Terapia Interior

2023-04-22 03:04:48 Não podemos passar a vida esperando que alguém chegará para nos curar. Muitas pessoas virão e farão sim parte desse processo. Sempre haverá quem de alguma forma colabore com nosso processo de transformação. Porém, não se pode transferir um trabalho que é exclusivamente nosso.
No fim somos nós que temos que pegar nossos aprendizados, nossa força interna e cuidar das nossas feridas. Quando menos esperamos que os outros façam isso, e mais assumimos essa responsabilidade, mais rápida é a nossa cura. Esperar que os outros venham cuidar de nós, criar expectativas, desejar consideração ou afeto, pode vir a causar mais feridas e decepções.
Porque cada pessoa também está em seu mundo, cuidando das suas próprias dores. Nem todos olharão para nós e ajudarão a cuidar das nossas também. Embora muitos façam isso, esperar por isso é se tornar dependente do outro.
O que a gente precisa é com paciência e carinho se abraçar por dentro, ficar do próprio lado e dizer para si mesmo que vai ficar tudo bem. E aos poucos colocar ordem nos pensamentos, arrumar as emoções, remendar sentimentos, redefinir a rota, traçar novas prioridades e saber que independente de quem esteja conosco ou não, a gente nunca vai se abandonar.
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-04-22 03:04:46 Aberto / Como

2023-04-21 04:13:40 O seu passado não lhe condena, o seu passado lhe ensina.
O passado não passa totalmente, parte dele fica guardado em nós, seja em forma de lembranças, aprendizados, dores, alegrias, comportamentos e crenças que foram criadas e moldadas a partir dele.
Não somos o que passamos, somos aquilo que extraímos de cada uma das experiências vividas. Somos o que decidimos ser a partir daquilo que vivemos.
O passado não condena, o passado mostra, ensina, adverte, orienta, ajuda a criar um discernimento mais profundo da vida e do que é melhor.
Natural que tenhamos arrependimentos acerca de atitudes que tivemos no passado. Olhar para trás e perceber que outras escolhas poderiam ser sido mais produtivas faz parte do nosso processo de crescimento. Mas se torturar tentando mudar o que já foi, se cobrando por não ter sido melhor do que pode ser na época é usar o passado contra si próprio. Cada um age dentro das condições que tem no momento.
Não condene o seu “eu” do passado por não saber aquilo que você sabe hoje. O discernimento que você tem no presente é graças as experiências antigas.
As nossas experiências não nos definem. Elas não nos condenam, elas nos educam. Estimulam a nossa aprendizagem.
Portanto, largue esse peso do passado, essas dores carregadas de culpas e cobrança, essa inconformidade com o ontem. Se perdoe, se acolha e aceite o que foi. Solte! Deixe ir o passado... sem amarras, nós ou arrependimentos. Fique apenas com o aprendizado obtido e com a alegria de poder ser alguém melhor no hoje.
Acolher o seu passado com amor é melhorar o seu presente e abrir os caminhos para um futuro melhor! (Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-04-21 04:13:37 Aberto / Como

2023-04-20 00:00:59 Tenha paciência com os seus processos. Você está se transformando!

A dor é sempre desafiadora, mas é ela que nos conduz as nossas maiores metamorfoses. Existem dons e capacidades em nós que só surgem quando são exigidos.

A dor não é a única mestra, mas muitas vezes é uma professora necessária. Não significa que devemos ficar presos a dor, e sim que devemos usar ela como impulso ao nosso fortalecimento.

Curar as nossas feridas, se fortalecer e fazer florescer nossas virtudes é um processo que leva tempo. Esse processo é cheio de nuances, recaídas e superações. Ninguém deve imaginar que a cura é linear, ela é um processo gradual.

Na hora que a dor chega o que devemos é mergulhar em nosso interior, procurar analisar o que ela tem a nos ensinar e o que precisa ser mudado em nós. Aos poucos essa transformação vai tomando forma, e aquilo que doía e parecia um fim, torna-se um belo recomeço.

Não se assuste com as mudanças da sua vida. Nossas experiências são casulos que ajudam na nossa metamorfose emocional e no nascimento da nossa melhor versão.
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2023-04-20 00:00:58 Aberto / Como

2023-04-18 17:34:57 Oiii pessoal! Bom dia!

A Live de onde já está disponível no nosso Podcast Terapia Interior, onde falo sobre Desapego do Passado!
Como podemos superar nossas dores antigas e fazer uma limpeza emocional?

Não deixem de ouvir e compartilhar com alguém!

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Segue abaixo alguns links de sugestão:

Spotify: https://spotify.link/oXPw2GIh6yb

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/br/podcast/terapia-interior/id1572881421?i=1000609477106 Aberto / Como

2023-04-18 00:44:37 Boa noite amigos(as). Passando para deixar aqui o link da nossa Live de daqui a poucos, 19h, sobre Desapego do Passado.

Vemos vocês lá!
https://instagram.com/alexandro_gruber?igshid=YmMyMTA2M2Y= Aberto / Como

2023-04-17 16:19:09 Bom dia pessoal!
Hoje o nosso Momento Terapia Interior será sobre o desapego do passado.
Como podemos desapegar daquelas experiências de dor que ainda nos machucam?
Vemos vocês as 19h! Aberto / Como

2023-04-17 03:14:41 A cura emocional não se dá em saltos, ela acontece devagar, entre dias bons e ruins, melhoras e recaídas, porque nenhum progresso é linear, toda melhora é um processo.

O imediatismo pela cura de nossas feridas e superação dos nossos padrões negativos torna-se apenas mais um mecanismo de opressão que dificulta a nossa cura. Feridas precisam de tempo para cicatrizar. Temos que ter paciência com nossos próprios processos. Mesmo quando decidimos nos curar existem coisas que ainda vão doer, crenças que vão levar tempo para serem modificadas, comportamentos que vão demandar trabalho para ser alterados.

O fato de termos dias ruins não significa que estejamos falhando conosco e com o nosso processo de melhora. Significa que somos humanos e que o caminho da cura não é um caminho reto, é uma estrada cheia de nuances.

O mais importante não é a velocidade desse processo e nem a perfeição desse caminho, e sim o nosso comprometimento com ele, a nossa persistência e perseverança em trabalhar dentro de nós, pela ressignificação de nossas dores, pela superação dos nossos traumas, pela cicatrização de nossas feridas e pelo desenvolvimento de nossas capacidades.

E tudo isso acontece aos poucos, entre inúmeros outros processos.
A cura é silenciosa, e quando menos percebemos ela floresce dentro de nós, como uma flor que surge na primavera de nossas emoções.
(Alexandro Gruber) Aberto / Como