QUANDO O INIMIGO É VOCÊ MESMO Tem uma frase bem famosa de um | Psicologia Hoje em Dia

QUANDO O INIMIGO É VOCÊ MESMO

Tem uma frase bem famosa de um filósofo chamado Thomas Hobbes onde ele diz;

“O homem é o lobo do homem”

Um pouco estranha à primeira vista, mas o que ela afirma é que o ser humano é a ameaça a sua própria espécie

Mas e quando essa ameaça é direcionada a si próprio/a?

Aí temos algo que chamamos autossabotagem

Autossabotagem é como querer viajar pra algum lugar e "esquecer" de encher o tanque do carro (ou "perder" a chave do carro, ou colocar o destino errado no GPS "sem querer" ou...)

Mas, Hebert, por que uma pessoa, em sã consciência, escolheria se prejudicar?

Para te responder isso, precisamos dar um passo para atrás e entender que a autossabotagem é só a ponta do iceberg

Esse iceberg é construído com o tempo de tal forma que fica enraizado nas nossas ações sem que nem percebamos

O iceberg é sua história de vida desde a infância, o contexto familiar e os "traumas" do passado

De modo geral, a autossabotagem é um mecanismo de defesa cujo objetivo é evitar um sofrimento/desconforto que supera a sua vontade de alcançar um objetivo

Por exemplo:

Uma jovem que deixa de ir a uma entrevista de emprego que queria muito por medo de falhar, de ser julgada como não sendo boa o bastante e/ou da ansiedade que vai sentir naquele ambiente

(Ou até mesmo de ser contratada, por crer que não vai dar conta das responsabilidades novas)

Nesse contexto, esta oportunidade é vista como uma ameaça

E tudo isso piora quando você tem consciência da má escolha, mas se sente impotente para muda-la

Por isso é importante saber que autossabotagem NÃO É besteira ou frescura e você não é incapaz

Ela é um COMPORTAMENTO APRENDIDO e assim como você aprendeu a se comportar assim pode aprender a se portar de maneira diferente

Mas como fazer isso?

Bom, aí você vai me dizer se gostou do conteúdo e quer saber mais

Aproveita e me conta: já tinha parado para pensar nas raízes da autossabotagem?