Capcake salgado 1 x de aveia 1 1/2 x de farinha de arroz inte | Alimentação Saudável 🍏 Detox Do Criador

Capcake salgado

1 x de aveia
1 1/2 x de farinha de arroz integral
1 x de água ou leite de sua Vegetal . Dentro do grupo de alimentos liberados para o Detox.

1/2 x de pimentão picado
1/2 xícara de abóbora ralada
1/2 de ervilha congelada
Azeitonas picadas a gosto
1/2 x de abobrinha ralada
Sal a gosto

Misture as farinhas e a água depois acrescente os outros ingredientes

Leve ao forno pré-aquecido em forminhas de silicones
Por 25 minutos ou até dourar. Ou em forminhas de papel.