☆.｡.:* Novo tempo Sαú∂ε. *:.｡.☆

2022-04-29 02:51:23 *Menos sal é mais saúde!*

Isso porque o sódio é responsável pelo aumento da pressão arterial e pela retenção de líquidos causando inchaço

Existem diversos tipos de sal disponíveis, mas cada um possui uma característica diferente. Mas como saber qual é a melhor opção?!

Clique e descubra
https://querovidaesaude.com/tipos-de-sal-qual-o-melhor/

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2022-04-29 02:51:23 Aberto / Como

2022-04-28 15:34:08 *Está precisando sair do sedentarismo? Olha esse treinão!!*

Você sabia Brasil é um dos países mais sedentários do mundo?!

Segundo pesquisa, o grande empecilho dos brasileiros para se exercitar é a falta de tempo e dinheiro

Por isso, no Dia Mundial da Atividade Física, separamos 5 exercícios que podem ser feitos sem gastar um real

O antídoto para o sedentarismo é a atividade física, que também melhora a saúde mental . Quem pratica atividade física regularmente evita o aumento de peso, risco de diabetes, doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, controla a ansiedade, depressão e outros problemas.

_Favorita esse treinão e mande embora o sedentarismo!_

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2022-04-28 15:34:08 Exercícios em casa_QVS.pdf Aberto / Como

2022-04-28 14:44:04 *Dia corrido para cozinhar?!* *Nessas horas macarrão sempre vai bem*

E hoje tem receita saudável e deliciosa

MACARRÃO COM CREME DE LEITE DE AVEIA
INGREDIENTES CREME :
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de água para o demolho
1 xícara de água filtrada
2 colheres (sopa) de óleo de coco
1 pitada de sal

MODO DE PREPARO:
Deixe a aveia de molho em água quente por pelo menos 4 horas. Coloque a aveia hidratada no liquidificador com a xícara de água filtrada, o óleo e o sal, bata por 5 minutos. Coe em uma peneira fina ou coador de voal e reserve.

INGREDIENTES MACARRÃO:
3 xícaras de macarrão cozido
½ xícara de cebola picada
1 dente de alho amassado
½ xícara de brócolis
1 pitada de noz-moscada
Queijo vegano a gosto
1 colher (sopa) de óleo vegetal

MODO DE PREPARO:
Refogue no óleo a cebola, o alho e o sal. Acrescente a noz-moscada e o brócolis. Em seguida, adicione o creme de leite de aveia e o queijo ralado vegano. Coloque o macarrão, mexa, acerte o sal e sirva.

Clique e veja como fazer




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2022-04-28 14:42:48 Aberto / Como