4 - Jejum intermitente: O jejum propriamente dito não aumenta | Leandro Twin

4 - Jejum intermitente: O jejum propriamente dito não aumenta a queima de gordura corporal, porém, quando reduz o período da alimentação, muitas pessoas conseguem um controle de apetite muito bom. Tem gente que quando começa a comer tem dificuldade para parar, mas enquanto não come, fica tudo bem. Se você se encaixa nesse perfil, o jejum intermitente pode ser uma boa tentativa.