Desafios Nofap 💪🏻

2022-05-11 02:29:33 Para estudo, trabalho e concentração eu já tenho o canal @focusmusicsgram cheio de músicas Aberto / Como

2022-05-11 02:25:04 Aberto / Como

2022-05-10 18:50:18 Aberto / Como

2022-05-10 17:24:56

Aberto / Como

2022-05-10 05:26:20 Se lembre de treinar toda semana soldado, um dos melhores hábitos de um homem. Aumenta sua disciplina, fortalece o seu corpo, e potencializa sua energia e sua autoestima

SIGA @soldadosimparaveis Aberto / Como

2022-05-10 02:04:49 A luz era bela e pura, porém, dolorosa, pois tais olhos nunca haviam deixado de ver as criaturas do poço.
Kaos

Reboot é a reinicialização do cérebro. E fazer com que o seu mecanismo de recompensas volte ao estado natural (estado anterior ao uso da pornografia).

As regras para conseguir um reboot bem sucedido são simples, mas árduas, trata-se de abandonar os estímulos sexuais artificiais, tais como:

Pornografia
Literatura erótica
Hentai
Softporn (dancinhas sensuais, fotos de Biquíni e lingerie)
Anúncios de roupas íntimas.
Masturbação* com pensamentos pornográficos

Se o estimulo sexual não vem da vida real ignore-o, não passa de ilusão.

Há um consenso de que o período mínimo para que cérebro reinicie é de 90 dias, mas pode variar de um individuo para outro

*A masturbação sozinha não tem a capacidade de gerar tantos danos ao cérebro.

Siga a @nofaprebirth para aprender mais

#reboot #noporn #90diasnofap Aberto / Como

2022-05-10 01:55:28 porém o problema com o açúcar comum é que, ao contrário da frutose, no caso de muitas pessoas, ele aciona os mesmos centros de recompensa no cérebro que a cocaína. Acontece que o açúcar é legal e está presente em toda
parte. Há até mesmo evidências de que o consumo excessivo de açúcar pode reduzir o número de receptores de dopamina no cérebro, fazendo com que seja mais difícil sentirmos a energia e o prazer decorrentes da produção desse hormônio pelo corpo. Isso é chamado de resistência à dopamina. E é exatamente o que acontece com os viciados em drogas! Para concluir, o açúcar não proporciona saciedade alguma, por isso sentimos fome logo após ingerirmos grandes quantidades desse alimento. Livro Bulletproof - A Dieta À PROVA DE BALA. Aberto / Como

2022-05-10 01:19:46 Aberto / Como

2022-05-09 23:19:51 Experimentem, TCM + manteiga ghee + café de qualidade (pode começar com o gourmet da marca 3 corações). O famoso café a prova de bala. Some isso a boa alimentação (como indicado no livro), e retenção seminal. Quem já assistiu o filme "Sem Limites" vai lembrar dele na hora, com a expansão mental e de energia que vai ter. Aberto / Como