ ᴅᴇᴜꜱ ᴇ ᴜᴍ ʟɪᴠʀᴏ
‣ ᴀᴍᴀᴢᴏɴ ᴄᴀᴛᴀʟᴏɢᴏ ᴅᴇ ᴏғᴇʀᴛᴀs
‣ ᴊᴀʀᴅɪᴍ ᴇɴᴄᴀɴᴛᴀᴅᴏ
‣ ᴍʏsᴛᴇʀʏ ʙᴏᴏᴋs
‣ ᴊᴏɢᴏs ɢʀᴀ́ᴛɪs
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╰────‣ ᴘᴀʀᴛɪᴄɪᴘᴇ Aberto / Como

2022-06-20 14:00:03 JOGOS GRÁTIS NO TELEGRAM

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