Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara

2022-07-20 01:39:25 Aberto / Como

2022-07-20 01:35:50



Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:

Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria das inflamações agudas como de traumas osteo-articulares, infecções bacterianas, virais, etc (tudo que inflame). – o exame de “PCR ultrassensível” consegue captar aumentos menores (mas ainda muito importantes) da PCR, geralmente relacionados ao comprometimento da parede dos vasos sanguíneos (sobretudo artérias), aterosclerose e/ou músculo cardíaco: ou seja, PCR ultrassensivel alta pode significar pior saúde cardiovascular MAS também inflamação crônica subclínica.
- Verdade seja dita: o que mais “funciona” para realmente “baixar o PCR” é encontrar as causas de #INFLAMAÇÃO e resolve-las, por mais que isto muitas vezes não seja tão fácil ou rápido ou efetivo assim, sobretudo em pessoas cronicamente inflamadas e/ou com hábitos de vida ruins e/ou mal investigadas (anamneses e exames insuficientes, “errados”, mal interpretados, etc).
- JUNTO a abordar direito estes fatores, podem ajudar a “reduzir a PCR” a #vitaminaC, o #transresveratrol e o #Omega3, sobretudo por terem excelentes propriedades antiinflamatórias (entre várias outras) – recomendo para meus pacientes em várias tomadas diárias (e o resveratrol sublingual, se possível – só o gosto é que não ajuda...)

*Post inspirado em conteúdo do top livro “Da teoria às formulações em ortomolecular” do grande @DrArturLemos

Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Para você seguir meu conteúdo, incluindo materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia Aberto / Como

2022-07-20 01:35:18 Aberto / Como

2022-07-19 02:42:39 Meus aprendizados / comentários sobre a situação:
Não é porque você malha há décadas que você malhe certo... Nem porque “eventualmente” tenha um bom corpo ou bom preparo físico: sua lesão pode simplesmente ainda “estar a caminho” (aconteceu comigo).
Ou a mulher-pitbull-da-academia está mentindo (ninguém ensinou-a a malhar errado e diz que “foi um personal quem orientou” simplesmente para não ser corrigida, nos treinos e formas de execução que tirou da sua própria cabeça) ou o profissional de educação física que acompanha-a é RUIM mesmo e vai detonar a saúde dela em breve.
Seja humilde: aceite ser corrigido por quem entende e tenha uma boa explicação para o que identificou errado em suas condutas e o que te propõe retificar; afinal, acredite: seu ego vale bem menos que sua saúde (ou deveria).
Tenha muito cuidado com quem escolhe para te assessorar em Saúde, sejam os médicos ou nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, etc – está cheio de gente por aí com mais aparência que #conhecimento, mais forma que conteúdo, mais fama que prática e definitivamente mais vontade de “usar” você que realmente te ajudar.
Já falei em post anterior: não malhe direto, todos os dias da semana – tenha períodos de descanso porque é basicamente neles que você ganha massa magra e recupera-se para novos e melhores treinos
Se pratica atividades físicas regulares, tenha acompanhamento também regular por bom médico: quem “força” a máquina tem que dar suporte para ela!

Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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2022-07-18 03:10:13 Aberto / Como

2022-07-18 03:07:04 https://www.instagram.com/tv/CgIgSKEJh-6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Excelente Live com o @dradolfoduarte , da @clinicasallus sobre alguns dos 10 #suplementos / #remédios naturais que geralmente mais indicamos e o que VOCÊ mais PRECISA, de verdade, para recuperar, manter e melhorar a sua SAUDE.

Peço que assistam até o fim e compartilhem, deixem seu like e comentários, ok?

Boa semana: Fiquemos todos, e famílias, com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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2022-07-17 04:13:02 Amanhã, 20h, eu e o grande @dradolfoduarte em Live no Insta as 20h para passarmos dicas simples, úteis e muito efetivas para todos vocês terem mais SAÚDE no dia a dia... Que tal?

Vejo vocês lá? Será top!

Um abraço e bom fds... Vou ali comer um bom sushi e tomar um bom vinho!

Fiquemos todos, e famílias, com Deus!

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2022-07-17 04:12:58 Aberto / Como