O poder da gratidão Por: António Estanqueiro, Professor e For | Dicas e Ideias

O poder da gratidão

Por: António Estanqueiro, Professor e Formador
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A gratidão é o sentimento de quem reconhece as bênçãos que a vida lhe dá e o bem que recebe dos outros, todos os dias. Ninguém sobrevive nem conquista nada sozinho e nada está garantido para sempre.

Em cada dia, devemos sentir-nos gratos pelo dom da vida. Porque somos interdependentes, é justo agradecer a todos os que contribuem, com o seu saber e o seu esforço, para o nosso desenvolvimento pessoal, social e profissional. Merecem gratidão profunda os familiares e amigos que nos amam e apoiam incondicionalmente, sem esperar recompensa.

Benefícios de ser grato

Ser grato traz grandes benefícios. Protege a saúde física e mental, gera equilíbrio emocional e promove a paz interior. É uma fonte de felicidade. Sendo gratos, cuidamos não só do nosso próprio bem-estar, mas também do bem-estar daqueles a quem agradecemos. Contribuindo para a felicidade dos outros, sentimo-nos mais felizes.

A ingratidão, sinal de egocentrismo ou de arrogância, afasta as pessoas. Ao contrário, a gratidão autêntica revela empatia e humildade. Torna-nos mais próximos e capazes de exercer influência positiva sobre os outros. Alimenta relações fortes e duradouras.

Pelos seus benefícios, o sentimento de gratidão deve ser despertado nas crianças e nos adolescentes, através da educação na família e na escola, e cultivado por todas as pessoas. Precisamos de abrir o coração e valorizar o que somos e os bens de que desfrutamos (alimentação, habitação, segurança, saúde e educação), apesar dos inevitáveis momentos de frustração e sofrimento.
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