2022-07-23 01:49:19
Esta figura é um recorte de uma das páginas sobre Vitamina D do “manual de prescrição” de uma excelente farmácia de manipulação do DF (não tenho permissão para dizer qual). Meus comentários sobre:
Como a vitamina D é “solúvel em gordura” quando ingerida afetam sua eficácia e os níveis que vá atingir no sangue e tecidos vários fatores como a quantidade de gordura no corpo (#obesidade, #sobrepeso, etc), #hábitosdevida, forma de suplementação, uso concomitante com os cofatores necessários (#Magnésio, #VitaminaK2, #VitaminaA, VitaminaB2), etc.
Os níveis ideais estão na verdade entre 60 e 100 ng/ml (explico no link abaixo)
Como a CARÊNCIA de vitamina D ocorre em mais de 70% dos pacientes de primeira vez no meu consultório (e causa ou agrava “quase tudo”), muitas vezes reponho doses mais altas que 10.000U por dia (expliquei na Live) mas por no máximo 2 a 4 meses, para reavaliar a necessidade e reajustar doses.
Tenham muito cuidado com repor Calcio em altas doses sem otimizar os níveis de vitamina D e seus “cofatores” e sem rotina adequada de exercícios e com desequilíbrios concomitantes de outros #hormônios (sim, a vitamina D na verdade é um hormônio!)
Nunca tive um caso sequer de toxicidade por vitamina D em 22 anos de Medicina... Acesse abaixo e entenda os prováveis motivos.
Complete seu aprendizado sobre a #vitaminaD na minha live de ontem com o @fernandobeteti (está no canal do Youtube dele), no www.icaro.med.br/vitaminaD e nos meus videos sobre ela no Youtube.com/dricaroalves
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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