*Fruta na dieta: quanto e quais comer* Recebemos muitas p | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

*Fruta na dieta: quanto e quais comer*

Recebemos muitas perguntas sobre frutas na dieta — ainda mais na low-carb e na cetogênica.

E, mais recentemente, uma das nossas seguidoras perguntou sobre quais frutas são melhores para o emagrecimento.

(Ela disse que ama frutas, mas às vezes sente culpa ao comer.)

E uma aluna perguntou sobre comer 100g de morango. Se é aceitável, se é muito, se é ok comer "só porque gosta", sem pensar em saciedade.

É errado comer fruta dessa maneira?

*>>> Respondemos estas duas perguntas aqui. Toque para ver a resposta:*



Lembrando que você pode tirar qualquer dúvida diretamente com a gente no nosso Desafio de 21 Dias.

Estamos falando de um grupo VIP, que vai te ajudar a largar a carbolândia, se livrar do desejo por doces, e começar a emagrecer em 21 dias.

O resultado normal das alunas é emagrecer de 3kg a 5kg nas 3 semanas do Desafio.

E, mais importante:

*Continuar com os bons hábitos (para melhorar ainda mais os resultados) depois.*

O Desafio vai começar dia 10/04. (Encare como uma bela retomada pós-Páscoa.)

Porém, entrando até dia 02/04, você garante dois bônus exclusivos.

Imersão 'Quebrando O Platô': as 10 melhores estratégias para destruir o platô de emagrecimento e voltar a perder peso sem passar fome, pesar comida ou se matar de fazer exercícios (vendida separadamente por R$297);

Masterclass 'Vida Social Sob Controle': como emagrecer e manter seus resultados sem deixar de aproveitar restaurantes, barzinhos, viagens e demais ocasiões com pessoas queridas (vendida separadamente por R$97).

As vagas são limitadas, e os bônus são só esta semana.

*Garanta a sua tocando aqui:* https://go.hotmart.com/T10103075T?src=telegram

Espero te ver lá — para juntos reprogramar sua rotina fitness.

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

P.S.: Veja este vídeo para entender de uma vez por todas como você pode inserir frutas na sua alimentação Low-Carb e cetogênica:



*P.S.2.: Você quer:*

- tirar todas as suas dúvidas diretamente com a gente,
- ter acesso ao nosso grupo VIP de emagrecimento, e ainda
- eliminar de 3kg a 5kg nas próximas 3 semanas?

*Se sim, o seu lugar é no Desafio de 21 Dias:* https://go.hotmart.com/T10103075T?src=telegram