*VITAMIN S INFORMATIV S!* *_CÂNCER DE MAMA: GENÉTICA OU ESTI | Alimentação Saudável 🍏 Detox Do Criador

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*_CÂNCER DE MAMA: GENÉTICA OU ESTILO DE VIDA?_*

Os estudos mostram que os dois fatores podem levar uma pessoa a ter câncer de mama

Fatores genéticos são mais raros, e só cerca de 5% dos tipos de câncer estão relacionados com a genética, mas quando presente, a chance da pessoa em ter câncer de mama aumenta bastante, e apesar do estilo de vida ajudar a diminuir o risco, quando há mutações genéticas, a chance é grande e aumenta, ainda mais se o estilo de vida não priorizar a prevenção. Nestes casos, principalmente quando já há um caso de alguém na família (uma mãe, avó, irmã) o ideal é procurar um oncogeneticista para realizar medidas de prevenção.

Por outro lado, quando falamos de estilo de vida , estamos falando de 95% dos casos de câncer, porque estão relacionados com o câncer de mama, entre eles: o cigarro, a obesidade, o sedentarismo, alterações hormonais e alimentação rica em alimentos processados cheios de aditivos químicos.

Por isso que precisamos pensar em adotar medidas no nosso dia a dia para ajudar a prevenir o Câncer de mama, pois ele ainda é um dos tipos de câncer que mais mata mulheres em todo o mundo. E isso vale também para os homens que apesar de ter uma incidência menor, também estão susceptíveis a desenvolver este tipo de câncer. Além disso, as mulheres não podem esquecer de realizar o auto-exame.

Medidas estas que são simples e podem ser feitas diariamente como: não fumar, praticar diariamente atividade física, diminuir o estresse com meditação, evitar o excesso de alimentos processados, consumir mais frutas, legumes e cereais integrais, amamentar o filho ao peito também ajuda não só a mãe mas o bebê. Prevenir ainda é o melhor remédio!

*Referência:*
_Pinho, Alice. Nutrição e Câncer : da Prevenção ao tratamento (bases científicas e prática clínica) Ed. São Paulo: PoloBooks,2018._

*_“Desembalar menos, descascar mais”._*

*Pense nisso e Viva Melhor!*

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𝓒𝓵á𝓾𝓭𝓲𝓸 𝓛𝓲𝓶𝓪
𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚
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