Jejum para quebrar o platô? Muitas pessoas que chegam a um pl | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

Jejum para quebrar o platô?

Muitas pessoas que chegam a um platô de perda de peso se perguntam:

"Qual estratégia posso usar para quebrar este platô?"

E uma das melhores é o jejum intermitente.

Por quê?

Porque fazer jejum funciona.

100%.

Sem dúvidas.

Mesmo sem exercícios, e descontando as perdas de água, você emagrece cerca de 150g a 250g a cada vez que você jejua por 24h.

Mas, se isso é verdade...

Por que todo mundo não jejua?

Ou pior:

Por que nem todo mundo que faz jejum quebra o platô?

A resposta é simples — e tem dois motivos.

O primeiro motivo diz respeito ao jejum em si.

A verdade é que existe uma forma certa de fazer jejum: uma forma que aumenta seu metabolismo, e preserva sua massa muscular…

Porém, se você fizer o jejum do jeito errado, vai colocar o metabolismo e a massa magra a perder.

E o segundo motivo é que, não importa o tipo de jejum que você pratica... você acaba tendo que comer.

E é o que você come determina seus resultados de quebra do platô.

Portanto, mesmo se você faz jejum do jeito certo…

Pode ser que o que você está comendo quando NÃO está de jejum esteja cancelando a perda de peso que você poderia atingir.

Mas como saber, então, quais as melhores formas de fazer jejum e de se alimentar para quebrar o platô?

É isso que vamos revelar nos dias 24 e 26 de abril, na Imersão Quebrando o Platô: https://go.hotmart.com/F72372926H?src=telegram

Serão cerca de 3h de aula, mais um momento para você tirar dúvidas diretamente com a gente.

E você ainda pode aproveitar o valor promocional de 1º lote (está acabando).

Libere sua vaga com desconto aqui: https://go.hotmart.com/F72372926H?src=telegram

E vamos juntos quebrar este platô.