2022-04-30 21:00:06
QUANDO O INIMIGO É VOCÊ MESMO
Tem uma frase bem famosa de um filósofo chamado
Thomas Hobbes onde ele diz;
“O homem é o lobo do homem”
Um pouco estranha à primeira vista, mas o que ela afirma é que o ser humano é a
ameaça a sua própria espécie
Mas e quando essa ameaça é direcionada
a si próprio/a?
Aí temos algo que chamamos
autossabotagem
Autossabotagem é como querer viajar pra algum lugar e "esquecer" de encher o tanque do carro (ou "perder" a chave do carro, ou colocar o destino errado no GPS "sem querer" ou...)
Mas, Hebert, por que uma pessoa, em sã consciência, escolheria se prejudicar?
Para te responder isso, precisamos dar um passo para atrás e entender que a autossabotagem é só a
ponta do iceberg Esse iceberg é construído com o
tempo de tal forma que fica
enraizado nas nossas ações sem que nem percebamos
O iceberg é sua história de vida desde a infância, o contexto familiar e os "traumas" do passado
De modo geral, a autossabotagem é um mecanismo de defesa cujo objetivo é
evitar um sofrimento/desconforto que supera a sua vontade de alcançar um objetivo
Por exemplo:
Uma jovem que deixa de ir a uma
entrevista de emprego que queria muito por medo de falhar, de ser julgada como não sendo boa o bastante e/ou da ansiedade que vai sentir naquele ambiente
(Ou até mesmo de ser contratada, por crer que não vai dar conta das
responsabilidades novas)
Nesse contexto, esta oportunidade é vista como uma ameaça
E tudo isso piora quando você tem consciência da má escolha, mas se sente impotente para muda-la
Por isso é importante saber que autossabotagem NÃO É besteira ou frescura e você não é incapaz
Ela é um
COMPORTAMENTO APRENDIDO e assim como você aprendeu a se comportar assim pode aprender a se portar de maneira
diferente Mas como fazer isso?
Bom, aí você vai me dizer se gostou do conteúdo e quer saber mais
Aproveita e me conta: já tinha parado para pensar nas raízes da autossabotagem?
373 viewsController_bot_Pediu, 18:00
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