*VITAMIN S INFORMATIV S!* *_CONSUMO DE AÇÚCAR AUMENTA RISCO | Alimentação Saudável 🍏 Detox Do Criador

*VITAMIN S INFORMATIV S!*

*_CONSUMO DE AÇÚCAR AUMENTA RISCO DE DEPRESSÃO_*

Um estudo britânico evidenciou que o consumo de açúcar aumenta as chances de desenvolver depressão em homens. Foi detectado que homens que ingerem mais do que 67 g de açúcar por dia, O EQUIVALENTE A UMA GARRAFA DE COCA COLA DE 600 ml, estão aumentando em 23% os riscos de ter transtornos de humor nos próximos 5 anos. Este dado foi obtido considerando a comparação com dados referentes a homens que consomem menos açúcar.

A equipe do University College de Londres, mostrou que os homens de lá estão consumindo praticamente o dobro do nível ideal de açúcar e isso tem aumentado o índice de depressão. A pesquisa inglesa diz analisou a ingestão de açúcar através do consumo de alimentos e bebidas adoçadas e os transtornos mentais ocorridos.

A pesquisa começou no ano de 1985 com cerca de dez mil participantes, e os dados são coletados em intervalos que podem ser entre 2 e 5 anos. Dois terços eram homens, um terço mulheres (nas quais resultados precisam de mais amostragem, mas seguramente os números deverão ser ainda piores).

Nesta análise específica, foram analisados dados de participantes que relataram o consumo de no mínimo 8 itens de uma lista onde se encontravam 15 alimentos doces como refrigerante, bolos, biscoitos, café ou chás adoçados.

A grande conclusão foi: os homens do primeiro grupo, que consomem mais de 67 g por dia, tem cerca de 23% mais chances de desenvolver transtornos mentais durante o período de 5 anos. Este número foi encontrado quando comparado com os resultados do grupo de homens que consumiu menos de 39,5 g de açúcar por dia.

Lembre-se: açúcar estimula a área do cérebro que é estimulada pelo uso da cocaína e heroína, mas vicia mais. Ou seja, tendo em vista ser uma droga não proibida, cabe a nós evitar ao máximo e nunca oferecer à crianças com menos de 2 anos de idade, em hipótese alguma!

*_“Desembalar menos, descascar mais”._*

*Pense nisso e Viva Melhor!*