*Está precisando sair do sedentarismo? Olha esse treinão!!* | ☆.｡.:* Novo tempo Sαú∂ε. *:.｡.☆

*Está precisando sair do sedentarismo? Olha esse treinão!!*

Você sabia Brasil é um dos países mais sedentários do mundo?!

Segundo pesquisa, o grande empecilho dos brasileiros para se exercitar é a falta de tempo e dinheiro

Por isso, no Dia Mundial da Atividade Física, separamos 5 exercícios que podem ser feitos sem gastar um real

O antídoto para o sedentarismo é a atividade física, que também melhora a saúde mental . Quem pratica atividade física regularmente evita o aumento de peso, risco de diabetes, doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, controla a ansiedade, depressão e outros problemas.

_Favorita esse treinão e mande embora o sedentarismo!_

_Gostou? Compartilhe!_
.
[querovidaesaude.com]