Vou contar um 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐝𝐨 em apenas 6 passos que vai te faze | Mente Magra Corpo Magro

Vou contar um 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐝𝐨 em apenas 6 passos que vai te fazer evitar comer demais!
 
Beba água.
Comer alimentos ricos em água.
Mastigar devagar.
Fazer exercícios com regularidade.
Dormir bem.
Comer alimentos ricos em fibras.
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Qual desses itens está faltando para você comer mesmo?
 
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