2021-10-28 02:29:14
NÃO faça “de qualquer jeito”, só “na boa vontade” ou vai ter poucos #resultados e até efeitos colaterais desnecessários e desagradáveis; primeiro aprenda o necessário e depois programe-se para colocar em prática o que realmente seja o + importante, efetivo mas saudável! Explico aqui onde e como investir: Icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
NÃO foque em conceitos simplistas e equivocados como, meramente e “de qualquer jeito”: “quero perder peso”, “ficar mais leve na balança”, “mudar a numeração/tamanho das roupas” – NÃO é assim que se acompanha um processo de #emagrecer com real #saúde e MUITO do que faz perder peso “a qualquer custo” é tóxico, danoso, adoece e em casos extremos pode até matar: #remédios e #tratamentos para #perderpeso podem ser perigosos se mal indicados ou utilizados por pacientes com #saúde geral “não tão boa assim”. O objetivo de quem realmente quer FAZER CERTO no #Emagrecimento é eliminar o excesso de #gordura corporal, de forma #saudável e manter o #resultado obtido.
NÃO use #suplementos ou #remédios antes de melhorar seus #hábitosdevida (ingestão abundante e regular de #água, #dormir direito, boa #alimentação, #exercíciosfísicos adequados regularmente, etc – explico o fundamental em Icaro.med.br/12passos e Icaro.med.br/Minicurso) ou vai gastar #tempo e #dinheiro a toa.
Se você só consegue emagrecer quando “usa algo” você já pode ter uma dependência química e/ou psicológica... Acha isto saudável? #Sustentável? Pensa isto não vai causar ou agravar #sintomas e #doenças? É o que + vejo em consultório, quando “dependentes” chegam buscando ajuda: quadro triste e de sofrimento.
NÃO se importe só com a “gordura externa, a que mais aparece, esteticamente”: toda vez que você engorda “por fora”, engorda até + “por dentro”, na pior gordura, que é a visceral (entre seus órgãos, sobretudo abdominais), mais relacionada a doenças cardiovasculares, perturbações hormonais, inflamação, etc – Toda medida/tratamento que só “elimine” a gordura externa ainda deixa dentro de você o maior inimigo, a #gorduravisceral, que vai facilmente propiciar o reaparecimento da “gordura mais externa” enquanto aumenta e te adoece cada vez mais.
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