Escolha bem o seu pijama… É importante que a roupa de dormir seja confortável e não dificulte os movimentos noturnos, o que pode acabar te acordando de madrugada. Opte sempre por tecidos leves e respiráveis, que não te farão suar tanto. … e a sua roupa de cama A roupa de cama deve ser escolhida de acordo com a estação e idealmente feita de tecidos respiráveis, como o algodão. Assim como no caso do travesseiro e do colchão, a palavra de ordem é conforto. É preciso conforto para se conseguir dormir melhor. @dicaseideias 1.0K views22:20
