#222 — O inimigo da ação 'Não abandonamos nossas atividades p | ESTOICISMO

#222 — O inimigo da ação

"Não abandonamos nossas atividades porque nos desesperamos em aperfeiçoá-las."
— Epictetus

Distorções cognitivas, segundo os psicólogos, são padrões de pensamentos exagerados que têm um impacto destrutivo na vida do(a) paciente. Um dos mais comuns é o padrão "tudo ou nada".

"Se você não está comigo, então está contra mim."

"Não foi um sucesso total, então é um fracasso completo."

Esse tipo de pensamento está normalmente associado a doenças como depressão e frustrações. Afinal, como não poderia estar? Perfeccionismo raramente gera perfeição, apenas decepções, menos tolerância ao risco e à incerteza.

Diferentemente do perfeccionismo, o pragmatismo não tem margem para esse tipo de pensamento. Quando somos pragmáticos, aceitamos o que recebemos e agimos como podemos — jamais seremos perfeitos, somos humanos.

Nossa busca deve ser na direção do progresso, não importa quão pequeno.

E, convenhamos, um mundo perfeito seria absurdamente chato.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade