Como posicionar seus pés durante um agachamento! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ | Mente Magra Corpo Magro

Como posicionar seus pés durante um agachamento!
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Esta é uma pequena listinha para quem deseja realizar um agachamento padrão.
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Saiba que o posicionamento dos pés pode mudar completamente o estímulo muscular e a qualidade de seu movimento.
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Levante-se e faça o teste. Realize agora 5 agachamentos como você sempre fez. Siga os pontos de performance e tente mais 5 repetições.
 
Quer saber como melhorar seu agachamento, comente “𝐄𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐎”
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