Até porque o seu peso em um único dia não define seu progresso | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

Até porque o seu peso em um único dia não define seu progresso como um todo.

O peso pode ser útil no longo prazo ("olhe, já foram embora 20 kg!")...

Mas não de um dia para o outro.

É mais interessante aliar a balança com

- fotos,
- espelho,
- roupas, e mesmo
- medidas corporais.

Além da forma como você se sente — porque não é nada sustentável uma dieta maluca que te faz se sentir um lixo o tempo todo.

Inclusive, estas são as ferramentas que usamos para medir o progresso ao longo do nosso Desafio de 3 Semanas: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=telegram